步数
- “微信运动”计步在男性OSAHS患者中的临床应用价值
获取7天内的运动步数,取平均值作为统计值。临床资料通过医院电子病案系统获取,化验结果以首次入院为准。三、统计学方法结 果一、OSAHS组与对照组临床资料比较男性OSAHS组BMI水平高于对照组,日均步数少于对照组,差异均有统计学意义(P表1 男性OSAHS组与对照组的临床资料比较二、日均步数在各组之间的比较OSAHS组日均步数显著少于对照组(P30次/h)三组,组间差异均有统计学意义(P表2 根据AHI分组的患者日均步数比较[M(Q1,Q3)]三、AHI、
临床肺科杂志 2023年6期2023-05-24
- 日行万步助健康 加快速度更有益
佳健康效果的理想步数。此外研究还发现，重要的不仅仅是走多少步，还有走多快。这两项研究也是迄今最大规模的关于行走步数对健康影响的研究。研究发现，每天走1万步可以降低患痴呆症、心脏病、癌症和死亡的风险。然而，更快的步速表现出的好处超过了所达到的步数。研究论文合著者、悉尼大学查尔斯·珀金斯中心和医学与健康学院研究员马修·艾哈迈迪博士说：“这一研究的结论是，为了保护健康，人们不仅可以把每天走1万步作为理想目标，还可以走得更快些。”研究人员称，每走2 000步到1万
家庭医学 2022年20期2023-01-09
- 日行万步不等于健走万步
注自己每天行走的步数。 他们认为， 只要每天行走步数达到一万步， 就能在一定程度上实现有氧训练及运动效果。 但是，手机里显示的“日行万步”并不等于健走万步，两者的养生效果大不一样。很多人被手机步数“骗”了实际上，早在一些计步工具出现之前，就有很多机构提出了以步数为参照的运动建议，其中最广为人知的就是“每日一万步”的口号，很多糖尿病患者也被建议要日行万步。必须提醒大家的是，计步工具记录的步数通常来自手机、手环上的内置传感器。 只要手机或手环的位置变了、重心动
保健与生活 2022年24期2022-12-25
- 步数
来是一款新推出的步数保，大致意思是一年一個保期，只要每个月至少有二十五天都能够在一万步以上，就可以有收益，只要能够坚持一年，不但保费能够拿回，而且还能够有百分之十二的收益。翁大妈心中一喜，这个保险好啊，很容易就能够达到了啊。每天买菜、接送孩子，再加上出去遛弯儿，一万步很轻松就能达到了，自己肯定不会存在达不到步数的。走几步路就能把钱赚了，何乐而不为。翁大妈是个行动派，马上就把刚才发传单的推销员叫了过来。又询问了具体的细节，翁大妈当即决定买这份保险，不仅自己要
青年文学家 2022年30期2022-12-14
- 手机一万步不等于运动一万步？这些生活步数『不算数』？
越多的人开始“刷步数”， 每天达到一定的步行量， 似乎能证明自己在一定程度上实现了有氧训练。但有人说，手机一万步不等于运动一万步，有些生活步数根本“不算数”。 真的如此吗？很多人都被手机步数“骗”了。实际上，早在手机运动软件出现之前，就有很多机构提出了以步数为唯一参照的运动建议，其中最广为人知的就有“每日一万步”的口号。但我们在微信朋友圈晒的步数大多是指手机记录的步数，通常来自手机、手环上的内置传感器。只要手机或手环的位置变了、重心动了，手动脚不动也会产生
恋爱婚姻家庭 2022年26期2022-10-07
- 注意！手机一万步≠运动一万步
越多的人开始“刷步数”，每天达到一定的步行量，似乎也能一定程度上实现自己的有氧训练。但是手机里显示的一天累计走了一万步并不等于运动了一万步。很多人都被手机步数“骗”了。实际上，早在手机运动软件出现之前，就有很多机构提出了以步数为唯一参照的运动建议，其中最广为人知的就有“每日一万步”的口号。但我们在微信朋友圈晒的步数大多是指手机记录的步数，通常来自手机、手环上的内置传感器。只要手机或手环的位置变了、重心动了，手动脚不动也会产生步数，这样的步数是有欺骗性的步数
