论休闲运动教育对身体健康的影响

于丹丹

（北京体育大学 北京 100084）

论休闲运动教育对身体健康的影响

于丹丹

（北京体育大学 北京 100084）

随着社会的进步、经济的发展和生活观念的转变，人们将更多的时间用来从事休闲运动活动，培养个性，健全人格，保持身体健康。本文探讨了健康与休闲运动的关系，休闲运动教育的意义，并针对我国目休闲运动教育前面对的问题提出了三种开展方式。

休闲运动 闲暇时间 教育 身体健康

休闲运动的出现有其特殊的社会背景，其中最直接的因素就是经济因素。国外研究表明，一个国家人均GDP从800美元跃进到2000美元的时期，是国民经济快速增长的时期，同时也是人们生活水平迅速提高，对休闲娱乐需求快速增长的时期。[1](P15～16)我国1994年的人均GDP是459.87美元, 2005年约为1000美元，今年或将达到2000美元大关。随着经济的飞速发展，人们从事的工作性质，消耗脑力的越来越多，大量的人群从事脑力劳动，他们长期伏案，缺乏运动锻炼，随即出现了肌肉饥饿，缺乏锻炼的现象，衍生出鼠标手等各种时代文明病，进而影响人们的适应能力和正常生活。休闲运动成为一种时尚，是时代的需求。大力宣传提倡。

1 健康的定义与休闲运动

1.1 健康的定义

世界卫生组织（World Health Organization，WHO）调查数据显示，世界健康人口仅占人口总量的5%，确诊患者占20%，将近75%的人口处于亚健康状态。而在中国，15%的人口处于健康状态，15%的人口处于不健康状态，其余70%的人处于亚健康状态。亚健康人群比例最高的是知识分子和企业管理者，约占70%。……