健身干预对辽宁地区青少年不同年龄组体质影响的研究

杨 丹，张绍礼，门传胜，陈秀琴

（1.沈阳体育学院体育教育学院，辽宁沈阳 110102;2.沈阳体育学院运动训练学院，辽宁沈阳 110102;3.沈阳体育学院研究生部，辽宁沈阳 110102）

◂体育教育训练学

健身干预对辽宁地区青少年不同年龄组体质影响的研究

杨 丹1，张绍礼2，门传胜1，陈秀琴3

（1.沈阳体育学院体育教育学院，辽宁沈阳 110102;2.沈阳体育学院运动训练学院，辽宁沈阳 110102;3.沈阳体育学院研究生部，辽宁沈阳 110102）

依据不同年龄组青少年生长发育规律，分别有针对性地设计了健身干预方案，在大课间体育活动中具体实施，每天有组织地进行30～50min的锻炼，每周3次，平均心率为110～140次/min。共实验10周。结果表明:针对不同年龄学生设计的健身方案对这些被测学生的身体形态、生理机能以及运动素质均产生了一定的影响。其中，初高中组学生的身体机能指标均有相对明显的变化，各组学生的握力体重指数和平衡能力等部分身体素质指标变化也较为明显，但各组学生的身体形态指标基本没有明显变化。

青少年;健身干预;体质

2000年至今的多次全国体质监测数据表明，我国的青少年的身体机能和运动素质下降较为明显。为此，国家有关职能部门进行了相应的改革尝试，相继推出了“阳光体育”、“大课间”、“体育、艺术‘2+1’工程”等一系列旨在改善和提高我国青少年体质健康的举措。2010年全国学生体质与健康调研及数据统计分析结果显示，我国中小学生身体素质下滑趋势开始得到遏制，表现为爆发力素质（立定跳远）出现好转，柔韧素质（坐位体前屈）出现好转，耐力素质显现止“跌”，力量素质（握力）继续提高。……