在体育教学中对中专生自信心的培养

□ 蓝武生（河源理工学校 广东 河源 517000）

1、中专生的情况分析

中专生和高中生年龄相当，在初中升高中时选择了读职校，有的受家庭经济状况限制；有的学习成绩不好，家长认为考不上大学等；他们几乎来自都是普通家庭，甚至是贫困家庭，他们中有的学生抱着一种得过且过的生活态度，部分学生形成比较严重的逆反心理，在中职学校里更不听劝教，特立独行的不好作风。总之，大部分学生或多或少存在着各种问题，归咎原因，是因缺少鼓励、重视和成功的体会而缺乏自信心，产生各种不良表现，这也直接阻碍学生身心健康的发展，尤其是他们较早步入社会生活当中，容易造成心理承受能力差，难于与他人交流等等现象。

2、体育教学对学生自信心培养的作用

（1）体育教学的即时性。体育教学即时效果明显，能帮助学生在短时间内积累成功经验，培养自信心。体育运动学习的特点就是学习结果和成绩马上得到检验，这种快速而明确的反馈信息，能使人迅速而频繁地体会到成功的快乐，同时刺激人的进取精神。体育运动项目丰富多彩，总有一项运动适合你。也就是说每名学生都能找到适合自己的运动，在体育教师的正确引导和鼓励下，学生会通过努力取得不断的进步，从中体会成功的快乐感受，同时积累成功的经验，使自信心越来越强。

（2）体育教学的特殊性。体育运动的实践性、竞争性、公开性和集体性等特点，决定了体育教学对促进学生的心理发展起着特殊的作用。体育教学不同于其他教学，不仅运动项目丰富，而且组织形式变化多，能够从各个方面提高学生的心理弱势，体育教师在教学过程中应研析教材、教学内容、学生情况特点三者相结合，结合实际情况，挖掘学生的潜能。

（3）体育教学的实效性。自信心是人们获得成功和不懈努力的基本保证，对一个人一生的工作、学习和生活来说都是很宝贵的。胜负是体育比赛永恒的主题，成功和失败是体育参与者都会遇到的。真正的自信心并不仅仅表现在认为自己将是一个胜利者，也不是只有在成功时才具有，在失败时，自信心恰恰是更加宝贵的，真实的、稳定的自信心就是在这种成功和失败交替体验中培养和形成的。经常参与体育运动的人会频繁感受失败与挫折、失意与沮丧、胜利与成功。而正是这一过程能锻炼青少年和儿童抵御失败和挫折的能力，并正确看待成功与胜利，养成“胜不骄，败不馁”的良好精神品质。自信心也会在不断的体育运动和比赛中逐渐稳定地建立起来。

3、如何运用体育教学来培养学生的自信心

（1）体育教师的主导作用。在体育教学中，体育教师的主导作用不可忽视，任何体育运动的学习都需要教师的积极引导，适时的通过语言引导能力，丰富的口头语言、肢体语言来吸引学生的注意力，同时要把课堂中的主角回归到学生身上，由于体育运动是可以促进学生的身心发展，但是不能自发地促进心理健康，而且中职类的学生与其他普教类学生不一样，因此，体育教师应该有意识地把心理健康教育融入到体育教学当中，在意识地在体育课设计、组织以及教法上灌输心理健康教育，除此之外，还要更有耐心，更有方式方法，更有付出精神，具备对学生有爱心和责任心，以及自信心的培养，才能够真正起主导作用，而不是传统的教学方法。

（2）在体育课教学中让学生体验运动乐趣，培养自信心。在中职学校的体育课中，没有中考和高考体育成绩的压力，他们更多的是为了达到身体锻炼的目的，那么在体育课中，教师应该根据学生的身心特点制定适宜的运动项目，在每个项目中又要根据每个学生差异性制定难度不一的标准，使大多数学生可以通过努力掌握，对运动能力较强的学生可以提出高一些的要求，而对那些运动能力较差的学生，教师可以根据学生情况适当降低要求或者换项目使其完成任务，力争使每一名学生都体会到成功的快乐。这样可以使学生在体育运动中寻找到乐趣，并且找到适合自己的运动项目，能够逐渐在体育课中找到自信。

（3）体育教师要善于鼓励学生，使其建立自信心。由于学生的身体素质存在差异，每个学生对技能的掌握能力不一样，因此在学习的过程中，有的学生就不敢去尝试动作技能的练习，十分害羞，出现动作僵硬、不自然，这时，体育教师应该善于发现存在这类问题的学生，及时给予他们语言性的鼓励，或者给他们进行个别辅导，多表扬他们，这种表扬要真实和发自内心，要能讲出理由，使学生认可。

（4）开展体育运动比赛培养学生真实的自信心。比赛是能够真正考验人的心理素质承受程度，在比赛中，人的心情是交错复杂的，他们必须通过自身的心理调整，才能够在比赛中发挥出来，而比赛的结果也是考验他们心理的承受力，真正的自信心并不仅仅表现在认为自己将是一个胜利者，也不是只有在成功时才具有，尤其是失败者，他们更应该面对现实，接受结果，同时也并不能一次失败而自信心受到打击，一蹶不振，更应该在失败中吸取教训，不怕和接受失败，在今后更加努力，争取下一次取得更好的成绩，而能够做到不怕和接受失败，对于一个人的人生历程更具有意义。

4、结论

通过体育运动练习和比赛，无疑能够培养学生的自信心，但是体育教师的教育和引导，在其中起着关键性的作用。如何充分发挥体育教育对学生自信心培养的优势，还需要社会、学校、体育教师和家长们对体育运动和体育教育有更深、 更全面的了解，能够真正地重视起来，并积极地参与到体育教育的教育“工程”里面来。

[1]心理暗示在体育教学中的作用［J］.中国学校体育，1993.（3）.

[2]邵伟德.体育教学心理学[M].北京体育大学出版社，2003.

[3]唐朝辉.浅析学校体育锻炼与自信心的培养［J］.中华现代教育，2009，（5）.