高校体育课开展拓展训练的理论研究

孙长良 ，刘彬

（1.哈尔滨师范大学 体育科学学院,黑龙江 哈尔滨 150025;2.黑龙江科技学院 体育部,黑龙江 哈尔滨 150027）

高校体育课开展拓展训练的理论研究

孙长良1，刘彬2

（1.哈尔滨师范大学 体育科学学院,黑龙江 哈尔滨 150025;2.黑龙江科技学院 体育部,黑龙江 哈尔滨 150027）

通过文献资料法、调查法阐述了拓展训练的起源、发展、意义、作用及特点，在此基础上对高校体育开设拓展训练课程进行了系统的理论分析研究，为高校体育引入拓展训练课程提供理论依据，为进一步推进高校素质教育提供参考。

高校体育；拓展训练；课程；理论研究

2010年7月《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010－2020年)》正式全文发布。这是中国进入21世纪之后的第一个教育规划，是今后一个时期指导全国教育改革和发展的纲领性文件，纲要中指出:“提高人才培养质量。牢固确立人才培养在高校工作中的中心地位，着力培养信念执著、品德优良、知识丰富、本领过硬的高素质专门人才和拔尖创新人才”[1]。本文旨在通过对拓展训练进行较全面分析，使拓展训练的项目和理念更好的运用到教学中去，以待更好的提高当代大学生的生理机能和心理素质，从而顺应国家教育部对素质教育的要求。

1 拓展训练的起源、发展与意义

1.1 拓展训练的起源、发展

德国人库尔特·汉思首先提出了拓展训练（Outward Bound）理念，并于1941年在威尔士的阿伯德威创办了第一所“海上生存训练学校”,这就是拓展训练课程模式和拓展训练组织的开端。现今拓展训练的源头己经在五大洲有近50所分校。1974年，拓展训练计划被评为全美的优秀教育大纲。新的课程大纲的制定和教学实践是以体育课为中心来进行的，成为美国中学生的必修课程。现在已经成为美国学校教育的一个重要组成部分。在欧洲，拓展训练是否列入教学大纲，每个国家情况不一，但都比较注重理论和实践的结合，并把拓展训练扩展到企业和其他部门。在日本，拓展训练被称为“集体心理疗法”，1970年，中国香港成立了香港外展训练学校，是中国第一个加入 OB（OutwardBound）国际组织的专业培训机构，1995年以“拓展训练”命名的体验教育模式整合改造后进入中国，当时的“北京拓展训练学校”是最早开始在国内开展课程的培训机构。1999年清华大学率先将这种体验式培训引入到MBA、EMBA的教学体系中，随后浙江大学、暨南大学等高校的MBA/EMBA教育中也纷纷把拓展训练作为指定课程内容。2002年北京大学正式建设拓展场地并在全校学生中开展拓展训练课程，开拓了拓展训练在高校的新局面。2002年在教育部体育卫生司倡导下，我国7所高校进行了野外生存训练课程的尝试，首次在高校体育课程中引进了拓展训练的内容，此次大学生野外生存生活训练引起了社会的广泛关注，《中央电视台》、《人民日报》等国内多家大型新闻媒体对此项活动进行了全程跟踪报道，这是我国素质教育的尝试，反过来也必将促进拓展训练正规化、正常化的开展[2]。如今, 拓展训练已发展成为全球规模最大和历史最悠久的户外体验式教学模式。

1.2 拓展训练的意义

拓展训练, 可让高校大学生通过体验的活动项目再一起讨论、分享、反思, 从而把总结出的经验教训运用到工作中去。认识自身潜能, 增强自信心；克服心理惰性, 磨练战胜困难的毅力；调解心理状态,达观面对学习与生活的挑战; 认识群体的作用, 增进对集体的参与意识和责任心；启发想象力和创造力, 提高解决问题的能力；改善同学之间人际关系, 学习关心和更融洽地与他人合作；学习欣赏、关注、爱护大自然。拓展训练并非体育加娱乐, 而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。

拓展训练的价值在于激发高校大学生个人潜能,培养积极主动的人生态度、改善人际关系, 提高个人社会适应能力, 有利于形成团队精神, 有利于培养大学生积极向上的生活态度、培养大学生创造性的思维和实践动手能力、培养大学生团队协作精神以及相互关爱、相互信任等优良品格、培养大学生果断、自信、敢为的优良品质和克服心理恐惧的能力、培养大学生沟通能力、发掘大学生的潜能、培养大学生的自信[8]。对当今的高校教育改革具有重要的意义和价值,部分拓展项目及作用见表1。

表1 部分拓展项目及作用[3]

2 拓展训练的开展形式与内容

拓展训练在高校中开展的形式主要分为公共选修课和必修课、学校俱乐部与社团等形式，拓展训练在高校课程的开展主要应以选修课为主，我国把拓展训练引入课程，至今只有十余年光景，对与其他体育科目来说，拓展训练仍然是一种新兴的教学模式，但因为其内容新颖、形式灵活，在开展中备受学生青睐，拓展训练课程应具有专业的教师指导、更好的安全保障、妥善的教学计划、充足的场地，并且也具有一定的自主选择性，所以公共选修课将是拓展训练在高校开展的主要形式，辅之以学校俱乐部与社团。待到各方面条件成熟时，可在部分专业中开设拓展训练必修课程。

