糖尿病人 如何安度盛夏

文/河南省南阳市第一人民医院中医科主任 杨峰

炎炎夏日，暑热逼人，对糖尿病患者来说也是“关口”。那么，如何平安度夏呢？险情。所以，糖尿病患者补足水分，多喝白开水或淡茶水。但不要喝可乐、雪碧等含糖饮料和汽水，以免血糖升高。

1.不可贸然减药或停药。

3.合理地吃好主食。不少夏季，昼长夜短，户外活动时间增加，运动消耗热量增多，加上天气闷热，影响人的食欲，碳水化合物的摄入量减少，体内的血糖水平较其它季节偏低。有的糖尿病患者便自行减药或停药，但这极可能致使血糖波动，加重病情。因此，患者在夏天切不可随意减少降糖药，尤其是应用胰岛素的患者，更不能贸然停药。最好的办法是经常监测血糖，让医生根据血糖值的高低，合理调整降糖药的种类和剂量，并坚持规律用药。

2.每天要多喝水。夏季天热出汗

糖尿病患者患者认为，少吃主食可防血糖升高。殊不知，夏季闷热，人们往往胃口差，饭量减少。这不仅容易出现低血糖，还会促使体内脂肪、蛋白质过量分解，引起身体消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症。因此，糖尿病患者过夏天要调配好膳食，有规律地吃好三餐。

4.水果诱人莫贪吃。尤其

较多，如果限制喝水，机体丢失水分，很容易导致脱水。血液浓缩而变得黏稠，易引发尿路感染、非酮症高渗性昏迷、脑血栓形成、肾前性肾功能不全等是病情尚未得到有效控制，血糖较高的患者，更要管好嘴巴。血糖稳定的患者可在两餐间适量吃点含糖较低的水果，如柠檬、西瓜、青梅、樱桃、山楂等。……