谈课外体育活动的作用

杨三利(西安财经学院体育教学部 陕西 西安 710061)

1、课外体育活动的特点

1.1、课外体育活动的实效性

学校课外体育活动，参与人数多，可以充分满足学生的各种不同锻炼需求，学生可以根据自己的实际出发，追求身心愉快，增强身体机能，丰富自己的课外生活，充分发挥自己的个性和才能，养成自觉锻炼的习惯，使其成为全面发展的人。

1.2、课外体育活动形式灵活、内容多样

课外体育活动是学生的课外活动，它不受课程和教学大纲等因素的制约，因而课外体育活动有着内容多样、形式灵活的特点。

在课外体育活动中，学生可以根据自己的情况和需求，结合自己的体质选择合适自己的运动项目、运动强度、运动量来进行，课外体育活动克服了体育课上‘体质好的吃不饱，体质差的吃不了’的现象。课外体育活动，可以通过各种形式来进行，可以组织起来进行，比如各种体育竞赛、表演等，还可以学生个人根据自己的爱好和需求来自己进行。

1.3、课外体育活动有着明显的针对性

学生有年龄、性别之分，体质差异也非常明显，承担运动负荷的能力不一样，所以参加课外体育活动的要求也就不一样，学生在参加课外体育活动时，可以有目的、有针对性进行。

1.4、课外体育活动的自觉性

在课外体育活动中，学生可以表现自我、发挥自我，在丰富的课外体育活动中既增强了自己的身体机能，同时又形成了适合自己的体育爱好，这样学生参加活动的积极主动性也就不断的加强。……