爱尚小贴士

苹果的妙用

1.利用苹果贮存土豆。把需要贮存的土豆放入纸箱内，里面同时放入几个青苹果，然后盖好放在阴凉处。由于苹果自身能散发出乙烯气体，故将其与土豆放在一起，可使土豆保持新鲜不烂。

2.将柿子和苹果混装在封闭的容器里，5－7天，可除去柿子的涩味。

3.将未熟的香蕉和苹果各半，装入塑料口袋里，扎紧口，几个小时后，绿香蕉即可变黄。

4.每日将一个苹果连皮吃下，对于动脉硬化、关节炎及其他一些老年病症具有一定疗效。

5.铝锅用的时间长了，锅内会变黑。可将新鲜的苹果皮放入祸中，加水适量，煮沸一刻钟，然后用清水冲洗，铝锅就会变得光亮如新。

6.早晚空腹吃个苹果，有利于治疗中老年人便秘。

选用什么样的床垫好 ?

好床垫有两个标准：一是无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，躺在上面全身能够得到充分放松。这就取决于床垫的软硬度。

床垫的内胆弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。

增强洗衣机洗涤效果的窍门

1.应使洗衣粉全部溶解。如水温过低，洗衣机就难以溶解洗衣粉，可先用30℃左右的少量温水使之全部溶解。如衣物极脏，可用40℃—50℃的温水洗涤。

2.根据衣物的质料来确定使用何种洗衣粉。最好选用合成洗衣粉，如用低泡沫或无泡沫洗衣粉更佳。合成洗衣粉大致分为中性、弱碱性和强碱性三种。在洗涤丝绸、毛类织物时，用中性或弱碱性为宜；在洗涤油污较多的棉麻织物时，用强碱性最佳；在洗涤有血迹、油污等斑迹衣物时，可选用加酶洗衣粉；在洗涤有铁锈织物时，宜选用含硼酸钠的洗衣粉。

3.洗衣粉的用量要适当。洗衣粉使用过量，既浪费又不易漂洗干净；用量过少，则减弱洗涤效果。

4.在开机前最好将衣物浸泡一会儿，特别脏的地方，应先用肥皂搓揉，然后再机洗。

微波炉热奶多长时间好

如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品质量。牛奶加热的时间越长、温度越高，其营养流失就越严重，其中维生素C流失得最厉害，其次是乳糖。

一杯约250毫升的牛奶，用煤气灶加热的话，通常是70℃的高温煮3分钟即可。

那么用微波炉，1分钟左右就行了。

专业人士还明确表示，直接把袋装奶放进微波炉加热，对人体健康会产生不利影响。如果包装材料上没有注明“可用微波炉加热”的字样，就不适宜直接放入微波炉中加热。必须先将牛奶倒入微波炉专用的容器内，再用微波炉加热。在100℃以下，一般的塑料不会产生问题，建议用100℃以下的开水烫温奶袋，使牛奶温热。

如果能避免加热饮用就尽量不要加热，这样能保存牛奶完好的营养价值。特别对于孩子而言，完好的牛奶营养更有利于他们的成长和发育。

如何清洁微波炉

1.应选用中性洗涤剂或中性肥皂水以及温水。切勿使用研磨去污剂、颗粒状洗涤剂、酸碱性洗涤剂洗刷微波炉的任何部位。切勿使用溶化剂、挥发剂、去污粉、碱性肥皂、金属刷子洗刷微波炉的任何部位，以防引起变色、变形及损伤，清洗时要用柔软的抹布。

2.在清洗微波炉前，应先将电源插头拔掉。

3.除了转盘、盘架、滚珠环外，请不要拆下微波炉的任何部件，尤其是外壳，以免损坏微波炉引起触电的危险。

如何让羽毛球更耐打

羽毛球在秋冬季节的损耗是最大的，由于湿度低，羽毛变得很脆弱，使用时很容易断毛。

最传统的方法就是用70度左右的温水浸泡羽毛部分10~20分钟（不能浸到毛片捆扎线），然后自然风干。但这种方法的不足之处是，风干时间长了会让球重新变得干燥，时间短了球会偏重飞行不稳定。

最懒的方法就是把球放在浴室里，让洗澡时产生的水蒸气使羽毛湿润。

最简便的方法是打球的前一晚，把球拿到水龙头上去冲，只冲羽毛，这样会让羽毛沾上几滴水，轻轻甩一下就马上放回球桶里，合上盖子密封好，第二天你就会发现球比较湿润，又不会过重。

最有效的方法是提前12小时将球筒用喷壶(养花的那种就行)喷湿,达到球筒内壁有雾状水珠即可,将球放入球筒密封,球头向上放置。

电动剃须刀可修整衣服

有些衣服穿不了多久，尤其是洗后，会起很多小球，且越来越多，若是跟其他衣物一起洗，还会粘上小毛，很不美观。用电动剃须刀像剃胡须一样，将衣服剃过一遍后，衣物上粘的小毛、尘土能被吸去，衣服可平整如新。需提醒的是，用电动剃须刀修整衣服，最好是在刚起小球时，球大了就不太好修了。

（责编 时光）