飞行与体育锻炼

高明泉

飞行工作的复杂和特殊性，要求飞行人员具有良好的身体素质和强健的体魄。前苏联航空研究者提出，飞人员应着重于过荷耐力，长时间飞行耐力，缺氧耐力，平衡功能稳定性，高空飞行耐力等五项身体素质的体育锻炼，才能适应可能出现的严酷飞行条件，延长飞行年限，完成飞行任务。

飞行人员要在全面身体素质锻炼的基础上，根据各机种飞行劳动负荷的不同，就应该采取不同的专项身体素质训练，对体育锻炼项目应有所侧重。歼击机、强击机的飞行具有机动性强、速度快、载荷大、飞行变化多、动作复杂等特点，飞行人员要承受较大的加速度作用，即要驾驶飞机又要从事射击、领航、通迅等工作，使脑、眼、耳、手、脚以及全身各器官，同时处于紧张状态，其精力会高度集中而且紧张。为适应这些特点，歼击机和强击机的飞行人员除需进行全面的身体锻炼外，还要着重锻炼抗荷耐力、平衡机能稳定性、反应迅度以及灵活协调的身体素质。轰炸机、运输机的飞行续航时间长，体力消耗大，并受低气压、噪声、震动、颠簸的影响，飞行员容易疲劳。为了提高飞行人员在这方面的耐力，应该在全面锻炼的基础上，着重提高长时间飞行耐力及平衡机能稳定性的锻炼。

参加体育锻炼增强加速度耐力素质，对飞行人员非常重要，只有具备良好的加速度耐力，才能在飞行中发挥出飞机的机动性能，完成复杂的动作，在战时才能抓住战机克敌制胜。……