积极心理学对青少年网络成瘾预防作用的研究

何艳丽

(郑州大学马克思主义学院，河南郑州 450052)

1.引言

互联网作为现代高科技的产物，不仅给人类的工作生活带来了极大的方便，也给人类的心理和行为带来了深刻的影响。我们在享受互联网带来的诸多益处的同时，也感受到了它的负面影响，那就是不少人沉迷于网络。这其中，青少年由于正处在身心发展的重要阶段，更是成为了“网络成瘾综合症”的易发人群。调查资料显示，在我国接触网络的青少年中，网络成瘾症“发病率”已高达约15%。因此，如何引导青少年正确使用互联网，既充分发挥网络的优越性，又不至于造成网络游戏成瘾，这是家长、学校乃至整个社会都非常关注的问题。

积极心理学的出现为青少年网络成瘾的预防提供了新的思路和可能的理论基础，它认为个人的一些消极情绪容易导致成瘾，甚至于疾病，然而某些积极品质可使人们远离某些不良行为，具有预防疾病的作用。本研究分析和探讨了那些容易导致青少年网络成瘾的消极心理品质，通过激发和培养青少年自身品质中与这些消极品质相对应的积极品质，来帮助他们避免网络成瘾，从而降低青少年网络成瘾症的发生率，促进他们的身心健康成长。

2.积极心理学概述

积极心理学兴起于20世纪末的美国，创始人是当代著名的心理学家塞里格曼(Seligman)。它是致力于“研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学，关注人类积极的心理品质，强调人的价值与人文关怀，其研究重点是人自身的积极因素。……