大学新生心理适应教育研究

张国进

摘要： 跨入大学，大学新生的生活环境、学习方式、人际关系等发生了巨大的变化，故而引发了一些心理适应性问题。因此，为帮助新生更好更快地度过适应期，要积极发挥班主任、学长、学生会、学生社团与团委的作用，重视入学教育、职业生涯规划教育、心理健康教育。

关键词： 大学新生心理适应心理适应教育

由于生活环境、学习方式、人际关系等变化，大学新生在心理上产生了巨大的变化。大部分大学新生的总体心理发展水平虽然较好，但相当一部分大学新生仍存在着不良的心理适应与反应。心理适应是指当外部环境发生变化时，主体通过自我调节系统做出能动反应，使自己的心理活动和行为方式更加符合环境变化和自身发展的要求，使主体与环境达到新的平衡的过程。[1]大学新生心理适应与心理健康水平密切相关[2]，大学新生心理适应不良将导致他们很难适应大学生活和社会生活，严重影响其健康成长。为此，我们有必要开展大学新生心理适应教育。

一、大学新生心理适应不良的主要表现

1.自我发展目标真空与失当导致自我迷茫

中学期间，特别是高中时期，他们的发展目标非常明确即考上大学，但他们对上大学之后的事情考虑得甚少。因此，原有的发展目标一旦实现，大部分同学便会陷入“理想间歇症”的痛苦——不能及时确定下一阶段新的目标，对于怎样才能使自己的大学时光过得有意义，并没有一个良好的规划与设计。……