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2012年5期
中老年健康
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卷首语
人生悟
短信快读
为何进入房间时突然忘记要干啥/研究发现多晒太阳少得心脏病/为何“酒后吐真言”/爱艺术的男人更健康
10岁后记事更牢/老年斑长得晚说明健康/研究称手机让人变自私/高血糖会加速衰老
健康主张
莫让前列腺炎夺走幸福
链接一:前列腺炎患者的自我保健
链接二:前列腺炎应注意的治疗误区
链接三:患前列腺炎日常生活注意事项
健身技巧
美国人爱上走绳运动/看体型选运动
孩童游戏 养生益处多/“健肺操”助老人更加长寿
慢性盆腔炎宜练盆腔操/打羽毛球应“挺直腰”/老人养生常练“种阳法”
老人常做记忆操
最易犯错的9种锻炼
饮食之道
健康私房菜——本期主料:紫菜/高汤并非高营养
张艺谋:来碗羊肉泡馍/男人应该多吃“籽”/家常姜汤保养妙方
人造食品可不吃但不可不知
脾胃要“焦”养
西葫芦清热含钙高/七类蔬果可顺气
传统养生
6大平民抗衰老“仙草”
手按膝部静坐法
夏天要防4种脚伤/中药“徐长卿”原是人名
修齐治平的曾国藩养生谈/“猿猴翻山”养阳排毒
贴身护士
40岁以后每年查次TCD/别破坏另一半的美梦
看脚识疾病征兆/生活急救——手指砸(挤)伤怎么办
体检对症至关重要/五种方法缓解岔气痛
生活细节别伤关节/卧床病人不能闲
常用药过量怎么办?/老年人使用抗菌药的“四字”原则/柚子汁送药伤肝肾
这些药物可诱发癫痫/用药超时超量加重病情/中药泡茶不可“信手拈来”
认准药品“身份证”后再购买
服抗生素后饮酒当心中毒/三种“灭火”药 你用对了吗?
金牌医生
疲劳到疾病只有3步/老人心脑血管疾病可早期发现
冠心病 男女发病相差十年/一支烟的“身体旅程”:烟毒七秒到达大脑!
皮肤病是肿瘤“晴雨表”
腹痛,当心“肠中风”/面瘫了 别用冷水洗脸
心梗常见发病部位
四个任性坏习惯“宠”出妇科病
四季保健
夏季养鸟别忘防笼鸟病/四种夏日健康债要及时清还
老人夏天宜“热”过/夏天多喝淡茶水
以树疗疾正当时/“老牙口”也能适当吃冷饮
夏日来临,护好眼睛/春转夏 老人养生三重点
家有宝贝
瘦宝宝的强壮计划
走步姿势 辨疾病/夏季是宝宝补钙的黄金季节
中药浴:宝宝退热的绿色疗法/宝宝老感冒可能吃得不对
宝宝学说话的三个禁区
心理茶座
人生要懂的七味心药
做梦有助维持心理平衡/老年人摆正心态“五步走”
沮丧情绪的真相/四种不良情绪损害心血管健康
乐享天年
老人开“网店”其乐融融/我的球迷姥爷
喜欢骑三轮车“散步”的八旬夫妻/青花瓷的款识
景点免费逛,漂到哪里都开心
百岁性情
高寿老人的养生故事/钱学森:四菜一汤就挺好
百岁不需杖/孙墨佛的长寿之道
收集笑话释放快乐/103岁老人爱喝啤酒/百岁寿星偏爱稀饭、面条、葡萄酒
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菜根谭——趋炎附势,人之常情
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厨房摆放 影响健康/巧除床单上的小杂物/5招教你识别“地沟油”
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