跑，像村上春树一样

周晓华

因为他的文字，村上春树在许多读者的心里大约是颓废而忧郁的。但近期这位日本作家的随笔集《当我跑步时我谈些什么》的中文版出版，我们却看到一个生活规律、身心健康的“跑”着的村上春树，这个跑步狂人每天坚持早上跑16公里，晚上跑12公里，中午还要游泳1500米，他参加过全程马拉松、百公里超级马拉松、铁人三项。很难想象，20多年前，他还是个体重超标，为了寻求写作灵感而一天抽60支烟的“坐家”。

跑步是最简单的一种运动，甚至可以说是一种本能。据美国媒体报道，斯坦福大学的研究人员在对国家跑步俱乐部成员进行了20年跟踪后发现，跑步者在这期间的长寿几率，要比不跑步但生活方式同样健康的人高近50％。

说到爱跑步的企业家，以92岁高龄辞世的台塑集团董事长王永庆最为人所熟知，中年以后，王永庆便坚持每天跑步一个小时，风雨无阻，数十年如一日，他说：“跑步很辛苦，也很枯燥，但是为了身体健康，就必须持之以恒地跑下去，久而久之，像是日常工作之一，而不觉得辛苦了。”他认为人生也像跑步一样，需要不断地学习，磨练，才能够跑得稳，跑得好；也唯有从不间歇地跑，才能遥遥领先他人，捷足先登。在他的这种理念下，每年台塑股东会率领高阶主管慢跑五千公尺，成了台塑集团的文化。

如果不出差，美特斯邦威集团董事长周成建每天也都会坚持长跑，长跑让他减去了30斤的体重，更让他获得许多管理企业的灵感。

村上春树说：写小说是一个体力活儿，没有好身体就写不动长篇小说。……