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2012年6期
中老年健康
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卷首语
常爬“清平山”
短信快读
绝对不会尴尬的聊天话题/双臂血压差距大 心脏衰老征兆/野心大的人寿命短/口腔溃疡具有一定的遗传性
科学家发现狗可探知早期癌症/研究发现中指反应速度最慢/想发火时吃块糖/10种气味测试老年痴呆
健康主张
丢掉身体垃圾,排毒现在进行
链接一:女人按时排毒 刻不容缓
链接二:至经济的九大排毒佳品
链接三:出汗也排毒 超省钱排毒六法
健身技巧
小小健身球,健康运于掌
白岩松的强骨三招/5分钟运动爽精神
保龄球可以“保龄”吗/老年人久坐要扩胸
快步走有助于治疗抑郁症/俯卧撑也能透露男人的健康问题
饮食之道
健康私房菜——本期主料:茼蒿/护心养心推荐食谱
夏日酷热四类蔬菜除烦解暑
健康食物也有弱点
你会给水果健康搭配吗/当心蔬菜“有异”
传统养生
一生淡泊养心机
国医大师的脸部36计
女人少说话 减肥又养血
情绪不佳 锻炼徒耗气血/经常按头不健忘
贴身护士
被扔掉的“好习惯”
认识不清,“脚气”难除
别让鞋底细菌毁了你的健康/老人腿抽筋不一定是缺钙
接种疫苗三误区/一周降脂计划/恼人疼痛,简单消除
用药有方
家庭药箱里,你准备中药了吗?
对付“毒胶囊” 专家有高招
“热伤风”切勿乱吃药/有些药物 也怕“吃醋”
治阴道炎用药不能“见好就收”/服用止咳药不要与鱼同食
金牌医生
男人60 更得小心身体/老两口保健要同步
小妙招保护各个器官 让你不得大病
警惕“小病”拖成癌
看男科注意“四个不”
医生们的私家防病法
留意身体突发“急性子”
四季保健
炎热夏天如何有效保护消化道/夏季花药养生3法则
夏日瑜伽降火/夏天出“动汗”对健康更有利
夏来到 南方清热北方润燥/伏天养生 静心养气
夏季生活的十“最佳”
家有宝贝
怎样带新生宝宝“出远门”/千万不要与宝宝的睡姿“较劲”
天才儿童常由父亲一手造就/生活小细节 让宝宝更聪明
家有考生 考前准备知多少/4大因素导致宝宝长牙过慢
容忍宝宝小怪癖/冲奶粉的错误行为
心理茶座
人们为什么怕老
晚年心理不“丧失”/自卑的人老得更快
自嘲使你更健康/过度伤心真的会“心碎”/测试你最重视什么
乐享天年
老年人旅游注意事项/社交“潜规则”
海岩的家具收藏之道/老伴和她的缝纫机
文学名著那些耐人寻味的开头/登机前的五个秘密让你健康旅行/保养古玉的四怕三忌
百岁性情
102岁练武寿星:刘慰亭/仲星火养生坚持24年喝黄酒
名人长寿秘诀集趣/赵雅芝的独特保鲜保养法
袁隆平谈年轻的秘诀/朱德同窗童陆生将军的长寿之道/释本焕 百岁大师的修身之道
戒贪戒嗔心清静/多病之身仍可百岁高寿
把长城踩在脚下/补精神食粮 加生命能量/一日吃仨枣的百岁老人
岁月回眸
最早离婚协议书:水火不容和谐告终/中国古代的球场规则
谁给作为一国之君的皇帝发工资
关羽是如何被神化的/冠军、亚军、季军溯源
康熙曾抱怨不想“过劳死”
五味杂谈
菜根谭——须冷眼观物,勿轻动刚肠
招牌/准备月亮,就变出月亮
征服
绝望的背后有一扇窗
孝行天下
父亲的金婚
陪父亲五分钟
施“计”孝父母/爸妈的关心不能拒绝
为照顾病母10万年薪不要了
巧手当家
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