今日文摘 2022年20期2022-07-06
- 任何形式的走路都有益健康
以调查行走模式和步数与全因死亡率之间的关系。这些女性在2011年至2015年期间佩戴了可以获取步数和步行模式的髋部加速度计。研究人员将每天的行走模式分为两类，一类是零星的短时间偶发步数，如走楼梯、走路去开车、做家务等；另一类是不间断地行走10分钟以上，其中可能包括有计划的锻炼，如散步或去健身房。通过五年的随访，发现不管是零星散步还是较长时间的不间断行走，步数更多的人寿命更长。不过，每天在大约走4500步之后，这一比例趋于稳定。随访期间有804名随访者去世，
金秋 2022年6期2022-07-05
- 手机一万步不等于运动一万步？这些生活步数“不算数”？
越多的人开始“刷步数”，每天達到一定的步行量，似乎能证明自己在一定程度上实现了有氧训练。但有人说，手机一万步不等于运动一万步，有些生活步数根本“不算数”。真的如此吗？真相很多人都被手机步数“骗”了。实际上，早在手机运动软件出现之前，就有很多机构提出了以步数为唯一参照的运动建议，其中最广为人知的就有“每日一万步”的口号。但我们在微信朋友圈晒的步数大多是指手机记录的步数，通常来自手机、手环上的内置传感器。只要手机或手环的位置变了、重心动了，手动脚不动也会产生步
恋爱婚姻家庭·青春 2022年9期2022-05-31
- 日行万步助健康 加快速度更有益
佳健康效果的理想步数。此外，研究发现，重要的不仅仅是走多少步，还有走多快。研究发现，每天走1万步可以降低患痴呆症、心脏病、癌症和死亡的风险。然而，更快的步速表现出的好处超过了所达到的步数。研究人员称，每天走2000步到1万步，过早死亡的风险就会降低8%～ 11%。心血管疾病和癌症发病率也有类似的关联。每天走的步数越多，患全因痴呆症的风险就越低。每天走3800步，风险就降低了25%。9800步是降低50%癡呆症风险的最佳步数。研究还表明，步频强度或较快的步速
保健与生活 2022年21期2022-05-30
- 运动
动，查看袁局长的步数，点个赞。这天，工商局办公室主任方强找袁局长请示工作。请示完临出门时，袁局长忽然叫住了他，笑问：“现在微信圈有一种挺时髦的运动叫啥来着，能测量每天行走的步数？”“微信运动。”“对对，就是这个。”袁局长掏出手机，自言自语道，“咋加进去呢？”方强转身回来，掏出自己的手机说：“我已经加了，这就把您拉进来。您也想测测每天的运动量？”袁局长感叹道：“咱们这些机关人啦，习惯坐办公室都不爱活动，非得等一些毛病悄悄找上门来才后悔。就拿我来说，除了个子不
华声 2022年3期2022-04-27
- 步数
像着了魔似的在意步数，她给自己规定每天完成7000步，天气好就到小区花园里走圈，天气不好便在客厅来回转悠，直到步数显示7000步才停住脚，心满意足地安心坐下看电视。她不光在意自己的步数，也关注父亲的步数。若父亲走少了，她便会义正词严地数落他，说得多了，父亲有些不耐烦，躲到书房看报纸去了。可母亲不依不饶，抢过报纸推父亲出门走圈。父亲常把她的话当耳边风，到报刊亭继续看报纸。父親生病住院后，母亲的数落变本加厉了，她说这都是父亲不运动的结果。出院后，母亲每天都架着
当代工人 2021年11期2021-10-15
- 微信步数里的感动
了魔似的在意这个步数，她给自己规定每天要完成7000 步。天气好的时候，就到楼下小区花园里走几圈；若遇上天气不好，不方便外出时，她便在客厅里来回转悠，直到微信步数显示7000 步，她才停住脚，心满意足地长舒一口气后，安心坐下来看电视。她不仅在意自己的步数，也关注父亲的步数。若是父亲某天步数走少了，母亲便会义正词严地数落他：“你看你，走这么少，老了怎么办？生命在于运动，不运动身体怎么能好？！现在开始运动去，别等老了我来照顾你！”说得多了，父亲便有些不耐烦，躲
