家庭小品治心病

丁永明 编译

妈妈带6岁的马克西姆去诊所，因为他说话结结巴巴。心理医生问：“孩子是不是害怕什么?”妈妈摇摇头：“没有!他白天单独在家，晚上单独睡觉。”可是，当心理医生要求马克西姆画一画自己害怕什么时，纸上则出现一系列怪物，而且每个怪物都有自己的名字。男孩不安地小声解释每种怪物都住在哪里：一个在柜子里，另一个在床底下，第三个在窗帘后，第四个在卫生间……

多数孩子都不愿跟父母“坦白”自己的感受，唯恐受到讥笑和不被理解。因此，父母遇到这种情况时不宜大声嚷嚷：“胆小鬼，都这么大了，还害怕什么!”这样做，孩子不但不会变得勇敢起来，反而会更孤独，更胆怯。

父母要注意的生活细节是：

●不要强迫孩子单独关灯睡觉；

●如果孩子害怕，不要让他单独在家；

●如果在电梯里孩子感到不舒服，那么就登楼梯上楼，不要坐电梯；

●尽可能经常强调，父母一定会千方百计地帮助他的，不会发生什么可怕的事的；

●告诉孩子们，你们自己在童年时害怕过什么，又是如何克服的。

这样，孩子们会逐渐增强信心，他们的胆子也会大起来，变得坚强起来。如果孩子在战胜自我方面稍有进步，父母一定要表扬他的勇敢。

有些做法有助于孩子战胜恐惧。比如选择合适的机会，让孩子画出自己所害怕的东西。如果他做到了，就表扬他画得好。再让他在这张纸上画一画自己。

许多孩子会表示拒绝，不想流露内心深处的东西，那就别勉强，不要急于求成。过一段时间再画，或者带孩子一起画。孩子画画时越投入越好。让他把自己画成一个巨人，手拿棍子或手枪……你要及时给他鼓励，并把他的注意力转移到已取得的胜利上来。

可以想象，生活在恐惧之中的孩子是多么的难受。父母可以通过一起做家庭小品来帮助他们。心理学家经常利用这种自编的小品来治疗孩子们的病态心理。

为了让孩子们能在家里表演这类小品，需要一些简单的道具：两把椅子、一块废布当屏风，还有几个洋娃娃。

家长最好跟孩子一起表演，如果孩子没兴趣，那就让他当观众。最理想的是让孩子自己表演，其余的人都来当观众。小品可从最简单的剧情开始，反映日常生活中孩子们恐惧的例子。

●小品《可怕的睡眠》

剧情：一只洋娃娃正要躺下睡觉，突然，在黑暗的角落深处，一系列让人害怕的怪物：狼、巫婆、机器人等等正忽隐忽现，洋娃娃害怕得浑身直哆嗦，眼泪也快要掉下来了。这时，洋娃娃突然眼睛一亮，原来妈妈(也是洋娃娃)来了，妈妈点亮了灯，整个小屋顿时充满了温暖的桔红色，洋娃娃感到温暖极了，她终于安心地入睡了，嘴角还露一丝微笑。原来，那些怪物是不存在的，只不过是窗帘、窗台上的花盆以及椅子上的衣服，被风吹得发出了沙沙的响声……

●小品《暴风雨之夜》

剧情：在郊外的一幢别墅里，洋娃娃要上床睡觉。刚躺下不久，屋外便电闪雷鸣，瞬时，一场暴风雨从天而降。在一阵阵可怖的雷声之中，洋娃娃害怕得浑身发抖，牙齿直打颤，她心里祈盼这个可怕的暴风雨之夜早点结束……突然，大门外传来一阵阵哀嚎声和急促的敲门声，洋娃娃的心顿时紧缩成了一团。她拨开窗帘朝大门口望去，只见一条被冻得直哆嗦的狗正在门外徘徊。这时，洋娃娃既同情狗的境遇，想把狗放进来，但又害怕打开那扇朝街面的门，她内心十分矛盾。最后，怜悯和同情终于战胜了一切，她鼓足勇气在暴风雨中打开了大门，让那条狗进入了温暖的客厅。她还端来温水把狗的爪子擦洗干净。后来，洋娃娃和狗一起相依偎着在壁炉旁睡着了。

这个小品强调洋娃娃感到自己十分强大，是弱者的保护人。

●小品《林中散步》

一起散步时，狗独自到一边去玩。后来，狗发现自己迷路了。这时，夜幕降临了，远处出现了点点星光，狗突然害怕起来了，因为它知道只能独自在树林里过夜了。黑夜中的树林显得阴森恐怖，一根树枝像一条凶恶的蛇一样盘曲着，灌木丛中正发出可疑的声响……狗把自己藏在浓密的小松树下，身子蜷缩成一团，它想念着主人，渐渐睡着了。

第二天清晨，焦急万分的洋娃娃终于找到了松树底下的狗，见它安然无恙，连连夸奖它十分勇敢。

这些小品告诉我们，只要父母和孩子一起勇敢地面对那些可怕的事物，孩子的恐惧心理是会逐渐消失的。(译自俄《健康》)

图/毛小榆