听悲伤的歌可调节情绪等

在KTV里，大家都说要放松放松，可是点的歌却大多是《后来》、《如果爱下去》、《广岛之恋》这类的伤感歌曲。对此，中国音乐学院副教授高天一点不感到奇怪，他说，悲伤的歌也有调节情绪的作用。

在现在这个疲于奔命的时代，人心难免浮躁，或许我们更需要享受一下“悲伤”。“悲伤的曲调，如我们熟悉的《江河水》、《二泉映月》和《梁祝》等，它们的节奏更悠扬。”高天说，那些流行歌曲也同样有这样的效果，就像潺潺流水洗涤着我们的心灵。“从这个意义上讲，浮躁的人应该多听悲伤的歌。”高天指出，太昂扬的歌曲韵律铿锵、节奏快，与浮躁的心相遇，就像锣撞上了鼓，而悲伤的歌就像笛子，在定程度上能够化解喧天鼓声。

有人问：“就像我朋友所说，大家去唱歌是为了找快乐。放松一下，怎么还会老点伤感歌呢?”高天解释道，其实，在音乐治疗中，用伤感歌给来访者减压也不是新鲜事了。据介绍，人在紧张时，心跳会加快，有人甚至大脑一片空白，压力也随之产生。而悲伤可以说是人更深刻的情感体验，人更容易进入该境界，在一定程度上原有的紧张感会被替代，压力也就随着舒缓的节奏排解出去了。“当然，过于悲伤的歌，如在英国一度流行的被称为死亡音乐的《黑色星期天》就不适宜了。”高天补充道。

高天说，那些富有同情心和多愁善感的人也适合听听悲伤的歌曲。因为，多愁善感和富有同情心的人属于感情丰富的类型，他们更需要释放自己的情绪和感情。悲伤的歌多是表达失恋的痛苦、身世的悲惨，能够引发悲天悯人的情怀，让他们感到自己善良的情感有的放矢。

最后，他还特别提醒道，很多人认为遭遇失恋等创伤时，听听悲伤的歌，让自己哭个痛快就好了，但这种做法不可取。“悲伤时听伤感歌只能让你更难过。”

匿名让人行为变态

近日，美国MSNBC上一项心理学报道指出，网络真正方便的是我们心中那个总想冒出来搞点破坏的“本我”。

网上曾经流传过这么一段录音：一个投资失败的男子逮着一名热线服务小姐咆哮了半个多小时，用语极其下流。而在网络论坛或博客上，不堪入耳的语言也是屡见不鲜。在美国里德大学心理学教授约翰·舒勒看来，这都是“在线抑制解除效应”惹的祸。也就是说，在网络等匿名环境里，社会道德约束行为的能力可能消失，使人做出许多有悖常理、甚至是倾向于生物本能的行为，比如一言不合就辱骂网友、与陌生人调情。

另外，有些司机发现，只要一坐到方向盘后面，自己就会天去控制：“我对抢道的行人、车辆说祖口，直到拐弯时，儿子说‘妈妈，你骂的那个人，不是我们的邻居吗?这时，我如梦初醒、羞得无地自容。”心理学家因此指出，汽车窗、陌生环境提供了同样的匿名环境。

日本名古屋大学的研究人员分析指出，通常人们会遵守社会规范，但如果能确定自己不会受到惩罚或责备，他就可能违反规则来保全自己。专家指出，尽管匿名让人们放纵自我，但是为了避免心理角色混乱、情绪失控，匿名交流时以日常形象示人，更利于心理稳定。