保健医苑 2021年8期2021-08-16
- 糖友每日走万步对血糖控制有帮助吗
市面上可帮助计算步数的计步器、手机等，其原理都是通过重力感应计数，弯腰捡东西、坐车颠簸等都可能以步数计入，所以其计算的步数不等于实际步数。其次，计步器所计步数包含生活步数和运动步数。所谓生活步数是不以运动为目的的步数，如逛街、做家务、散步等。您虽然每天走1万～2万步，但买菜、逛街、接送孩子都属于生活步数，所以对降低血糖没有大的帮助。通常认为糖友做中等强度运动可帮助降血糖，而运动步数也要达到这一标准，即每分钟迈110步。老年人可适当放宽标准，每分钟90～12
家庭医学 2020年5期2020-09-15
- 每天10000步能保持健康吗？
友圈中，他开始晒步数，看到别人的步数超过自己，心里就有些不服气。再加上听不少人说：每天走1万步能起到减肥的效果，体型肥胖的老李更加信心满满，每天早晨就拿起手机，踏上了万步征程。在刚开始走的时候。老李感觉還有些疲惫，但走完洗个热水澡，整个人还是很舒服的。有时候到了睡觉时间，发现自己当天还不足10000步，还会爬起来，补齐了步数再睡。如此日行万步，对健康有好处吗？每日步行必须到达一万步吗？许多中老年人兴许都有这个疑惑。事实上“日行万步会保持身体健康”这个说法，
养生大世界 2020年6期2020-06-19
- 微信步数里的感动
了魔似的在意这个步数，她给自己规定每天要完成7000步。天气好的时候，就到楼下小区花园里走几圈，若遇上天气不好，不方便外出，她便在客厅里来回转悠，直到微信步数显示7000步，她才停住脚，心满意足地长舒一口气后，安心坐下来看电视。她不光在意自己的步数，也关注父亲的步数。若是父亲哪天走少了，母亲便会义正辞严地数落他：“你看你，走这么少，老了怎么办？生命在于运动，不运动身体怎么能好，现在开始运动去吧，别等老了我来照顾你！”说得多了，父亲便有些不耐烦，躲到书房里看
思维与智慧·上半月 2020年6期2020-06-15
- 微信步数里的感动
了魔似的在意这个步数，她给自己规定每天要完成7000步。天气好的时候，就到楼下小区花园里走几圈，若遇上天气不好，不方便外出，她便在客厅里来回转悠，直到微信步数显示7000步，她才停住脚，心满意足地长舒一口气后，安心坐下来看电视。她不光在意自己的步数，也关注父亲的步数。若是父亲哪天走少了，母亲便会义正辞严地数落他：“你看你，走这么少，老了怎么办？生命在于运动，不运动身体怎么能好，现在开始运动去吧，别等老了我来照顾你！”说得多了，父亲便有些不耐烦，躲到书房里看
思维与智慧 2020年11期2020-06-11
- 通解“冰雹猜想”
做冰雹变换，n是步数.若∣an∣首先小于∣a∣，则a是n步恰小的，记做Q±(a)=n.三、猜想1950年考拉茨(L.Collaz1910～1990)提出：在3X+1中，任一大于1的整数经过冰雹变换，最后得1.即：大于1的整数a经过冰雹变换，都有一个n使Q+(a)=n.在3X-1中，任一大于1的整数经过冰雹变换，最后得1，5，17中的一个.即：大于17的整数a经过冰雹变换，都有一个n使Q-(a)=n.四、“正负相通”定理Q+(a)=Q-(-a)，Q-(a)=
数理化解题研究 2020年6期2020-02-25
- “步数”越多不等于越健康
一个标准。在各大步数排行榜上，能走上一万步的人通常都是“大神”级别。为了能在排行榜上争得一席之地，网友们可谓使出浑身解数。不过，走的步数越多真的就越健康吗？有效步数要看运动心率其实，走路锻炼重在速度和时间，而非步数。以散步为主的运动方式，实际上很难为健康带来真正的好处。这是因为运动次数不足、强度不够。真正有效的步数，应当来自于有效运动，活动至少要中等强度及以上。有一个简单的判断标准就是运动心率。中等强度有氧运动心率=最大心率×（60%～80%），而每个人的
