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2013年5期
中老年健康
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心病心医
每天给自己留点作业/女性爱怄气缘于敏感心理/愤怒会让全身“中毒”
衰老后你最担心的是什么?
压力大,更爱帮助人/“至少”挂嘴边 人生更幸福/专家谈从“心”抗癌三步走
面对刁难,一笑而过/老说“没意思”,小心抑郁
历史碎片
福特妙解“失足”
谢晋初恋风波
科举废除后文人的出路
中国历史上唯一修成“金婚”的皇后
蔡锷讲情义/汉文帝开仓验贪
运动健身
静脉曲张的自我健身法/三种健身方法 不宜经常做/男人年过50多玩三种球
跳广场舞时悠着点/国内首套“帕金森健康操”/多练臂跑身体不虚
转8字减颈痛/稍动就喘 如何运动
痰湿体质要运动/常做健肺操 身健寿更长/脚跟踩石治骨刺
名人保健
伊能静的美颜保养秘诀
大夫信箱
简问详答
疾病解疑
家庭药箱
牢记用药史 拒绝老“药肝”/四类药不宜上脸/痛风间歇期可服苯溴马隆
补铁避开茶和碱/小个川贝止咳好/补钙要有“锌”概念
没有一沾就晕的“迷药”
阿奇霉素 合理用药三建议/当心六类药物影响驾驶安全
吃出健康
5类食品上了欧盟“黑名单”
适合周六清肠减肥的饮料/吃果脯可能过敏/洋葱越辣越健康
茄子微波一下 吸油少/猪肝怎么炒好吃/在家也能做好宫保鸡丁
蒸菜最能锁住营养
四类营养共助减脂
细嚼慢咽的七个好处
把饭菜做松软/自己泡杯保健茶
养生不求人
图解治便秘的自我按摩
春季发烧不吃药 按5个穴位可退烧
实例警示
贫血被误诊白血病 粪便化验1天查501次
被误诊为“冠心病”的焦虑症
痛风老人网络看病遭误诊 服关节炎药物病情加重
健康须知
三类人群拔牙须慎重
春季怎样晒太阳才健康/孕期不刷牙 小心患牙病
三种晚餐天天吃等同于“自杀”/突然腿肿切忌按摩
别让胸透成“凶”透
老人心脏杂音 要多复查
7个坏习惯惹来癌症
“糖友”出现水肿 原因各不相同
偏方妙方
四君子汤治疗脾胃不适
山楂的一些药用验方/温肾助阳的核桃食疗方法/巧克力缓解咳嗽
绝经期女性常吃梅干防骨质疏松/四橘饮能顺气/淀粉类食物防肠癌/艾红汁泡脚防关节痛
金银花、薄荷治感冒/萝卜皮贴穴 治疗偏头痛/治湿疹良方
烫伤先冷水冲,再温水泡/生黄芪太子参养阴活血治胃炎/脑供血不足喝丝瓜叶茶
养生金典
养生的中庸之道:五劳成五萎,五适护气血
音乐养生有奇效
常拍身体5大部位 举手之劳远离亚健康
古人养生“三支点”
长寿的秘诀:九不过/懒人延年益寿的十大
健康红绿灯
穿过紧胸罩易导致便秘
喝茶减肥常见四个误区/一沾枕头就睡着是脑缺氧?
楼层越高PM2.5浓度越大吗
平底鞋并不是安全的代名词
喉咙发炎多喝白开水无益处/按摩不是越疼越好
两性健康
卧室里放电视会扫“性”/游泳增加高潮几率
补锌和维D,留住性欲/男人需要运动处方
多知多寿
中国人用筷子的忌讳
老挝石缸阵之谜/叶版皇帝的新衣
道德经(之五)/“八字没一撇”的由来/吃素和吃斋是一样的吗?
你知道人体名称的妙喻吗
时令保健
人间五月天 护眼正当时
最前沿
跳绳,降食欲/洗澡时最能出创意/女人天生就话多
海藻牙膏可防龋齿/世界首个有触感假肢研发成功/糖尿病有望彻底逆转/微针减少皮肉之苦
新型疫苗治艾滋/辣椒素能抑制肌肉萎缩/美发现影响脂肪存储和代谢的因子
健康道
便秘可防可治不可怕
预防青光眼保健不可少/午睡八注意少犯冠心病
8招做个老来乐
赶走颈椎病的7个妙计/春季养生谨记六不
只有养好肾,才能养好命
你可以做到的7种“慢生活”/养胃也有“生物钟”
情趣
收藏陶酒瓶,不花钱的乐趣/化个淡妆,增加自信
上年纪多玩玩电子产品/云彩的拍摄技巧
老了去乡下住一段
跟老伴谈谈/菜园,我晚年的乐园
域外荟萃
日本:用环保袋,才有优惠/英国拟登广告:本国不适合生活
美国:怎么告诉患者坏消息/俄拟限制高热量食品广告
家长里短
看望爸妈,多留意五点/邻里共享“小药箱”
帮妈妈记起我们
花不开,爱却一直都在
不挂掉的电话
生活小助手
自己动手做健康味精/买饼干,先看含油量/冰箱存叶菜,垫张纸巾
“一个枕头两种高度”最科学/大桶油如何保鲜
名人养生
“肝胆外科之父”长寿经/作曲家黄准养生经:健身操每天不落
袁枚:一代文豪兼寿星/民国第一外交家顾维钧:我长寿秘诀在于“睡”
漫画大师丁聪的健康秘诀/九旬剪纸大师:养生“三不是”
黄宗江的长寿“七伴”/书法大家徐邦达养生经:三十年没说过“不”字
经典阅读
国学经典选读——鬼谷子(二)/《姥姥语录》选读:天黑了(1)
人生过三关
开心段子
名医讲坛
本期主讲——高血压的那些事