对高校进行形体训练教学的研究与思考

付玉娟（东北石油大学艺术学院舞蹈系 黑龙江 大庆 163001）

当今世界，随着科学技术的飞速发展和物质文化生活水平的不断提高，社会对人体综合素质的要求越来越高。在经济高速发展的今天，各行各业对人才的需求非常苛刻。过硬的专业知识是基础，多种能力是关键，端庄、大方的仪态则是一个人走向社会的良好开端。高校形体课的开设是塑造与实现人类自身完美的卓有成效的直接手段之一。

1 、高校开展形体训练教学的重要性分析

1.1 、符合大学生追求美的需要

形体教学与训练，不仅能提高大学生健康水平，而且对修饰、改善、矫正身体的不良姿势，形成健美的体型有着特殊的功效。健康的人体是美的，人体美是最自然最基本的美，形体美是人体外在美的重要部分。“以行动人，以情感人”，形体美成为大自然中最完美的一部分，标志着人体的健康和尊严，展示出一个人的青春活力和动人魅力。因此，形体美是人类最崇高和最被热切追求的目标之一。

1.2 、形体训练具有强健身体的作用

形体的教学与训练是根据人体解剖学和专业理论的基本原理，与实践相结合，根据大学生的身体条件、年龄特点，采用正确的教学和训练方法，有效地促进形体的正常发展。形体训练可以起到强身健体的作用，有利于学生形成正确的体态和健美的形态，可以使肌肉纤维变粗而坚韧有力，可增强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性，改变心脏的功能，促进新陈代谢，进而增强人体抵御疾病的能力。……