对南京市小学生乒乓球训练方法的探讨

毛佳佳

（南京航空航天大学 金城学院，江苏 南京 210000）

对南京市小学生乒乓球训练方法的探讨

毛佳佳

（南京航空航天大学 金城学院，江苏 南京 210000）

通过文献资料法，访谈法，问卷调查法等研究方法，对南京市小学生乒乓球训练方法进行了调查与研究.调查显示当前南京市小学生乒乓球训练方法主要有多球训练法、指标训练法、帮助练习法和比赛训练法等.在对这些训练方法进行分析的基础上提出要重视量化训练、分解训练法和复盘训练法的运用，期望对小学生的乒乓球教学与训练有所帮助.

南京市；小学生；乒乓球；训练方法

1 前言

小学生正处在身体各组织器官生长发育阶段，大脑皮质神经过程的兴奋和抑制过程不均衡，兴奋占优势，易扩散，注意力不集中，活泼好动.因此，针对儿童的生理、心理、身体素质、运动能力特点进行乒乓球训练十分重要，只有科学合理地采用先进的训练方法，才能快速提高少儿乒乓球技战术水平.近年来，随着国际乒联对乒乓球小球变大球，11分赛制，无遮挡发球以及无机胶水等一系列新规则的改革，使乒乓球运动的对抗性更加激烈.比赛时间缩短了，回合增多了，乒乓球运动已进入了快速多变，全面抗衡的阶段，对运动员的技战术，身体素质及心理素质都提出了更高的要求.

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

以南京市小学生乒乓球运动员的训练方法与训练手段为研究对象.

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

通过查阅……