幼儿教师心理压力缓解对策

■武汉市东湖开发区流芳幼儿园 廖晓红

幼儿教师心理压力缓解对策

■武汉市东湖开发区流芳幼儿园 廖晓红

廖晓红，女，本科学历，曾被评为湖北省幼儿教育先进个人、武汉市学前教育先进个人、东湖开发区优秀共产党员。1992年，在上级部门的领导下创办了流芳幼儿园，通过不断探究、反思、实践，积累了丰富的幼儿园管理、经营、发展经验，正带领全园教职员工积极创建市级示范幼儿园。

所谓心理压力，是指由个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，它源于环境要求与自身应对能力不平衡；这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。在日常生活中，每个人都会与压力不期而遇，因此如何化解心理压力显得十分重要。面对压力，可怕的往往并不是压力本身，而是缺乏良好的应对压力的自我调试方式。作为园长，要想化解教师心理压力，必须从教师的行为反应着手解决问题，下面我就结合我的工作实际，来谈一谈教师心理压力的表现以及化解压力的策略。

从心理学的角度来看，当一个人遭受挫折后，不论是由外在因素还是内在因素引起的，在心理和行为上总会产生两种反应：一种是理智性反应，另一种是非理智性反应。所谓的理智性反应是人们在生活、工作、学习中产生心理压力时，能冷静地分析压力产生的原因，积极寻找缓解压力的对策，进一步分析实现目标的各种主观条件，适时调整目标、改变方法或变换行为方式等，变压力为激励力量的一种反应形式。……