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2013年4期
中老年健康
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多知多寿
印度人吃饭为何用手抓
狗入金貂群/皇太极死因揭示
年羹尧的顺风耳/雍正的幽默批示/黎民与百姓渊源
道德经(之四)/将帅与对联
搭乘飞机机长永远不会告诉你的十件事
名人养生
于蓝:人活90并不难/周汝川:长寿老人的养生操
百岁教授杨敬年/百岁名医张孝庆这样生活
百岁女作家罗洪的养生经/邓小平养生四法
曼德拉的长寿秘诀
生活小助手
剪指甲,先中间后两边/床头放柑橘助睡眠/看色温挑台灯
看、闻、掰,挑出好阿胶/生鸡蛋的去皮方法/识别注水鸡鸭六法
情趣
退休了写个情绪日记/古籍善本保存需注意三忌
社区日托所,老人不愁伴/会说方言老了脑子灵
80岁开始学芭蕾/养龟改变我性格/喂猫粮有讲究
有16个朋友才够开心
吃出健康
吃发牙食物治病又长寿
我们该咋用“百草之王”
营养专家最爱吃的零食
11种食物控食欲/荸荠粥,清热化痰
冬瓜皮深炒菜,皮浅熬汤/喝羊奶牙齿好/香菜助肾脏排毒
家常食物,让你从头补到脚/每期一道养生菜:炸蛎黄
餐桌上的“降压药”
养生金典
看面色识疾病 不同面色的养生之法
中医教您熄灭身体“三把火”/养生贵在知行合一
古法中医养生
看《红楼梦》学习5大经典养生之道
健康须知
耳后胀痛可能面瘫/突发心脏病 咳嗽能自救
肾病患者更要防流感
如何识别真假“降糖中药”/拉肚子 禁食还是进食
微量尿蛋白不一定是肾病
久咳不愈或许是肝癌/老玩手机易得眼病
长期久坐 脾胃虚弱/熬夜后 要多喝水/热性体质的人 中药泡脚也能“泡”上火/当心鱼胆偏方致肾衰
身体患肾病的11大信号要警惕/眼科用药须知
运动健身
爬山四年膝关节软骨被磨光
挤压手关节有损健康/自创甩手运动治愈手臂扭伤
健身试试宅生活/拨算盘 缓衰老/3个动作减啤酒肚
练太极最防摔/肩颈疼痛不妨试试举哑铃/居家走螃蟹步有助健康长寿/闲时踢毽轻松锻炼
经典阅读
除掉心灵的杂草
国学经典选读——鬼谷子(一)/蛇年赏蛇联
开心段子
心病心医
心态失衡“调一调”
10种本领让你远离孤独
“七术”驾驭金钱/2013年,老人如何让自己更快乐
爱插话或是心理焦虑的症状/“算命”是种心理游戏
域外荟萃
澳门,慢调倾城
老挝人的幸福之源
历史碎片
唐太宗三拒“桃花运”/乱扣洋帽子误国
指尖上的暗战史
蒋介石教会毛泽东认识“枪杆子”/轿子里抬马克思
揭秘第一夫人宋美龄与江青的迥异之处
真实的“保尔·柯察金”
健康道
三大法宝,远离大肠癌
给失眠来个会诊
爱较真的人更长寿/日常护心新方法
护肝,你该知道的事
阴霾天 筑起皮肤的六道防线/边看电视边梳头一举多得
名医讲坛
本期主讲——糖尿病的那些事
最前沿
过敏症会“同性遗传”/破解抗生素耐药性有了新视角/古巴新型肺癌疫苗获专利
加拿大学者发现心律不齐“元凶”/英国发明能辨疾病的酸奶/电磁干扰控烟瘾
心脏骤停与空气污染存在关联性/吃鱼可降低致盲风险/苹果连皮吃降血脂/基因疗法让骨骼再生
大夫信箱
疾病解疑
简问详答
家长里短
多跟爸妈说几句话/婚前财产约定老人再婚无忧
希望儿女支持“我”的选择/给邻居送“妙招”
我是父亲喂的猫/我和孙子是朋
陪岳母滑雪/父母面前“不算账”
实例警示
冠心病被误诊梅毒艾滋病老人家属愤怒维权
足癣被当作性病治
偏方妙方
“醋蛋液”治高血压/皮肤瘙痒症食疗方/中草药治疗霉菌性阴道炎
三七参茶缓解前列腺增生/花椒食盐泡酒缓解肩周炎/速效救心丸九种新用/治五更泻经验方
老苍子叶治肩周炎/治疗白癜风的小妙方/预防春天感冒和花粉过敏症的小方法
葡萄酒泡洋葱降血脂/冰硼散的新妙用/玫瑰花疗疾三方
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慢性皮炎用软膏 急性皮炎用糊剂/保健品贪多求快伤肝肾
服板蓝根超3天伤胃/干眼症选药指南/鞘内埋药镇癌痛
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春季养生八讲究 调理健康一春天