发明与创新·大科技 2019年8期2019-11-29
- 为 何 删 微 信
了一个活动，叫‘步数挑战’，只要步数在微信朋友圈中排名第一，并且持续一周，就有奖金可以拿。你的步数太多了，我老是超不过你，所以……委屈一下你啦，到时候我再把你加回来。”丽丽听后哭笑不得。自己整天跑业务，步数肯定多嘛!本以为这件事就这样算了，可丽丽还发现，老父亲也把她给删了!丽丽气急了：父亲又用不着和我比步数，为啥也要删我?父亲惊愕道：“没有啊，我啥时候删你了?”丽丽彻底被父亲搞糊涂了，他怎么会连删没删都不知道呢?于是，丽丽加回了父亲的微信，父亲看了一眼，惊
中外文摘 2019年15期2019-11-13
- 『步数』越多不等于越健康
一个标准。在各大步数排行榜上，能走上一万步的人通常都是“大神”级别。为了能在排行榜上争得一席之地，网友们可谓使出浑身解数。不过，走的步数越多真的就越健康吗？有效步数要看运动心率其实，走路锻炼重在速度和时间，而非步数。以散步为主的运动方式，实际上很难为健康带来真正的好处。这是因为运动次数不足、强度不够。真正有效的步数，应当来自于有效运动，活动至少要中等强度及以上。有一个简单的判断标准就是运动心率。中等强度有氧运动心率 =最大心率×（60%～80%），而每个人
发明与创新 2019年29期2019-11-05
- 如何让QQN微信运动一骑绝尘
Q或微信中晒运动步数，但喜欢运动的“大神”太多，自己往往排名在步行排行榜的后头。那么，如何才能修改QQ和微信中的运动步数，从而成为众多好友羡慕的焦点呢？QQ运动步数的修改从“https：Hdwz.cn/Fs51C6Yc”（提取碼：scbm）下载并安装“运动助手”（图1），轻触“登录”按钮，根据提示输入自己的QQ账号及密码并登录之，然后在图1中输入需要刷的步数，单击提交即可。完成上述操作后，}1QQ的主界面依次轻触“动态→运动”，就可以看到自己所刷的总步数了
电脑爱好者 2019年8期2019-10-30
- 计步惊心
看几日来熟人们的步数，忽然发现，细心点，通过它们，就能推测一个人一天干了什么。比如，单位的一对青年男女，这几天，因公出差。前天，他俩的步数一样，8864；昨天，不一样，男士，778，女士，15500。我猜：他们第一天用来处理公事，第二天各玩各的。男士嘛，大概待在房间里，顶多在宾馆周围活动。女士呢？则去四处逛了吧。我再翻她贴出的照片，果然，有景点的，有美食街的。他们出发前，同事们都打趣：别浪费这难得的相处机会。可现在，我几乎断定，他们之间没有故事。又比如，某
故事会(蓝版) 2019年10期2019-10-23
- 为何删微信
搞了一个活动叫‘步数挑战，只要步数在朋友圈中排名第一，并且持续一周，就有奖金可以拿。你的步数太多了，我老是超不过你，所以……委屈一下你啦，到时候我再把你加回来。”丽丽听后哭笑不得，她整天跑业务，步数肯定多嘛！本以为这件事就这样算了，可丽丽还发现，父亲也把她给删了！丽丽气急了：父亲又用不着和我比步数，为啥也要删我？父亲惊愕道：“没有啊，我啥时候删你了？”麗丽彻底被父亲搞糊涂了，他怎么会连删没删都不知道呢？于是，丽丽加回了父亲的微信，父亲看了一眼，惊讶道：“噢
爱你·健康读本 2019年5期2019-06-06
- 为何删微信
搞了一个活动叫‘步数挑战’，只要步数在朋友圈中排名第一，并且持续一周，就有奖金可以拿。你的步数太多了，我老是超不过你，所以……委屈一下你啦，到时候我再把你加回来。”丽丽听后哭笑不得，她整天跑业务，步数肯定多嘛！本以为这件事就这样算了，可丽丽还发现，父亲也把她给删了！丽丽气急了：父亲又用不着和我比步数，为啥也要删我？父亲惊愕道：“没有啊，我啥时候删你了？”丽丽彻底被父亲搞糊涂了，他怎么会连删没删都不知道呢？于是，丽丽加回了父亲的微信，父亲看了一眼，惊讶道：“
