拓展训练培养高职高专学生心理素质

杨 漠，宋秀丽，张建军，付兰花，刘亚男

(1.承德石油高等专科学校体育健康与艺术教育部，河北 承德 067000;2.承德石油高等专科学校校友会，河北 承德 067000)

当今社会对高素质实用型人才的需求，与高职高专学生心理素质现状，形成了巨大的供需矛盾。如何解决这种供需矛盾，提高学生心理素质成为当务之急。而心理素质教育在高职高专院校教育实践中，由于缺乏一个有效的载体和平台，使心理健康教育停留在关注少数问题学生上，很难上升到提高全体学生的心理素质的层面上。本文围绕高职院校学生的特点，以理论与实证研究方法，探讨“拓展训练”对培养高职高专学生心理素质的影响，以探索高职高专心理素质教育创新与发展的途径，具有重要的现实意义。

1 对象与方法

对象:采用随机整群抽样的方法确定研究对象，对象为我校石油化工生产技术、石油工程技术机械制造、电气自动化技术、热能动力设备与应用五个专业(二年级)的学生共375名，其中男生308人，占82.13%;女生67 人，占17.87%。

方法:采取文献资料法、问卷调查法等方法进行研究，问卷采用“拓展训练调查问卷”[1］，在结课后对课程效果进行调查。

2 结果与分析

2.1 拓展训练及其在高职高专院校开展的理论探讨

拓展训练以其独特的体验式学习模式和良好的学习效果，被越来越多的教育者认可，并使其教育功能得以逐渐放大。但是，目前开展拓展训练的院校主要集中在本科院校，在高职高专院校中开展的为数不多。

2.1.1 学校拓展训练的概念

目前，虽然学校拓展训练尚无公认的定义，但其六大核心要素已经被多数人所认可，它们分别是:以特定的环境和情境为条件;以团队学习为组织形式;以身体活动为载体;以游戏为活动形式;以体验式学习为教育模式;以提高身体素质、心理素质和社会适应能力为目标[2］。

2.1.2 体验式学习模式是拓展训练的精髓

拓展训练最核心的理念之一是以先行后知为特点的体验式学习模式，该模式遵循:“具体体验、反思观察、抽象概括、行动应用”四个学习环节组成的“体验式学习圈”循环进行[3］。拓展训练中，学生首先体验和经历，模拟在生活中可能遇到的事件，得到真切的感受。之后把反思产生的观点与大家分享，再通过教师引导、学生讨论、总结等环节，把学生的认识从感性上升为理性，从而达到对个人和团队的良性提升，最终应用于未来的学习、生活中。这种“先行后知”的教学模式改变了传统教育说教式、灌输式、填鸭式的教学模式，改变了学生被动接受知识的状态，让“以生为本”的教育理念真正得到了体现。同时，寓教于乐的教学方式也得到了学生们的高度认可。

2.1.3 高职高专院校开设拓展训练课的意义

首先，高职高专院校开设拓展训练是学生心理现状与特点的需要。高职高专院校中，由于入学门槛的降低，学生的综合素质相对较差。心理素质方面，由于高职高专院校的教育机制、师资力量等因素也在某些方面制约了学生的心理发展与完善。

其次，开设拓展训练课是高职高专学生素质教育与职业发展的需要。摆脱高职高专院校“三流学校只能出三流学生”的关键，不仅是加强知识与技能培养，更重要的是提高学生的综合素质，特别是提升学生的心理素质。

最后，应该特别指出的是:由于石油行业的特殊性，例如:极其艰苦的工作环境，高危的工作性质等，都要求即将工作在一线的石油院校高职高专毕业生具有更好心理素质。如何按照社会需求，结合职业素养进行人才培养，是石油高职高专院校素质教育工作面临的重要课题，也是开设拓展训练课的现实意义所在。

2.2 拓展训练对高职高专学生心理素质影响的实证研究

以“拓展训练是否能提高你的心理素质?”为题的调查显示:有363人(占96.8%)认为“拓展训练能提升自己的心理素质”;以“拓展训练在哪些方面能提高你的心理素质?”为题的调查表明:287人(占76.53%)认为:“拓展训练可以增强自我认识、挖掘潜能、增强自信”;有267人(占71.20%)认为:“拓展训练可以使自己拥有积极的心态”;有187人(占49.87%)认为:“拓展训练可以增强自己的情绪调节能力”;有262人(占69.87%)认为:“拓展训练能使自己克服惰性、磨练战胜困难的毅力”;有287人(占76.53%)认为:“拓展训练可以增强自己的人际交往能力与沟通技巧”;还有20人(占5.33%)认为:“拓展训练可以提升自己其它方面的心理素质”。

2.2.1 拓展训练在增强高职高专学生心理素质方面效果尤为明显

调查表明:绝大部分学生认为拓展训练能提升自身心理素质。其中70%左右学生认为拓展训练在认识自身潜力，增强自信、拥有积极的心态、磨练战胜困难的毅力、提升人际交往能力方面有积极效果。学生对拓展训练提高心理素质的高认可度，不仅充分证明了拓展训练对提升高职高专学生心理素质的效果，还提示我们:应将提高学生心理素质作为拓展训练课程最主要的教学目标。

2.2.2 拓展训练对高职高专学生心理素质的具体影响

1)完善自我意识，挖掘自身潜能，增强自信。

拓展训练中特殊的情境为认识自我创造了条件。在拓展训练模拟的特殊情境和氛围中，更容易发现自身平时意识不到的欠缺、盲点和潜力，为挖掘潜能、自我完善打下基础。此外，特有的体验式学习的教学模式也为提升创造力、挖掘潜能创造了条件。

