“现代化”性技巧

性经验也会过时。1972年出版的《性爱的欢愉》一书曾经对人们的性生活产生了巨大影响，37年后，美国性学专家苏珊·奎利安重新修订了这本书，加入了很多男性需要掌握的“现代化”性技巧，目的就是让女性获得更大的性满足。

▲过时的：如果她喜欢这样，就一直这么做

★最新的：不断尝试新方式

女性身体的敏感度会随着快感的增强而改变。奎利安指出：“可以试验并回忆你们的性爱步骤，这样男性就不会老是固定刺激某一个点，而是有规律地刺激伴侣一连串的兴奋点。”或者，男性可以直接问她“这样，你感觉如何”，让她从1—10分之间选择一个分值，然后据此再做调整。

▲过时的：性幻想适合孤独者

★最新的：她需要分散注意力

在性爱中，男人的注意力往往放在即将到来的高潮上，而女人的思绪却在神游，常常会进入某种幻想世界。《让她的高潮先来吧》一书作者伊恩·肯纳教授指出，女性为了达到高潮，需要一个不太清醒的状态，关闭大脑的忧虑情绪中枢。性幻想就是一个不错的办法。男性可以在前戏时就营造出充满情欲的幻境，鼓励她充分放松自己。互相耳语，你一言我一句，虚构一个性爱故事，会让女性难以自拔。

▲过时的：男性控制节奏

★最新的：让她掌舵

男性占据主动的性爱模式，在奎利安看来是一种夫权制的居高临下。她认为，应该由女性掌握性爱节奏和强度，这也有利于男性了解伴侣最喜欢哪种方式。

▲过时的：兴奋点可以预知

★最新的：不同的手法有不同的结果

女性的阴蒂、阴道和尿道互相连接，刺激其中任何一点都能带来整体的快感。奎利安建议，男性可以扩大刺激范围，挑逗女性阴蒂和阴道之间的区域，位于尿道的入口处附近，这也被称为U点。这一区域的神经非常敏感，轻微的刺激就能让人飘飘欲仙，如快要被融化一般。

▲过时的：兴奋时加速

★最新的：慢下来

女性快到高潮时，男性应该抽出阴茎，然后再次插入，这样能加强她的高潮感。“悬而未决的状态能提高女性的神经刺激水平。”奎利安表示，女性的快感能持续5—10分钟，而且反复的抽出、刺激，并不会让女性的欲望消减。