爱你 2019年17期2019-05-14
- 朋友圈的妙用
下班后，我倆走的步数要是相同，或者都没有增加步数，她就会觉得我们在一起！张晓丽要与同事李大勇一起去外地出差，临走时，李大勇的老婆陈姐来送行。陈姐拉着张晓丽问长问短很是亲热，还加了她的微信。接下来几天，张晓丽发现李大勇像是故意跟自己作对，回到宾馆后，如果自己要出去走走，那李大勇就一定不出去了;相反，如果自己不出去，李大勇就会出去走走。张晓丽很好奇，李大勇为什么一定要单独行动？这天，她故意说自己要回房间休息，李大勇点了点头就往外走，张晓丽赶紧一路小跑地跟在后面
读书文摘·经典 2019年2期2019-03-22
- 中学生视角下手机计步数软件对在校学生健康行为的影响分析
对在校学生使用计步数软件主观能动性及其对学生运动的促进效应进行调查，为有效开展在校学生健康教育及干预提供依据。方法：通过分层抽样和随机抽样相结合方法，随机抽取在校生。自制的问卷获取研究数据。结果：在计步数软件使用的主观能动性方面，并无男女性别差异（P>0.05）。在健康状况改善方便，男性相比女性获益更大（P【关键词】计步数软件健康行为在校生1背景随着健康中国理念在国内迅速漫延，运动计步的使用越来越广泛。智能手机的普及，让“计量运动”成为人人触手可及的常态，
中国校外教育(下旬) 2019年1期2019-02-20
- 中学生视角下手机计步数软件对在校学生健康行为的影响分析
体通过智能手机计步数软件来促进其健康行为的研究显得十分必要。鉴于当前中学校一般都不允许中学生携带智能手机进学校，在校大学生相对集中且都广泛使用智能手机，故本研究选取在校大学生为研究对象。2 资料与方法本研究通过分层抽样和随机抽样相结合方法，随机抽取在校本科生119名、硕士138名、博士66名。通过参考Artur Direito等人的研究自制问卷对在校生使用计步数软件的状况及其对学生运动的促进效应进行调查。运用SPSS20.0软件对资料进行描述性分析，采用卡
中国校外教育 2019年3期2019-01-16
- 为何删微信
了一个活动，叫‘步数挑战，只要步数在微信朋友圈中排名第一，并且持续一周，就有奖金可以拿。你的步数太多了，我老是超不過你，所以……委屈一下你啦，到时候我再把你加回来。”丽丽听后哭笑不得。自己整天跑业务，步数肯定多嘛！本以为这件事就这样算了，可丽丽还发现，老父亲也把她给删了！丽丽气急了：父亲又用不着和我比步数，为啥也要删我？父亲惊愕道：“没有啊，我啥时候删你了？”丽丽彻底被父亲搞糊涂了，他怎么会连删没删都不知道呢？于是，丽丽加回了父亲的微信，父亲看了一眼，惊讶
上海故事 2019年1期2019-01-07
- 每天走多少步才能降血糖
运动中，要把生活步数分开大家每天能走10000步，大部分是生活步数和运动步数的总和，两者并没有有效地分开计算。成年人一天生活步数是由工作或生理需求而进行的，比如办公室里走几步，上厕所走几步，上下楼走几步，加起来就有3000～4000步。基本上强度都很低，对健康促进小。如果晚上一看微信步数，发现自己的步数已经超过10000步了，就放弃了原本计划好晚上的运动，这样对促进身体健康没有益处。因此，糖尿病病友要把生活步数和运动步数分开，10000步不是目标。每天60
益寿宝典 2018年14期2018-10-22
- 日行万步的三个误区
的快步走，核算成步数约为3000步。从两组志愿者的任务完成效果看,每天10000步的成员大概有三分之二的人完成了任务，但大部分人会觉得完成目标比较吃力。而“快走10分钟”组完成情况相对要好得多，大部分人感觉很轻松。从锻炼效果上看，研究人员也发现“快走10分钟”组表现出了更为明显的优势。研究人员表示，“事实是，只有当你做中等强度以上运动时，才开始进入有益健康的运动阶段。”手机一万步有欺骗性目前朋友圈里踊跃晒步数的，大多是来自手机计步软件或者随身佩戴手环上记录
