ＢＢ过冬新理念

谢小军

风雪让妈妈们读懂了寒冷，加紧了给宝宝全副武装保暖的步伐。极力为宝宝创造一个温暖的冬天，是这个季节妈妈们的首要目标。

传统的观念指导妈妈们将宝宝裹得严严实实，“里三层外三层”不仅影响了宝宝的肢体活动，还可能让宝宝体验一次难忘的“冬季中暑”。

穿衣理念大逆转

多穿衣最重要

妈妈们已经习惯了随着季节的变更不断给宝宝增减衣服，然而，冬季捂热的做法却让妈妈们做过头了，将宝宝包得密不透风，甚至还用上小棉被了。

穿衣要适量

宝宝在妈妈充满羊水的子宫环境中，习惯了自由自在地伸展四肢，不受任何约束：出生后，宝宝的四肢更需要充足的伸展空间，加速四肢发育。应该放弃沿袭千年之久的。“蜡烛包”和“里三层外三层”观念。

上榜理由

手足运动是认识世界的本领

衣物穿得过多，势必会限制宝宝的手足的活动，甚至影响到呼吸，四肢活动是宝宝了解环境、接触外界的能力，这种能力和机会如果受到限制无疑对发育不利。

增强抗寒能力

新陈代谢旺盛的宝宝穿得太多，一旦活动便会出很多汗，很可能将衣服渗湿，反而容易着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力，使抗病能力下降。

没有冬季中暑的发生

冬季中暑，往往是因为妈妈将宝宝全身捂得很严严实实的，影响到热量的散发，使宝宝体内循环和神经调节系统功能紊乱，从而引发冬季中暑。

正确把握穿衣度

给宝宝添加衣服不能过早，过多，“要想小儿安，三分饥与寒。给宝宝穿衣，以不出汗，手脚不凉为标准。宝宝需要穿多厚的冬衣，要根据气候、室内环境而定。不会走的宝宝，穿的衣服应该和大人安静状态下感觉舒适不冷不热时所穿的衣服一样厚薄。如果宝宝已经会走会跑了，就要比成人少穿一件。

做员户外准备工作

宝宝想要外出玩耍的情绪是任何天气都无法阻止的妈妈却有点发愁了：大冷天，宝宝出门该如何保暖呢?只要你为宝宝穿暖了做好了肌胀护理，宝宝就能充分享受阳光浴了。

天气选择

最好选择阳光明媚，无风或风弱的天气，在上午10点以后太阳比较暖和时出门，

穿衣保暖

出门并不需要穿得过于严实，比室向多穿一件防风的衣服就好，

给宝宝戴上帽子，因为小宝宝25％的热量是由头部散发的，帽子可以维持体温恒定，帽子的厚度随气温降低而加厚，但不要选用有毛边的帽子，它会刺激皮肤。

冬天为宝宝选用纯羊毛或纯锦质地。对脚部皮肤有养护作用的袜子。鞋子不仅大小要合适，还要稍稍宽松一些质地为会棉的，穿起来很柔软，也具有良好的保暖性。

外出让宝官戴上手套，不仅是为了保暖，更重要的是保持四肢的血液循环。

一定要记得体护好宝宝的肌肤，冷空气的刺激会对皮肤造成一定的伤害所以要在皮肤外露部位，如脸部、手部，涂擦上婴幼儿专用的护肤品。

户外活动不能少

室内是最温暖的地方

很多妈妈觉得．室内是最温暖的地方．没有温差的变化．宝宝不会感冒生病。然而．妈妈却小瞧了宝宝的耐寒本领．磨灭了宝宝探索大自然的兴趣．也减弱了宝宝对大自然的适应力。

户外是锻炼宝宝的天然场所

气候的变化暂时会影响宝宝对外界的适应力．但只要你适时调整．经常让宝宝走进自然，接受冷空气的刺激锻炼，宝宝就完全能像大人一样在户外玩耍．享受阳光。

上榜理由

天然的耐寒锻炼

整个冬天不让宝宝出门．会使宝宝的呼吸道长期收受不到外界空气的刺激．待到开春．或家中有感冒病人时．由于抵抗力低下．宝宝很容易患病。所以．要坚持让宝宝做户外活动，选择太阳好．风轻的日子，让宝宝出去活动半小时到一小时。

