注意小细节给孩子一副好肠胃

自由主妇

女儿生下来吃奶就爱吐奶，所以我们格外注意她的饮食。虽然现在她11岁了，看起来依然比较瘦，但身体还是挺健康的，除了偶尔伤风感冒，基本上没有闹过什么肠胃病。这些年我一直比较注意孩子的胃部护理，总结一下这方面的育儿经验，要照顾好孩子的胃，可以在以下生活细节方面多注意：

一、孩子小时要根据她的胃肠变化及时调整食物结构。因为这时候孩子还不能完全表达自己身体的不适，所以更需要家长来仔细观察孩子的情况，特别是在刚添加辅食的时候。我在女儿五个月左右开始给她添加辅食，因为一直怕她消化不好，给她添加的多是些比较软的菜泥、粥等，连面条都要弄得很软才给她吃。后来我请教一个育儿专家，她告诉我说，不一定要这么仔细，因为添加辅食阶段也正是孩子胃肠发育的新阶段，此时可以适当添加一些粗一点的固体纤维食品，这样可以更好地锻炼孩子的咀嚼功能。咀嚼功能强，胃肠的消化能力就会提高。于是我也开始给女儿加一些固体的食物，让她啃啃玉米棒、啃啃骨头什么的，只要适量，就能顺利度过这个辅食添加阶段。女儿在这个时期没有什么不适应，消化得很好，而且出牙也很顺利。

二、要培养孩子不挑食的好习惯，这很关键。孩子在一两岁时能够跟大人一样开始吃饭，这时一定要让孩子尝尝。有些家长特别爱给孩子吃各种补品，其实最好的营养还是来自天然的食物，食物里的营养最容易被人体吸收。……