老年世界 2018年5期2018-09-11
- 微信运动
动”，要为自己挣步数呢！“我马上要进入前十啦！”“我今晚排行榜第二没问题！”听，老爸老妈又在比赛自己今天的运动量了！那天，我们从体育馆散步结束以后，回到家都已经晚上8点多了，可是，老爸似乎对自己的步数排行还不满意。只见他拿出手机，急急忙忙地穿上拖鞋，在家里继续开始走路。“啪嗒、啪嗒、啪嗒……”客厅、厨房、卧室、阳台，哪儿都留下了老爸“爱运动”的足迹。好一会儿以后，老爸才安静下来，坐在藤椅上，得意地拿起手机，刷新“微信运动”。“哇，你看，我再走一步就能超过前
小学生时代 2018年1期2018-02-23
- 国人运动偏爱健走
岁年龄段的人平均步数在5000步左右，步数较低。而46岁以上人群平均步数在5400步以上，显示他们有较多的时间运动，也更重视健康。从时间上看，运动和气候息息相关。1月和8月，国民平均运动步数较低，均在5000步左右；4月和12月，國民运动步数形成两个峰值，步数均在5500步左右。 （摘自腾讯网）endprint
党的生活（黑龙江） 2017年10期2017-11-09
- 今天，你运动了吗
为了更准确地监测步数，爸爸还买了一个小米手环，可以随时知道走了多少步，还可以监测心跳和睡眠质量。有了小米手环，爸爸如虎添翼，走得更带劲了。有一天竟然走到了两万多步！妈妈平时不爱运动，每天就是单位和家两点一线。为了鼓励妈妈也能迈开脚步，爸爸给妈妈也买了一个小米手环，还手把手地教她如何在手机上安装软件，如何连接蓝牙等。因为妈妈是新手，爸爸只给她设了每天八千步的目标。妈妈兴致勃勃地戴着手环上班去了，一天下来，居然走了九千多步，轻松达标！妈妈更来劲了，原来上楼都要
快乐作文·中年级 2017年2期2017-03-27
- 为晒步数暴走不值得
最近又流行起了晒步数，似乎通过晒步数，和别人进行比较，步数越多就越能证明自己是运动达人。有的人为了排名靠前，会选择暴走来增加步数，但这违背运动的初衷，可能引起身体不适。“日行一万步”不应该成为每个人的运动目标，很多人也不适合日行一万步。运动强度应该根据个人的身体情况而定，循序渐进，量力而行。短时间内的高强度步行会对膝关节造成损伤，严重的可能导致关节滑膜炎，影响关节活动，引起疼痛。老年人、糖尿病病人、心血管疾病患者、膝关节受伤的人群都不应为了晒步数而每天过度
家庭医学 2017年1期2017-03-17
- 用跑步做慈善
长期公益项目“捐步数”。“捐步数”是将你每天运动的步数记录下来，折算成资金和物资，援赠给困难地区。“捐步数”上线当晚，微信平台捐赠的总步数达到了16.3亿步，捐赠次数11.6万，我很高兴自己成了其中的一员。在“捐步数”这玩意出来之前，我的健身大计曾经三次半途而废。原因很简单：没有动力。我每天在办公室里坐上8个小时，自知急需运动，可是单调枯燥的跑步实在不是常人可以坚持下来的。每次我决心开始跑步时都是壮志雄心，跑个三五天就越来越敷衍了事；而现在不一样了，我想象
祝你幸福·午后版 2016年10期2016-12-28
- 每天走多少步最健康
人，则需要更多的步数，步行7900步就可以达到增进健康的目的。当然这个推荐量是有一定速度要求的，如果能以100步/分钟的速度步行就可以达到增进健康的目的，即步行运动要达到中等强度。如果运动者的目的是通过步行运动来管理体重，达到减肥的目的，那就需要走更多的路。基于人群的研究显示，男性运动者需要每天步行11000～12000步，女性需要8000～12000步。当然，这个步数也是以步速为100步/分钟为前提。endprint
女子世界 2016年10期2016-10-14
- 计步惊心