阳光浴

呆在家中．宝宝往往会缺乏日光照射．即使隔着窗户晒太阳，也无法增进机体对钙的吸收．容易患维生素D缺乏性佝偻病．这不仅会引起骨骼和神经系统发育异常．还会进一步削弱宝宝的抗病能力。而户外阳光，是冬季宝宝补钙的天然促成剂．

认识冬季里的大自然

大自然的自然变化对于小宝宝来说都是全新的．所以要从小培养宝自然．走进自然的兴趣，让宝宝通过亲身的体验认识自然。

开窗通风空气好

密闭的温暖空间是室内

冬天．北方有暖气供应，很多妈妈都习惯将宝宝关在门窗紧闭的室内．因为室内空气不流动．新鲜空气不足．将使宝宝发育不良．抵抗力减弱。

气流通体质好

在长期密闭的环境里．很容易滋生各种病菌，一旦病菌量达到一定水平．就可能让抵抗力弱的宝宝受感染。建议冬季注意房间通风换气．3周岁以内的宝宝可以在室内进行空气浴．每次1—2分钟．但室温不低于20摄氏度。

空气流通并不会冻着宝宝

在开窗通风前．记得先给宝宝加件衣服，以免开窗后因温度骤降使宝宝感冒；开窗后．将宝宝抱离冷空气直入的方向．避免冷空气直接吹到宝宝。

最好在每天的早，中、晚开窗通风3次．每次15分钟左右。

在宝宝成长中，有很多的惊喜与变化是妈妈始料未及的．尤其在一些成长时间点的变化。

辅食添加的时间

很多妈妈都知道辅食添加应从宝宝4个月以后开始．其实．在宝宝2个月时．就可以让他饱尝蔬菜的味道了。

2个月喝果蔬汁

妈妈可以试着喂宝宝吃些菜汁和果汁．先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙．上下午各喂一次。

4个月品尝蛋黄

菜汁．果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙．分两次喂。

此时，宝宝开始吃煮熟的蛋黄。从1/4只开始．将蛋黄压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等宝宝适应后逐渐增至1/2只。

从4个半月起给宝宝吃煮得很烂的无米粒的稀粥．每天1汤匙。消化情况好的话．再从5个月起每天喂2～3汤匙．粥里加半匙菜泥．分两次喂。

半岁开始喝粥了

煮熟的蛋黄增至每天1只．并过渡到蒸鸡蛋羹．每天半只。

粥由稀增至半稠．每天3汤匙，分两次喂．逐步增加至5～6汤匙。

粥中加莱泥1汤匙，可以稍加些调味品。

宝宝的辅食添加遵循。从少到多．从稀到稠．由细到粗、循序渐进”的原则．你只要把握这个原则．适时地调整辅食成分．就能保证宝宝各阶段的营养需求。

开始训练的时间

0～3岁是宝宝学习吃饭的最佳阶段．不过还是要视牙齿发育的成熟度定．最好等20颗乳牙完全长出后．开始训练宝宝吃饭。

准备工作

在吃饭训练前．先协助宝宝训练嘴部肌肉的咀嚼和吞咽能力．还有嘴部肌肉的协调度。

建议妈妈在宝宝4个月左右．开始添加粉状或糊状的辅食后．就可以为下一步的吃饭训练做准备了。一般把学习饮食分为4个阶段：

吃饭时间需定点

宝宝刚开始吃饭时．先一日5餐．即早午晚三次正餐．上下午分别一次加餐点心。之后逐渐减为一日4餐至一日3餐。不能宝宝什么时候要吃就给他吃．看似按需供养，实际上你是在扰乱宝宝的生物钟．破坏他的消化功能．最后必将造成消化不良、厌食．营养缺乏和发育障碍。