教师职业压力与心理健康的维护策略

高建昆，李佳峰

（1.云南财经大学，云南 昆明 650221；2.云南师范大学教育科学与管理学院，云南 昆明 650092）

〔教育研究与探索〕

教师职业压力与心理健康的维护策略

高建昆1，李佳峰2

（1.云南财经大学，云南 昆明 650221；2.云南师范大学教育科学与管理学院，云南 昆明 650092）

文章讨论了职业压力对教师心理健康的影响，分析了造成教师过度心理压力的影响因素，并提出了维护教师心理健康的策略。

教师职业压力；心理健康；策略

教师所扮演的角色要求教师不但要具备广博的知识、高尚的品格，更重要的是要有良好的心理素质、健全的人格。当前，我国正处于经济发展和教育改革的新时期，教师面临着来自职业和生活各方面的挑战和适应要求，因缺乏应对压力的有效策略，有不少教师已经产生了各种各样的心理问题。这些问题对学生发展和教师自身幸福产生着极大的负面影响，已经成为现代教师教育和专业成长必须尽快解决的重要问题。

一、教师职业压力现状与心理健康问题主要表现

调查显示，教师中感到压力较大和压力很大的共占72.47%。史美东认为，高校教师存在职业生存压力、学历压力、职称压力、教学压力及因个人性格与观点等自身原因带来的压力。不同类别的教师，压力感有所不同。青年教师，存在着教学经验差、讲得多、讲得乱、知识抽象度不够和迁移广度不够等压力；中年教师的压力源更多，如由盛转弱的体力，更年期的烦恼等；此外，中年女教师更面临着情绪控制能力差的困扰，工作压力多与学生的成绩、升学率、纪律，与教师自身的学历、业务提高等因素有关。……