溜达了一圈，回来步数猛增3000步——他用脚丈量了从家到面包房的距离。我迫不及待地加入。走了几天，数据却均为零，我再看说明——手机型号不符。说实话，挺失落的，觉得自己白走了。我再看排行榜，看几日来熟人们的步数，忽然发现，细心点儿，通过它们，就能推测出一个人一天都干了些什么。比如，单位的一对青年男女，这几天一起出差。前天，他俩步数差不多；昨天，不一样，男士，778步，女士，15500步。我猜，他们第一天用来处理公事，第二天各玩各的。男士嘛，大概待在房间里，顶
中外文摘 2016年12期2016-08-29
- 计步惊心
溜达了一圈，回来步数猛增3000步—他用脚丈量了从家到面包房的距离。我迫不及待地加入。走了几天，数据却均为零，我再看说明—手机型号不符。说实话，挺失落的，觉得自己白走了。我再看排行榜，看几日来熟人们的步数，忽然发现，细心点儿，通过它们，就能推测出一个人一天都干了些什么。比如，单位的一对青年男女，这几天一起出差。前天，他俩步数差不多；昨天，不一样，男士，778步，女士，15500步。我猜，他们第一天用来处理公事，第二天各玩各的。男士嘛，大概待在房间里，顶多在
读者·原创版 2016年2期2016-04-07
- 晒步族
多了一种微信“晒步数”方式。当“健走数据”也可以大方“晒出来”时，“晒步”成为了继“晒自拍”“晒美食”“晒出行”之后，社交媒体圈中的新宠。晒步，是晒步数的简称，它是基于微信的一个运动应用。“微信运动”是一个类似计步数据库的公众号，部分具备这一功能的手机微信用户只要在微信中关注“微信运动”公众号，系统就会自动记录下用户在一天走多少路，还可以发到朋友圈里与好友PK运动量。排名第一的用户头像和背景将占据当日排行榜的封面，可谓是“有图有真相”。晒步数可以督促自己运
当代人 2016年1期2016-01-28
- 计步软件：手机一抖，数字变了
，每日在朋友圈晒步数或是给小伙伴的步数点赞似乎已成为人们生活的新常态。现在各类手机计步软件的流行，不仅可以使平日没有时间做有氧运动的朋友们通过记录步数来保证运动量，同时也能带动很多平常很少锻炼的长辈加入晒步数促健康的“健步一族”。送手环、送运动、送健康逐渐成为一种社会新风尚，这也说明越来越多的人开始关注运动，关注健康。但是，很多人遇到了一些运动的误区，比如认为一万步就够了，不必额外走更多；为了让步数超过“目标”小伙伴而运动；认为页面显示步数达标，今日的运动
大众健康 2015年12期2015-09-10
- 基于iPhone4s iOS7 系统健身应用软件计步功能的效度研究
体日常生活行为及步数，从而得到日常身体活动量，但是目前并不普及。智能手机的出现， 不仅改变了以往手机单一通讯的功能，而且改变了人们生活和行为方式。在智能手机的众多功能中， 借助于某些传感器和模块设计的健康管理和健身应用软件是最令人瞩目和期待的。近几年来，已有国外学者对利用智能手机健身应用软件自我监控体力活动做了一些开创性的研究，如Kirwan[7]对参加网上每天一万步活动的200名成员进行为期3个月的干预实验，其中实验组（50人）利用智能手机iSteplo
中国运动医学杂志 2015年3期2015-04-15
- 浅谈男女４００米栏的技术训练
斌关键词跨栏跑 步数 节奏 技术 训练 特点跨栏跑是在规定的栏高、栏间距离的限制下，主要靠完善技术，加快节奏来提高跑速的运动项目，跨栏跑的技术特点是有节奏的快跑与合理的跨栏技术相结合，400米栏的运动成绩决定于400米的平跑能力、栏间跑的节奏和跨栏技术，男女400米栏的栏架较低(男子栏高91cm,女子栏高72cm)，过栏动作要比110米栏和100米栏的动作幅度要小、平稳，但栏间距离长达35米，所以栏间跑的步长、步数和节奏显得更重要。具有良好的速度和速度耐力
都市家教·上半月 2009年4期2009-04-15