个体化运动处方在2型糖尿病血糖控制中的应用

王月玲

河南开封市中医院糖尿病科 开封 475000

适度的运动对轻、中度糖代谢紊乱的患者,能起到降脂、降压及降糖效果,并能减少胰岛素的用量和改善心肺功能,防止骨质疏松[1]。2008-06我院开始根据患者的个体状况,应用运动处方对糖尿病患者的血糖进行跟踪观察,取得良好效果,现报告如下。

1 对象和方法

1.1 对象与分组 2008-06～12我科对住院患者80例随机分为2组。对照组40例,平均年龄(48.5±5.81)岁,治疗组40例,平均年龄(47.65±6.27)岁,2组患者病史均在3～10 a,无严重肾病、心血管并发症。

1.2 方法

1.2.1 制定运动处方:2组患者均在住院后3 d每周2次到病房活动厅做运动,专职教育护士领教降糖保健操、八段锦、太极拳或看运动光碟,运动时间25～30 min。治疗组专职护士根据患者身高、体质量、年龄、病程、BMI,血压、血糖、脉搏、心肺功能,肥胖度、眼底情况、血流情况等,综合评估患者身体状况,制定个体化运动处方和运动后观察表。2组患者出院后均嘱其每半个月复诊一次。患者如不能按时来复诊,应由专职教育护士跟踪随访。为观察2组检测结果,免费为其测血糖。

运动处方正面是运动时间和频率,运动强度,运动形式。背面是注意事项,内容包括运动时间、运动强度、运动种类等。运动量以中量级运动为宜[2],即以身体发热,微微出汗,运动后心脏跳动不过快,呼吸不过急为中量级运动。运动种类有降糖保健操、八段锦、太极拳等。对照组未特殊要求。

1.2.2 运动指导:①每周一、四下午运动疗法之前专职教育护士用10 min时间向患者讲解运动疗法的基本知识,让患者了解运动疗法的作用和意义。……