水感练习法对提高青少年游泳运动员专项成绩的探讨

陈洪武（广东农工商职业技术学院体育教研室 510507）

1 、前言：

世界竞技强国都十分重视运动训练的科学化，积极地将当代许多先进技术运用到运动训练领域，以科学的理论、方法及先进的技术、设备来训练游泳运动员，而且把游泳运动员的水感看成是游泳运动员掌握技术的一个十分重要的组成部分。近年来，游泳项目中出现优秀运动员成绩达到世界水平的年龄提前了，而一个运动员从开始训练到达到世界水平，一般需要近十年的时间，所以要求从儿童起就要把最好的“苗子”选拔出来进行专业的训练，才能早日培养出高水平的优秀运动员。

1.1 、文献综述

水感是指运动员在游进中依靠身体（包括手、臂）触觉感受外界水压力的变化情况，本体感觉感受体内肌肉用力程度，用力方向和身体位置的变化情况，并通过大脑皮层进行精细的分析，综合来调整，控制自己的动作，正确的方向，速度和身体位置的能力。此外，水感通过后天各种有效的练习方法能够得到提高这个观点已是众所周知的事。许多专家学者们也已经总结出多种有效提高水感的练习方法。

1.2 、研究对象及方法

1.2.1 、研究对象

对广东省湛江市游泳队重点班12-14岁学员随机选出40名，随机分成相等的两组，实验组20人（男10人、女10人），对照组20人（男10人、女10人）。成绩、身体状况相近，训练年限为1年的学员。

1.2.2 、研究方法

1.2.3 、观察法：观察广东省湛江市游泳队重点班学员的水上技术课。

1.2.4 、文献资料法：通过查阅国内有关游泳运动员水感的文章，对资料中涉及到水感内容和方法进行整理、分析、对比。……