重视体育课结束前的整理活动

孙峰山，韩明东

（山东昌邑奎聚小学 山东 潍坊 261316；山东昌邑奎聚教育办 山东 潍坊 261316）

重视体育课结束前的整理活动

孙峰山1，韩明东2

（山东昌邑奎聚小学 山东 潍坊 261316；山东昌邑奎聚教育办 山东 潍坊 261316）

1 整理活动的重要性

体育课的结构主要是根据体育教学过程的特点，从完成课的任务出发，按照人体生理机能活动的规律而设计的，其规律一般为上升——稳定——下降三个阶段，它反映了人体工作能力变化的总趋势。在教学改革中，不论课的结构如何改变，课的结束部分还是必不可少的。

结束部分的主要任务是有组织地结束教学活动，通过整理活动，使学生逐渐恢复到相对安静的状态，并对该课作出简单的总结。整理活动是结束部分的主要内容，但有些教师在体育课中重视了准备活动，却忽视了整理活动，由于时间掌握不好，不做整理活动而匆忙下课的现象屡见不鲜。之所以出现这种情况，并不是教师不了解整理活动的重要性，主要是思想上忽视的结果。

多数体育教师都知道，人体在运动中所引起的生理机能的变化，并不是随着体育运动的停止而随之消失。每当体育运动刚结束时，人的呼吸和脉搏频率往往高于静止状态时的呼吸和脉率，表明内脏器官的工作量仍大于安静的时候。如果不做整理活动，突然停止下来就会影响氧气的补充，进而也会影响静脉血液的回流，导致心脏血液的输出量减少，使血压也随着降低，甚至出现暂时性的脑贫血，于是产生一系列的不良感觉，如恶心、呕吐、面色苍白、心慌甚至晕倒等现象。……