拓展训练主要由场地拓展训练、水上拓展训练和野外拓展训练三类课程组成。拓展训练的每类项目都会有其自身的特点和作用，教师可以根据学生的需要以及学校的实际条件，选择适合学生身心特点发展的项目进行教学。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境, 通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的，部分拓展训练内容见表2。

表2 部分拓展训练内容列表[4]

3 拓展训练的特点

拓展训练是一种体验式学习方式, 拓展训练是一种有别于传统教育模式的“体验式”学习方式，它是以身体活动为手段载体，以游戏活动为活动形式，以挖掘潜能、熔炼团队为目标，进而完善人格的一种教育模。拓展训练的特点如下:（1）综合性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出学生认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学生全身心的投入；（2）挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，高校学生可以身临其境地经历平常所不能经历的高空、紧急、危险等具有挑战性的状况。在这种情景下，每位参与者都会全力以赴，克服自己的心理障碍、战胜恐惧、挑战自我、跨越极限；（3）高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学生能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验；（4）自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学生讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学生的主体地位和主观能动性。即使在课后的回顾总结中，教师也只是点到为止，以学生的积极讨论为主，从而达到了自我教育的目的；（5）广泛适应性。拓展训练是在一种模拟或自然环境下，在设定的情景条件下，设计出各种各样的项目，不但时间上可以灵活运用，而且在场地、设施上也非常灵活，许多项目都不需要复杂的器材，只需要一块场地和一些简单的器材即可；（6）知识趣味性。拓展训练的许多项目能在短时间内吸引学生，激发学生参与的热情，让学生积极主动地参与到活动中来，使学生在游戏中享受快乐，在快乐中得到感悟，在感悟中学到知识。

4 高校体育开设拓展训练课程的理论分析

4.1 开设拓展训练课程是对传统体育教学的有益补充

2002年,教育部颁布了新的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》,将我国高等普通高校的体育改革定位在培养学生身心健康和终身体育思想的长远目标上[5]。我国高校体育课程的内容大多数是传统的竞争性项目，如篮、足、排、田径等，这些课程有较大的局限性，主要是向学生传授体育技能，提高运动成绩，并没有有意识地延伸到学生精神的层面，忽视了学生心理、社会适应能力等素质的协调发展。传统的体育课都是在固定的场所，不是在田径场就是篮球场、排球场这些针对项目选择场地进行授课，难以充分利用学校的有效资源，进行更多课程开发。将拓展训练引入高校体育课教学,正是体现新纲要的精神,不但有利于增强学生的身体素质,而且促进了学生心理素质的发展和完善,提高了学生的心理健康水平,使学生以积极主动的心态参与到体育教学中来,充分体会到运动所带来的快乐。体育课根据拓展训练的要求与内容, 把一些拓展课程与体育课程交叉渗透的地方以及在体育课上易于开展的拓展课程形式进行开展推广, 像拓展训练中游戏、跳水、攀岩、背摔、障碍跑、跳跃等项目移植到体育课教学中。但是更重要的还是把拓展训练的培训方式移植到体育教学中去, 把传统的体育项目挖掘出新的文化科学内涵[6]。拓展训练将体育课堂教学从以往狭窄的空间释放出来，它与自然、社会紧密联系，充分利用自然资源，并汲取了其他多门学科的理论，将其融入每个项目和各个环节，在内容设置和培训形式上独树一帜，弥补了传统的学校教育和思想教育的缺陷与不足，突破了体育课程长期以来形成的一种封闭式格局，丰富和完善了我国高校体育教学体系。

4.2 开设拓展训练课程是高校体育教学改革的实际需要

拓展运动以全新的姿态出现在学生面前,结合众项目的技能,丰富教学内容,不易让人感到枯燥。此外,拓展运动在课堂上设置若干种类的障碍,或者将学生带到远离城市喧嚣的郊区, 这样更激起学生的好奇心和浓厚的兴趣。完全可以达到预期教学任务,甚至可以超出课前的设想[7]。拓展训练新颖独特，内容丰富，融趣味性与知识性于一体，能激发学生的参与热情、培养学习兴趣、挖掘学习潜能，在教学方式方面,力求改变单一的灌输式教学方法, 改变过去仅强调讲解、示范的教学形式,创造有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良好教学氛围。符合当前教育改革的指导思想，对推动传统教育模式的改革具有重要意义。拓展训练丰富和完善了学校体育教学课程体系，是学校体育教学课程的拓展，是一个将多学科与体育结合进行教育的新尝试，符合素质教育的内涵和学生发展的要求。拓展训练与当今高校体育课程改革的理念相一致，体现了现代体育课程的价值取向——健康教育，是贯彻新《纲要》的重要途径[8]。

