分析如何在体育教学中养成学生锻炼的好习惯

□ 陈冬兴（崧泽学校 上海 青浦 201703）

1、学生体育锻炼习惯的的重要意义和作用

学生的体育锻炼习惯是指学生在科学的锻炼方法的指导下，根据自己的兴趣爱好，根据体育老师的有关建议，养成的一种积极地、自动自发的、具有固定模式的一中体育锻炼行为。他是体育教师教育成果的重要标志，也是体育教师最为关心的问题之一。它具有以下重要作用：第一，促进学生的生长发育，提高学生身体免疫力，增强对周围环境的适应能力；第二，能够提高学生对复杂环境的判断能力，提高自身动作的准确性、协调性和迅速反应的能力；第三，可以有效改善学生的心理和生理状态，有利于学生恢复学习的精力和体力；第四，可以培养陶冶学生情操，提高学生自信，促进学生价值观的转变，使得自身个性得到有效发展；第五，有利于学生集体主义的养成，提高学生的团队精神。

2、激发学生体育锻炼的兴趣

任何习惯的养成，都离不开兴趣的力量，体育教师在进行体育教学时，一定不能忽视学生体育锻炼兴趣的培养，兴趣是最好的老师。只有激起学生锻炼的兴趣，才能激发学生锻炼的欲望。在培养学生的体育锻炼兴趣时，一定要注意以下几点：

2.1、培养学生兴趣，要选择使用新颖的锻炼内容

体育教学时一种直观性很强的一门课程，其内容形式对学生新引力有着重要的影响，因此，在进行体育教学时，应尽量选择学生感兴趣的材料，比如，篮球、足球、台球等在学校男生群体里较受欢迎，而排球、形体等课程则在女生群体里较受欢迎。……