孕产ＱＡ

张峥程

孕

深色食物会让宝宝皮肤变黑吗

Q我一向喜欢吃色泽深的食物，例如巧克力、可乐、红烧肉等，家里烧菜也喜欢红烧，不知道怀孕时吃这引起会不会影响胎儿的肤色?宝宝会不会长得很黑?

A人类皮肤颜色与皮肤中的黑色素细胞产生的黑色素在皮肤中的含量及分布状态(颗粒状或分散状)有关。此外，皮肤的颜色还与微血管中的血液、皮肤的粗糙程度及湿润程度有关。另外，外源性的色素，如胡萝卜素、药物和重金属以及异物(如文身)也可造成皮肤着色。食用色素可分为天然食用色素和人工合成食用色素。天然色素安全性较好，而合成色素多属于煤焦油合成的染料，本身没有营养价值，并且大多数对人体有害，因此世界卫生组织对合成食用色素的使用种类、使用量均有严格的规定。凡是肉类及其加工品、鱼类及其加工品、醋、酱油、腐乳等调味品、水果及其制品、乳类及乳制品、婴儿食品、饼干、糕点都不能使用人工合成色素。只有汽水、冷饮食品、糖果、配制酒和果汁露可以少量使用，一般不得超过1／10000。孕期为了孩子健康，饮食上应尽量食用含天然色素的食品。

外阴变厚了

Q我现在怀孕4个月了，这几天感觉外阴不痛不痒，但比以前偏厚，偏大，朋友说可能是外阴静脉曲张，不知道怎么办?

A妊娠期外阴可出现一些生理性的变化，如充血，皮肤增厚；大小阴唇色素沉着，大阴唇内血管增多及结缔组织变松软、伸屣性增加；小阴唇皮脂腺分泌增多。到妊娠后半期，随着胎儿的迅速增大，血液供应量的增加，胀大了的子宫压迫盆腔静脉，影响血液返流；孕妇体内雌激素水平提高，静脉壁松弛，使部分孕妇的外阴部及大腿内侧的静脉曲张，表现为弯曲、凸起的静脉血管，有时呈蚯蚓状。局部有时有酸胀和疼痛感觉。有没有静脉曲张，你在产检时请医生看一下就知道了。

韧带痛怎么办

Q我怀孕26周了，有时候吃饭和散步的时候会觉得肚子右侧和肚子下方的韧带痛，这是什么原因造成的?有什么解决办法吗?听说韧带痛不能用手揉，会越揉越痛，是这样吗?

A痛的原因有很多，如阑尾炎、胃肠炎、肾盂肾炎、输尿管结石等，也可能是肠痉挛。不能自己断定为韧带痛，应该去医院查一查。

用耳机可以音乐胎教吗

Q想给宝宝肥教，我用了耳塞式的耳机插接MP3上，然后把耳机直接放在肚皮上，宝宝能听到吗?我看到有的书上是用那种大的耳机戴耳朵外面的那种，不知道这个耳塞式的管用吗?

A胎教音乐的播放方式很多，但建议只在室内放轻音乐即可，不必把耳机贴在肚皮上，有报道这样会造成先天性耳聋，对胎儿不利。母亲能够听到的声音，胎儿就能听到，如果分贝过大过强，反而会影响胎儿听力。

如何缓解妊娠痒

Q我近日下半身长了妊娠痒疹，用了炉甘石洗剂，但还是很痒，是否可以找中医调理?

A妊娠期皮肤瘙痒、皮疹原因很多，可能是皮炎、湿疹等皮肤病，也可能是感染病毒而引起的，如风疹、疱疹、疱疹样脓疱疮等。这些病毒感染可造成胎儿畸形、死亡，孕妇必须终止妊娠。还可能是妊娠胆汁淤积症，会造成胎儿宫内缺氧、死亡。所以所有瘙痒、皮疹均须认真鉴别，及时到医院查明原因，根据情况采取不同措施。

产

产后恶露不止

Q我产后有40天了，还有流血，量不多，呈褐色，有时肚子疼，疼时量多一点，呈鲜红色，请问怎么治疗?

A恶露一般在产后3－7天内为血性恶露，量多，色鲜红，以后随着子宫内膜的修复，出血量逐渐减少，变为浆液性恶赢，量减少，其色较淡，内含血液减少。2－4周左右变为白色或淡黄色，形成白色恶露，量更少，不再有血液，一般持续3周左右停止。你产后40天了，恶露未止，并腹痛，首先要考虑感染，同时需排除胎盘附着处复原不良、有胎盘胎膜残留、子宫复日不良等。应尽早去医院检查、治疗。

漏乳怎么办

Q最近在喂奶时，我发现一边乳头在喂奶，另一边也会溢奶。现在这种现象更严重了。有时，突然两边同时溢奶。我担心长期如此，会造成宝宝想吃的时候没奶吃，会营养不良。我应该怎么办?

A乳房饱胀时双侧乳房会漏乳，哺乳时喂一侧乳房，另一 侧也会大量漏乳，有的产妇甚至在听到孩子哭或一想到孩子就发生漏奶。漏乳无法预防。但是，漏乳是乳汁充足的证明，并且此现象有助于预防乳房肿胀，当需求相互适应时，漏乳就会减轻。你可以在漏奶时用手指压住乳头轻揉，使射乳反射得到缓解；在孩子吃一侧奶时，可同样处理另一侧乳头或用干净的容器积存漏出的乳汁再喂孩子。也可在乳罩内衬上乳垫吸收一些漏出的乳汁。但要经常更换，否则会引起感染。

产后腰疼

Q我是剖腹产，月子里给孩子喂奶时可能姿势不对，也可能是打麻药的缘故，现在孩子3岁了，我的脊椎经常会疼，特别是站久了或者弯腰的时候。请问这是怎么回事?

A产后腰痛是已生育女性中比较普遍的现象。一般有以下几方面的原因：一是生理性缺钙。二是劳累过度：怀孕、生产，骨骼系统发生变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降。加上产后休息不当，过早地持久站立和端坐，使得妊娠时松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。三是姿势不当。另外，产后受凉，闪腰等也可引发产后腰痛。因此要坚持补钙，保证充足的睡眠和休息，避免经常弯腰、久站、久蹲。避免过早劳动，受凉，不要长时间保持个姿势。可以通过休息、放松、按摩等来治疗腰痛。不能缓解的腰痛还是要到医院进一步诊查。