4.3 开设拓展训练课程符合当代大学生的个性特点与学习需求

大学生的抽象思维能力较强,有很强的辩证逻辑思维,个性上也比较趋向自主，不过分依赖教师。他们在体育活动中不只满足掌握一般和简单的体育知识和技能,他们能较自觉地学习和进行自我评价, 并且具有一定的创造性,是个性发展的最佳时期。而拓展训练可以通过剖析体育运动原理和相关的社会现象、问题等培养学生分析问题的能力,从而让这项运动为大学生正确的价值观和个性的形成做出贡献,而拓展训练在高校体育教学中的实施可以更好地实现学校体育目标。

在拓展训练的过程中，大学生可以不断体验到战胜困难的喜悦，感受提高自身各方面能力的成功，产生前所未有的成就感，建立积极的心理定势，重新认识自我，从而实现自我超越[8]。当代大学生在个性上已经趋向自主和独立，不过分依赖教师，主观愿望、抽象思维能力比以前有较大提高，在体育活动中不仅仅满足于掌握教师传授的一般和简单的体育知识和技能。他们对新鲜事物好奇，富于挑战自我；思维活跃，富于创造性。拓展训练课程的融入，符合当代大学生的个性特点，为开发学生创造性思维，提供了很好的空间。

4.4 开设拓展训练课程符合社会发展与现代教育理念

现今我国社会在经济体制变革中，独生子女己经成为年轻一代的新主体，这使得他们的价值取向也在内在条件和外在条件的双重挤压下急剧发生变化，呈现出各种各样的问题。拓展训练在培养人的团队合作意识和战胜恐惧、挑战自我方面有显著的效果，而体育课程在培养人的想象力、沟通能力、勇于拼搏的精神等方面有其他课程所无法比拟的优势，所以把拓展训练引入高校体育课程，将对社会培养高素质的人才具有划时代的意义。

长期以来，我们的高校体育教学形式以课堂教学的方式为主，虽然这种教学形式在传授知识上起着很大的作用，也是今后很长时间不可能以其他形式所完全取代的。但是，它所暴露的弊端也逐渐被大家所重视，再加上我国长期以来的应试教育的思想的影响，尤其是重智力轻能力的教育观，导致我们培养出来的人才往往有很大的缺陷。因此，在高校开设拓展训练课程就是让体育回归自然，服务生活，打破传统的体育教学，让学生通过各种训练项目感受体验式学习。拓展训练课程的内容丰富、形式灵活、方法多样，能够培养学生的想象力和创新力、增强团队合作意识、磨练克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，这也正是现代教育理念的体现。

5 结语

拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。学校教育必须与时俱进,采用多元化的教育方法,以培养出符合时代要求的高素质人才。把拓展训练方法应用于学校体育教育中,并紧密联系了学生在未来社会生存的关键因素进行再设计,有针对性地对这些能力素质进行有效培养,完成学生价值再造过程并使之获得能力素质的全面提升,为未来生活做好准备,具有切实可行的价值。

［1］教育部.国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)［Z］.2010-07.

［2］陶宇平.户外运动与拓展训练教程［M］.成都:电子科技大学出版社，2006：292-293.

［3］毛振明，王长权.学校拓展训练［M］.北京:北京体育大学出版社，2005.

［4］钱永健.拓展训练——挑战自我熔炼团队［M］.北京:企业管理出版社，2007.

［5］教育部.全国普通高等学校体育课程教学指导纲要［Z］.2002-08.

［6］王晨宇.拓展训练融入到大学体育教学中的可行性初探［J］.哈尔滨体育学院学报，2006（4）：72-74.

［7］张仲,孟雪涛.将拓展运动引入高校体育教学中的理论研究［J］.哈尔滨体育学院学报，2010（4）：72-74.

［8］郑宏伟,方萍萍.拓展训练在东北高校体育教学中的应用［J］.哈尔滨体育学院学报，2008（5）：55-57.

Theoretical Research on Expand Outward Bound Course of Physical Education in Universities

SUN Chang-liang1，LIU Bin2
((1.School of Sport Science，Harbin Normal University，Harbin 150025，Heilongjiang China；2.Department of Physical Education,Heilongjiang Institute of Science and Technology，Harbin 150027，Heilongjiang China)

By using the method of literature and survey,the author has analyzed the origin and characteristics of outward bound and its development as well as significance. On this basis,to expand the outward bound courses carried out a systematic theoretical analysis of the opening of the college sports,And then brought up counter measures in order to support some referrals to universities that be intent on introducing this course,to give a hand with perfecting the improvement the quality education.

University P.E.; Outward bound;Course; Theoretical research

G807

A

1008-2808(2012)04-0085-04

G807

A

1008-2808(2012)04-0085-04

2012-05-28；

2012-06-21

黑龙江省高等教育教学改革工程项目（项目编号：S2011-332）。

孙长良（1973－），男，副教授，硕士，研究方向为高校体育教学与训练。

编辑 郭霞