父母需读懂孩子表象背后的情绪

吕若琦

每年暑假，不少家庭的状态都会从刚放假时的母慈子孝最终转变成鸡飞狗跳、相互怨怼。

“道理都明白，可娃依然写作业磨蹭，痴迷手游、小说，作息不规律……一放假就制订了假期学习计划，还有完成目标后的物质奖励，可娃不自觉，我每天都在河东狮吼和自我反省中循环往复……”

“如果期末考试考得好，这个暑假能不能带我去做激光点痣、垫个鼻子……”

说起自家娃，家長们总是爱恨交织、滔滔不绝；而孩子们，常常吐槽自家父母专制、情绪不稳定、不尊重自己、不给自己独立空间……

“因为儿子痴迷手游和小说，生活作息不规律，我没收了他的手机，结果他一周没理我。”

等候小虎上击剑课的时间，小虎妈约笔者面聊。她说，儿子学习成绩还算优异，虽然总难拔尖，可她还算满意。“我对孩子没有特别高的期望值，希望他全面发展、身心健康，可以跟上这个时代。所以，放假之初给他制订的学习计划里设置了玩手机游戏和看小说的时间。没想到孩子太没节制，我只好没收他的手机。”小虎的暑期作息时间表看上去张弛有度，兼顾了学习、娱乐和运动休闲时间，看得出是一位很用心的妈妈。

课后，小虎跟笔者单独聊。他表示，知道妈妈是为他好，爸爸在外地工作，妈妈每天要上班还要照顾他和两岁的妹妹，很辛苦。“妈妈太专制，所有的兴趣班和时间安排都是她的计划，我想踢球她怕我受伤，给我报了编程课。要求我必须严格执行她制订的计划，稍有不对她就吼我，但她对妹妹的态度温柔多了。有时我让妈妈听我背书背单词，她却总是敷衍我，让我自己默写，她去陪妹妹玩。等她有空了抽查我，一旦我背不出，她就骂我罚我。”

小虎说，玩手游、看小说让他很放松、很投入，只有那个时候他才能忘记妈妈给他的压力。有时晚上睡不着，他就会把手机偷偷拿来玩，以致第二天早上起不来，又被妈妈骂。“去年暑假妈妈摔了我的一部手机，上周又没收了我的手机，我不但失去了手机自由，还失去了尊严……”

点评：小虎觉得妈妈偏爱妹妹，对自己管制太多，愤懑之余产生了对抗情绪。小虎妈妈首先要做的是读懂儿子的情绪，先化解和儿子之间的矛盾，再和儿子一起调整、制订学习计划，让儿子觉得这是他自己的安排，找回对自己人生的把控感。再让他设置一些小目标，完成之后给予他奖励，并严格兑现，重新得到儿子的信任。

教育子女时，父母要做的是把自己对孩子的要求内化成孩子自己的想法，这样孩子才会主动贴近你的目标并当成自己的目标，找到前进的动力。另外，夸奖孩子时不要随口夸“聪明”，而要言之有物，多夸孩子努力、进步的具体内容。对于孩子带给你的帮助也要及时表达感谢，让孩子感觉到你对他的认可和尊重。

“现在的孩子太早熟，我女儿才14岁，今年3月就开始缠着我要去点痣、隆鼻，被我拒绝了。”阿卡班里一个同学的妈妈是整容医生，寒假时那个同学点掉了脸上的一些小痣，变得更漂亮了。

阿卡右嘴角处有一颗小痣，大家都觉得俏皮可爱，阿卡从没因为这颗痣烦恼过。自从同学点完痣备受称赞后，她就对这颗痣耿耿于怀了，还觉得自己鼻梁不够挺、脸不够立体。阿卡越来越爱照镜子，常说某明星、某学姐割双眼皮、隆鼻、削下巴后变得有多美，还翻出明星微整前后的对比照片作例证……阿卡妈只好劝她，说她年纪太小还没长开。

阿卡央求妈妈：“如果期末考试考得好，暑假能不能带我去做激光点痣，再垫个鼻子……”阿卡妈怕影响女儿考试，便含糊其辞，说暑假多找几家医院，多问几个专家再说。期末考试阿卡考得很好，一放假她就缠着妈妈要去做微整。阿卡妈找各种理由拖了一个月，“带她去做，我不安心；不带她去做，母女关系就要崩了……”

笔者在跟阿卡单独聊天时，阿卡说她从小自我要求就很高，学习、运动、礼仪都要做到最好。“就算没有明星那样的颜值和天分，我也要竭尽所能。这两年高考，好多名校录取的高分考生都是智商、颜值、情商全在线。嘴角这颗痣和不够秀气挺拔的鼻梁让我很自卑，明明做一个微整就能改善，我妈为什么对我各种忽悠？韩国的女孩都是中学就开始微整，她自己不讲究，还拦着我……”

点评：青春期少女对美的执念过来人都懂，尤其是阿卡这样追求完美、自我要求很高的女孩，对自身小瑕疵的零容忍可以理解。被妈妈婉拒之后，阿卡对微整从突发奇想变成了执念。对自我意识正在建立的青春期少男少女而言，更容易接受自己萌生而非长辈灌输的理念。于是笔者先对阿卡的执念表示理解，并对她的情绪进行安抚，然后让她自己搜索点痣、隆鼻的手术指征、可能出现的后遗症，了解疤痕体质微整后可能出现的种种不良预后，还有临床上一些失败甚至极端的案例……聪明的孩子一点就透，阿卡说：“微整的事，等我上大学以后再说吧，我再多关注、研究一下。”

人性是共通的，我们可以将心比心——如果你是孩子，你会不会觉得累、对家长很失望？现在的孩子像一只只小困兽，在有限的时空里挣扎，与我们当年相比少了很多自由、快乐。当你用平静、平等、慈悲的心去解读孩子那些情绪时，你的心底有没有升起一些怜惜？青少年阶段是孩子身心成长的重要阶段，这期间家长需要努力做好亲子沟通，帮助孩子发展情绪能力，通过孩子认可的技能让孩子对自己的情绪进行识别、理解和接纳。

理解和认同是沟通的基础，约束和限制是管控手段，奖励和惩罚是结果导向。这三种看似简单的方法却蕴含着处理人际关系的大智慧。学习理解孩子的合理情绪和行为，和孩子一起设立双方都认可的规则，肯定孩子的正确行为，避免孩子陷入不良行为的怪圈，做好这三点，可以帮我们有效化解亲子关系危机。

家长要学会认真倾听孩子的心声，少讲道理，多让孩子表达，理性、正确地看待亲子冲突。亲子冲突的很多矛盾点在于家长不会批评、不会夸奖。父母出言空泛，对孩子的情绪引导以及行为改变很难起到推动和促进作用，“鸡飞狗跳”的情况就难免出现。父母们可以重新学习认可、设限、避免强化不良行为等方法，尝试重新认识自己的孩子，从而跟孩子重建更好的互动关系。

责编/高爽

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