剖析高校教师合理用嗓及嗓音保护

郑红

摘 要:教师嗓音的保护是提高教师工作成效和生活质量的关键,通过对教师不良说话发声习惯的成因分析,提出高校教师合理发声及嗓音保健的方法,以达到保护教师嗓者、保障教师持续授课能力、提高教学效率的目的。

关键词:高校教师合理用嗓嗓音保护

中图分类号:G420 文献标识码:A 文章编号:1674-098X(2012)05(b)-0255-02

嗓音是人体生理与心理完美结合的产物,声带的先天条件及身体健康状态的差异决定着每个人特有的音质。说话正确的声音焦点应是口腔、鼻腔及部分喉区相互平衡的共鸣。说话时声音的高位置安放有利于嗓音的保健。教师是以嗓音为载体的语言向学生传授知识、进行教育的职业,嗓音对于教师来说,既是生理功能,又是至关重要的职业工具。教师的职业具有用嗓量多、强度大、持续时间长等特点,教师长期职业性用嗓,加上大多数教师缺乏科学用嗓知识,以及受粉笔灰尘等教学环境污染的影响,极易造成教师的嗓音受损。在我国教师这个特殊人群中,患咽喉嗓音疾病的比例一直居高不下。[3]因此,保护好教师的嗓音,就是保护生产力。不正确的呼吸及音量的运用,如上胸或锁骨的呼吸易使喉头向上挤压、过快的语速及大音量的持续使用易造成声带疲劳;坚持正确的腹式或横膈膜式的讲话方式、正确的语速及音量,使高校教师做到合理发声。与此同时,配合运用嗓音保健的方法,以达到保护教师嗓者、保障教师持续授课能力、提高教学效率的目的。……