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2010年11期
中老年健康
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巧手当家
卫生死角 各个击破
临街住,降低噪音有窍门/啤酒巧用
慧眼识骗——手机经销十大骗术
岁月回眸
李鸿章访美排场令人咂舌/梁山好汉为何不怕坐牢?
李清照 擅制饮料的小资女子
范蠡教子
宋代也有“剩男剩女”/乌龙茶因何得名9/“感冒”最早出自官场
相声鼻祖“穷不怕”/没指望的“猴年
短信快读
信任别人者更易识破谎言/手机致死率将超过香烟/四成以上购物小票含双酚A/馒头将不再“特别白”
瘫痪者可用鼻子驾轮椅/小腿粗老人患心脏病几率低/上班路途遥远易出现疼痛焦虑等健康问题/英国研究发现重色轻友是普遍现象
贴身护士
你会戴假牙吗?/中年女性要防“老糊涂”/摸出动脉硬化来
给老人选双合适的拖/好习惯让你拥有好牙口
别让痔疮带来贫血/6个小方法让你更聪明/精神不好量量体温
生活急救——发生媒气中毒怎么办/
这些坏习惯可以有
金牌医生
中年 七大部位易出事/中年糖友“性福”不再怎么办
各国平均寿命变化曲线探因/胃有毛病也会腹泻
男人也患“女人病”
“蜱虫事件”可怕的并非蜱虫
您该记住的防癌数字/肺活量大的老人更易长寿
防“三高”别错过50岁/肝病专家的护肝经
孝行天下
图说二十四孝故事——扼虎救父/说法不同/“亲爱的爸爸妈妈”多久没叫了
老人更需要拥抱
不需要回报的爱/快递奶奶
四季保健
干冬对付皮肤皲裂润肤妙招/老年人冬季戴帽,益处多多
秋季吃鱼好 4类人不宜/老年人如何健康过冬
冬令起居三三要诀/冬季健康养生三大定律
御寒强身,冬天的“四大名补”
心理茶座
活得粗线条 人会更长寿
富人的十大心理特质/坐软椅子心情好
不该担心的不担心
不要过多沉溺于往事
饮食之道
健康私房菜——本期主料:麻雀
红枣桃子餐前用 菠萝香蕉饭后吃
三道男人菜不能少/每周3杯啤酒能护心/肌肉酸痛,吃姜缓解
胃不好,炒菜用黄油/一把核桃,睡个好觉/秋季少吃蒜/立秋后吃点扁豆
老人饮食要清淡,专家推荐玉米油
胖人该怎么样吃肉/鱼要和主食一起吃/女人必学“养血法”
百岁性情
人活九十并不难/百岁老人的幸福晚年
女寿星的三点经验/李嘉诚每日三次闭目养神/113岁日本老人田锅友时的长寿秘诀
名中医干祖望的养生秘诀/饭后必饮一杯白开水
美国百岁老人长寿经/生活在老人公寓的百岁寿星
用药有方
家有幼童防止药“误”/哪些人不宜服胶类中药/外涂药汁疗褥疮
药永远吃最小剂量/买滴眼液先看成分
拉肚子的中药良方
怎样降低止痛药的不良反应/七药茶易被错喝/药物也可引起“肌溶解”
健康主张
链接一:慢性病有哪些?
链接三:健康长寿离不开小药箱
了解慢性病,不难享天年
链接二:体弱多病老人也长寿
传统养生
民间提搏气疗法/老人生痰 试试中药热熏
“七窍流血”不可信/声哑按按天窗百会/“唯酒无量,不及乱”/苗族叭贴疗法
宜肺利咽用桔梗/经常感冒 肺在变老
老中医教你面诊——面部长黑痣警惕恶性肿瘤/神仙延年不老作年少方
卷首语
孙真人养生铭
健身技巧
练太极 膝盖弯曲有讲究/每天敲带脉 避免腰变
秋季健身有“四防”/软垫上踏步 运动量不小/倒走治骨质疏松
和小孙子一起爬爬/老人健身有侧重/爬行运动给心脏减负
要长寿 先养脑/压力大时别急于运动
乐享天年
世界各国环保趣闻
动物唾液的妙用/意大利旅游留言档案馆/说说美国人的“人靠衣装”
有玩心的老人是个宝
坐五望六好自在
五味杂谈
做一株夜来香/没有一哪来九/我不偏也不向
庄稼无收年年种/请住在我旁边
菜根谭——忧劳兴国,逸豫亡身
水到绝境是飞瀑/一元出租