中药调养有窍门

栾　璐

都说西药见效快，中药更安全。很多人相信“中药无毒无副作用”，吃中药的时候往往自己拿主意，这可不是什么好做法。吃中药也是有讲究的。一方面，中医也讲“是药三分毒”，中药吃的不对，一样会产生毒副作用。而且，吃中药还有一个重要部分被我们忽略了，那就是中药的“忌口”问题。

补药不能随便吃

No.1不能乱吃之地黄丸

安安这半年一直不舒服，总觉得腰酸背痛，两腿没劲，还经常手脚冰凉。邻居王姐指点她，“你这是肾虚，吃点六味地黄丸补补就好了。我爸爸一直在吃六味地黄丸补肾，效果挺好的。我现在给孩子他爸也吃上了。”安安吃了一段时间，好像没什么效果。同事李霞说，“六味地黄丸不是给男的吃的吗?女人吃当然没效果啦?”六味地黄丸还有男女之分吗?究竟要怎么吃才有效呢?

专家揭秘：

六味地黄丸虽然是补肾良药，但也不能乱吃，药不对症吃了也没用。

六味地黄丸是中医补益剂中滋补肾阴的代表方子。用熟地黄、山萸肉，山药三种补益作用的药来滋养肝、脾、肾，再用泽泻、茯苓、丹皮等泄泻药物泻去湿浊邪气。主要用于补养因为肾阴亏虚引起的腰膝酸软头晕目眩，耳鸣耳聋等症状。

这并不表示六味地黄丸人人适用。六味地黄丸方中组成药物以滋润为主，吃的时间太长或者吃过量，容易导致脾胃不调。而脾胃不调影响食欲，再吃生冷，油腻食物就会因湿邪困扰加重脾虚，就会发生腹泻。

中医认为“肥人多湿，湿则困脾。”体型偏胖的人最好不要随便服用六味地黄丸，会加重脾虚而出现消化不良，腹泻皮肤湿疹等疾病。

妙用不同：

中医的肾虚有阴阳之分。肾虚可分为肾阴虚肾阳虚肾气不固、肾阴不足等证型。只凭腰膝酸软这一种症状并不能判定是什么原因造成的。而且，即使是肾虚，补法也大不相同。针对不同原因，要使用不同的地黄丸。

●治肝肾阴虚用知柏地黄丸

功效：清热泻火，生津润燥，滋阴降火。

适应症：容易燥热，便秘，女性潮热，容易心烦、上火，经常燥咳等适宜使用。

湿热腹泻，黄疸，女性白带多、以及经常患脚气湿疹等皮肤病。

独特作用是治疗肝肾阴虚火旺所致的腰膝酸软，还可以用于尿路感染的辅助治疗，如膀胱炎肾盂肾炎、尿道炎等引起的血尿。

●治肾阳虚用桂附地黄丸

功效：温补肾阳、阴阳双治

适应症：肾阳虚所致的四肢冰冷腹痛大便稀溏以及女性不孕症等。

特别注意：口干舌燥，烦煤气急，便干尿黄症状的糖尿病、慢性肾炎、高血压，心脏病患者不能用桂附地黄丸。而且桂附地黄丸不能和治疗外感风寒的清热药物一起服用。

●治肝阴虚用杞菊地黄丸

功效：滋养肝肾，补精，清肝、明目

适应症：肝肾阴虚原因的眩晕耳鸣、视物模糊，眼目干涩疼痛等症状适用，可收到很好的效果。

●治肺肾阴虚用麦味地黄丸

功效：养阴生津，敛肺涩精

适应症：用于肺肾阴虚原因的肺结核、哮喘等疾病。

●治气血不足用归芍地黄丸

功效：填精养血，养肝

适应症：女性气血不足所致的头晕崩漏带下等症状疗效显著。

No.2不能乱吃之乌鸡白凤丸

女人对乌鸡白凤丸都不陌生。我们的祖母甚至曾祖母都用它来调经。到现在我们白带多了、月经不调了、痛经了都会买个几盒来调理。有人说每天吃两丸乌鸡白凤丸，调理气血，能养颜美容。就算起不到多大效果，反正中药没有副作用。

专家揭秘：

乌鸡白凤丸出自古书《济阴纲目》，用黄芪，人参补气；用鹿角胶，鹿角霜补肝肾；当归，川芎，白芍、生地养血：丹参、牡蛎、别甲用于活血散结、滋阴安神；银柴胡，别甲清虚热；天冬滋阴的，山药、芡实补脾、去湿，回肾及止带，制香附则是理气用。

