浅谈高校体育教学中的心理健康教育

王景茹，潘学伟

(鸡西大学体育系，黑龙江鸡西 158100)

一 大学生心理健康的现状

素质教育的目标是人才的全面发展，全面发展不只是指德智体美劳全面发展，还指身心全面发展。然而，高校体育教学的培养目标是体育与健康，是大学生在体育与健康知识、身体健康、心理健康等方面发展的集中体现。健康不仅是没有疾病，身体健康，还应指心理健康，道德健康，拥有健康向上的生活观和人生价值观。但通过调查研究表明，当代大学生的心理健康状况不是很乐观。

调查研究表明，20%的大学生有心理障碍，其中40%的学生有强迫倾向，34%的大学生有学生人际关系焦虑等。研究还表明，近年来，随着社会竞争的不断加大，社会压力的不断增加，学生的焦虑情况呈增加趋势，抑郁也不断上升，而积极心理例如自尊自爱等都呈下降趋势。总体说来，大学生的主要心理健康问题有:强迫型人格障碍、人际关系敏感型人格障碍、偏执型人格障碍、忧郁型人格障碍四种。

当然，我国大学生大多数还是属于心理较健康类型。近年来，大学生犯罪、逃学，自杀现象不断上升，这就是一种心理不健康的表现。云南大学的马加爵案闹得沸沸扬扬，不得不引起社会人的反思:大学生究竟怎么了?

二 体育教育对大学生心理健康的影响

除了常人所知的心理辅导和暗示外，体育教育对大学生心理健康也有一定的良性影响作用。

1.体育锻炼可以缓解学习和生活中的压力，形成舒适轻松的心情。……