在不断尝试中挖掘自我潜能。拓展训练中，学生在鼓励之下，带着新奇感，勇敢地尝试并完成那些看似几乎不可能完成的任务过程中，学生的潜能就在不断尝试中被发掘出来。

在成功中实现超越自我。拓展训练中，学生战胜身体上的困难和心理上的障碍，完成危险动作过程中，能体验到通过自己的努力而获得的成就感。这种成就感，使参加者建立积极的心理定势，重新认识自己，实现自我超越。

通过高峰体验提高学生自信心。高峰体验被认为是一种短暂的自我实现，它带来的自我证实感非常强烈，同时会感觉到自我的存在与自我的价值，这种体验在人的成长中是一种升华与质变。拓展训练中，当学生克服重重困难，完成课程任务时，学生能够体会到发自内心的成就感和自豪感，获得高峰体验，从而大大提高参加者的自信心。

2)培养健全的人格，拥有积极的心态。

乐观向上的人生态度、生活态度是人格健康的标准之一，而健全的人格是心理素质的重要组成部分。教育实践中发现，高职学生大多缺乏积极的态度[4］，拓展训练对于健全人格，使学生拥有积极的人生态度具有明显的作用。1)强化积极的情绪体验。通过团体成员的互动来产生和强化积极的体验和领悟，是团队训练的特点之一。在团队互动中，学生受到同伴的影响和现场气氛的感染，产生的积极的情绪体验，培养积极的心态。2)成就感的正性迁移作用。拓展训练中，克服困难、完成任务会使学生信心倍增，体验到前所未有的个人奋斗和集体作战的成就感，这种成功的体验是学会以积极的态度面对事物和困难的基础。3)体会心态决定结果。拓展训练中，学生通过完成任务过程中，从“我不行、我不敢、我不会”到“我来试试”，直到最后大声喊出“我能行、我成功了!”。这个过程让他们懂得，做任何事情心态是决定能否成功的关键。

3)增强学生的情绪调节控制能力。

拓展训练对“增强自身的情绪调节控制能力”的认可度与其它方面的心理素质的改善相比较低，只有50%左右的认可度，其原因有待进一步探讨。

拓展训练通过特殊情景的设置，使学生潜藏的恐惧、紧张、焦虑等负面情绪显性化，让参加者了解自身面临某一外界环境时的心理情绪反应。并体验如何在这些情绪下，克服心理恐惧、保持平和心态、战胜自我、完成任务，进而学会调节控制情绪、实现超越。

拓展训练中会安排一些生动幽默有趣的热身游戏，能使学生产生愉快感和轻松感，在追逐和嬉戏当中缓解心理压力，释放生活、学习和工作压力带来的不良情绪。

4)克服心理惰性、磨练战胜困难的毅力，培养良好的意志品质。

拓展训练与意志品质培养方法高度契合在始终贯穿身心活动的拓展训练中，学生面对艰巨的任务，经历一次次挫折与失败。但是，在自身的艰苦努力和同伴的鼓励与带动下，完成任务走出困境，再经过反思、分享、整合，使自己与团队得到提升。而设置难易适度的困难、然后走出困境、用榜样激励督促自己、培养自省习惯、坚持体育锻炼，恰恰是训练意志品质的有效方法[5］。拓展训练和意志品质训练的方式可以说是高度契合。学生通过拓展训练，提高对压力的承受能力，增强自信心，克服自己的惰性，磨练战胜困难的毅力。

5)培养人际交往能力与沟通技巧。

拓展训练优化人际环境。拓展训练为学生构建了自由、平等、开放、愉悦的沟通氛围与平台，团队成员在一起体验成功与失败，享受快乐的同时体会辛酸，这种特有的氛围，使得每个学生都愿意敞开心扉，建立信任，真诚地表达自己的想法。

培养人际交往能力。拓展训练中，“圆桌会议”式的分享、总结，充分地体现了平等、尊重等人际交往原则。团队学习的组织形式，使学生在合作以及问题解决过程中，能够培养宽容、理解等品质。学生为了集体荣誉和目标，在主动寻求帮助与帮助他人的过程中，也克服了羞怯、恐惧、自卑等人际交往障碍。

提高沟通技巧。拓展训练中为了共同完成团队任务，每个人都需要倾听别人的想法，阐述自己的观点，最终通过沟通达成共识，并圆满完成团队任务。另外，如何在嘈杂的环境中，让同伴了解自己的想法，并说服同伴能采纳自己的建议，这是对每个人的表达能力和沟通能力的考验。其中自我表达、倾听、避免剧烈争论、学会赞扬、善于处理冲突等人际交往技能在这里得到了充分的、全方位的锻炼。

3 结论

1)拓展训练是高职高专院校心理素质教育的良好载体和绝佳平台，是一种具有可操作性和时效性的素质教育的实践模式，为学校的心理素质教育提供了新视野、新途径。

2)拓展训练中“体验式学习”教学模式在心理素质教育中的应用，是教育思维方式的创新，对传统心理素质教育模式的改革具有重要的启示作用。

3)拓展训练在增强高职高专学生心理素质方面的效果尤为明显。特别是在自我意识发展;培养健全人格，拥有积极心态;提高人际交往能力;意志品质的锻炼等心理素质发展的教育价值非常明显。

[1]钱俊伟.拓展训练引入高校体育课理论研究与实证研究[D］.北京体育大学硕士学位论文，2006.

[2]钱永健.拓展[M］.北京:高等教育出版社，2009.

[3](美)D.A.库伯 著.王灿明，朱水萍，译.体验学习[M］.上海:华东师范大学出版社，2008.

[4]柳玉民.高职学生课堂教学教育培养模式创新[J］.承德石油高等专科学校学报，2013，15(2):51－54.

[5]贺淑曼，藺桂瑞.健康心理与人才发展[M］北京:世界图书出版公司北京公司，1999.