功效：阴阳双补，补气，养血，调经，止带

适应症：气血亏虚引起的身体虚弱、食欲减退，经常身体倦怠，气短、痛经，崩漏带下以及产后血虚。

妙用不同：

乌鸡白凤丸在治疗女性气血亏虚原因的相关疾病方面有效，但是它的特点是阴阳双补，针对性不够强，因此治疗单纯原因的妇科问题用乌鸡白凤丸效果反而不好。

●治气虚用补中益气丸

功效：补中益气

适应症：单纯气虚原因的月经不调，带下症状。还可以用于脾胃虚弱，身体乏力，腹胀以及子宫脱垂等疾病的治疗。

●治血热用两地汤

功效：养阴清热

适应症：月经不调，带下症状。以及经期提前，行经量少且黏稠，经常感觉手心脚心发热。

●治肝热用丹栀逍遥丸

功效：疏肝健脾，和血调经。

适应症：月经不调，小腹胀痛，容易烦躁，经常口干体燥，头痛、眼涩。

“中西合璧”的加减法

西药敏锐，中药广博，在“混搭”成为流行趋势之前，中西医混搭已经是广受欢迎的治病方式了。治病的“中西合壁”也不是简单的事情。简单的中药加西药的吃法，可能好得更快，但也可能互相抵消，甚至增加药物副作用。所以，在“混搭”之前，先做点功课吧。

专家说法：

●“郎才女貌”是加法

某些时候中药和西药连用，药效会加倍。比如因感染细菌导致的腹泻，吃点黄连素，再加点消炎药，效果会更好。病毒性感冒，喝点小柴胡颗粒，再加点解热镇痛药，发烧、头痛的症状会很快就过去。

●“驴唇马嘴”是减法

当中药和西药配伍不恰当的时候，会使得药物副作用大大增加，疗效反而下降。使用抗菌药物氯霉素时，如果再用利胆的蛇胆川贝液、藿胆丸等中药，药效会大大降低。而服用的中药和西药之间的副作用叠加，危险更大，比方说，感冒了头痛，咳嗽、咽喉肿痛，适合吃桑菊感冒片，如果同时还在服用安眠药就很危险，因为桑菊感冒片有抑制呼吸的副作用，再吃安眠药会加重，

●中西“混搭”有方法

中药和西药有的秉性不合，有的却意气相投能互补，如何混搭还得请医生指点。中西合壁要看清药品说明书。副作用相同的中药和西药一起用，副作用会加倍。错开副作用也就相当于降低了药物反应。

中西药不要同时服。即使没有明显的配伍禁忌，也要分开服用。一般根据药物对胃肠道的刺激作用和配伍禁忌安排，中药要在饭前服用，西药饭后服。

“吃药不忌嘴，跑断医生腿”

“吃药不忌嘴，跑断医生腿”，那是因为过去人们看病是请医生到家里来看的，现在吃药不忌嘴，累的可是我们自己的腿了。

专家说法：

清代医学名家章杏云所著《调疾饮食辨》一书中说，“病人饮食，籍以养胃气，宣行药力，故饮食得宜足为药饵之助，失宜则反与药饵为仇。”说的就是中医的“忌口”问题，意思是说服药期间吃的食物是需要挑选的。因为我们平时食用的鱼、肉、蔬菜、瓜果、蛋、酱、醋茶，酒等普通食物，本身也都具有各自的性能，对疾病的发生，发展和药物的治疗作用，都有影响。

中药忌口说明书

我们知道的最常见的食物禁忌是“忌食生冷、辛辣”，当然中药的“忌口”远不止这些。

吃中药不能喝浓茶。茶叶里还有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，会影响人体对中药中有效成分的吸收而减低疗效。

服中药宜忌生、冷、油腻。因为生、冷食物刺激胃肠，影响胃肠对药物的吸收，油腻食物不易消化和吸收，而且油腻食物与药物与药物混合更能阻碍胃肠有效成分的吸收，从而降低疗效。

凉血药不能吃辣椒。辣椒能使药效降低，使治疗无效或疗效减弱。治疗热性病症往往需要服用服清热凉血或滋阴降炎的药物，更不宜吃辣椒，

解表药与滋补药不能同服。解表药用于治疗外感性疾病，不能与滋补药同服。喝感冒冲剂羚翘解毒丸等中成药时，不能同时服用六味地黄丸、归芍地黄丸，金匮肾气丸，十全大补丸等滋补类药物。

健脾药禁服大蒜。大蒜中含有蒜素能刺激胃肠黏膜，使黏膜充血。服用治疗消化道疾病的中药最好不要吃大蒜。会影响药物的吸收而使药物失效。

服中药时不宜吃萝卜。因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参等滋补类中药时，吃萝卜会降低补药的效果使其失去补益的作用而达不到治疗目的。理气化痰的中药例外。

治疗因气滞而引起的胸闷、腹胀时，不宜食用豆类和白薯，因为这些食物容易引起胀气。

清内热中药不宜吃热性食物。如葱大蒜、胡椒、羊肉、狗肉等。

苦味健胃药忌蜂蜜大枣，甘草等甜味食物。因为蜂蜜，大枣等食物的甜昧可掩盖苦味，从而减少龙胆酊等苦味药对味觉神经末梢的刺激，降低其健胃的作用。

发汗药忌食醋和生冷食物。醋和生冷食物有收敛作用，服发汗药物时食用这些食物，就会与药效相抵，使药物失效。