试论健美操专项学生表现力的培养——以西南大学健美操专项学生为例

何思源（西南大学体育学院 重庆 400715）

1 、前言

健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以美为核心，以节奏、韵律为生命的艺术性很强的竞技类和健身类运动项目。它要求学生完成的动作要体现幅度美、力度美、节奏美、韵律美、流动美，而影响这诸多美的一个重要因素就是表现力。

2 、研究对象与方法

2.1 、研究对象

西南大学体学院08级、09级、10级健美操专项全体学生，共计60人。

2.2 、研究方法

2.2.1、观察法

通过观察现场比赛收集众多学生现场表现情况，并加以总结。

2.2.2、文献资料法

通过查阅大量健美操相关书籍，以及权威人士发表的文章作为参考资料。

2.2.3、访谈法

对西南大学健美操专业的学生进行访谈调查。

3 、研究结果与分析

影响健美操表现力培养的因素是多方面的，本文主要从专业基本技术、身体形态、心里素质、舞蹈意识以及音乐素养等方面，对表现力的培养方法做出了以下分析和研究。

3.1 、表现力在比赛中的地位

表现力是通过身体动作，在音乐的伴奏下综合反映内在的情感。它是学生自信心、自我陶醉、超越观众，激情感染观众的能力的综合体现。表现力泛指一种表达人的情感、情绪的能力。它是学生内在精神气质和外在动作表现的完美统一。

3.2 、专业技术、身体形态训练是培养健美操专项学生表现力的核心

表1 ：对专业技术与身体形态训练的认识

3.3 、舞蹈训练是培养表现力的前提

健美操是以舞蹈、体操为基础，集体育运动和艺术表现力为一体的综合性项目。健美操与舞蹈有着内在联系，身体形态是完美完成动作的前提条件，舞蹈训练是身体形态训练的主要手段。……