攀爬肋木教学应注意的几个安全问题

罗荣汶雷细娘（.福建省上杭县实验小学,36400；.福建省上杭县太拔中心小学,36400）

攀爬肋木教学应注意的几个安全问题

罗荣汶1雷细娘2
（1.福建省上杭县实验小学,364200；2.福建省上杭县太拔中心小学,364200）

教学有道：探讨教学规律 感受教学乐趣

福建罗荣汶

为更好地促进学生的全面发展，提高学生攀爬能力，笔者对利用肋木提高学生的攀爬能力应注意的几个问题进行了研究，现总结如下。

一、平时器材查到位

由于肋木平时摆放于室外，风吹日晒，时间久了导致外漆脱落，特别是肋木底部，底柱部分非常容易生锈，学生在肋木上练习时容易发生危险；另外由于外漆脱落造成锈迹斑痕，学生练习时锈斑会染在衣服上，所以，学生的身体不敢贴近肋木。因此，体育教师应做到：

1.课前查看肋木的外观，当发现掉漆或脱落现象时及时安排人员补漆，避免大面积掉漆。

2.定期安排人员挖松沙坑，保证学生练习落地时沙坑的松软度。如果发现有积水现象（特别是雨季），应及时安排人员疏通。

3.练习时严禁学生携带坚硬或锐利的物品。

二、准备活动要充分

攀爬练习需要学生手、脚、眼及身体的协调配合，身体各部位多处肌肉参与其中。因此，学生在练习前必须做好准备活动，特别是各关节部位，入秋以后，由于气温下降，建议慢跑完后做各关节绕环的专门性准备活动，选择跳双人操、兔子舞、韵律操等一些节奏较快的一般性准备活动，力求身体充分活动开，然后再进行攀爬练习，从而避免由于准备活动不充分而造成肌肉拉伤的现象。……