太及拳打手赢拳击

徐太平

习练太极拳，只练拳架，只练推手与拿法，而不练太极拳打手，就很难深刻领会太极拳法的各种要求，很难灵活运用拳架中的各种招术，很难与别的拳法、打法相对抗，很难达到学以致用的目的。领会并真正掌握了太极拳打手，能真正将太极拳的最高造诣展现出来。

一、太极拳打手与太极拳拳架、太极拳推手、太极拳拿法的区别

(一)太极拳拳架

太极拳架是太极推手、太极拿法、太极打手的基础。拳架的招式和趟路都严格地按照虚实开合编排而成。从太极拳创始至今，在漫长的岁月里，太极拳架演变出许多流派，其中著名的有陈、杨、吴、武、孙五大门派和国家套路。

太极拳架，首先强调要正确掌握手、眼、身、法、步，使动作准确，姿势合度，趟路连贯，意、气、神、劲和动作相互协调，完整圆满。其次要在长期不断地习练中深入体会一招一式的目的、意义与作用，原则与要求，掌握拳架的特点，为推手、拿法、打手打好良好的基础。习练拳架的健身作用十分显著，许多人通过经常练拳架获得了健康。

(二)太极拳推手

太极推手是在拳架基础上的进一步发展。太极推手的种类很多，主要可分为定步推手和活步推手两种。定步推手是活步推手的基础，即训练拥、捋、挤、按的四正推手。活步推手有杨式大捋，即训练采、捌、肘、靠的四隅推手，还有单推手、圆形推手，以及各门派的推手。“粘沾连随、不顶不丢”是太极拳推手的基本原则，顶、偏、丢、抗是推手中的主要禁忌。四正推手以脚步的移动作为失利标志。……