大学生自我心理教育方法探讨

潘石瑛

摘要：当前大学生因为心理问题而导致自杀事件不断上升，大学生心理健康引起了社会的普遍关注。如何增强高校大学生心理健康教育成为高校教育体系重要的内容，为此高校也在积极进行心理健康教育改革创新。但是高校教育工作者很少从学生自我心理教育层面分析学生的心理健康问题，本文主要通过对当代大学生自我心理活动的特点分析，探讨大学生自我心理教育的方法以及大学生在日常的生活学习中应该采取什么的措施提高心理素质。

关键词：自我心理教育 特点 方法 训练

大学生在参加高校学习之后，他们的学习方式、生活习惯以及人际交往等都发生了变化，学生在面对新的环境时他们会表现不同程度的不适应，这些不适应都会让他们的心理产生波动，影响正常情绪，导致心理健康出现问题。大学生的心理健康问题产生的原因是多样的，目前高校的心理健康教育主要集中在对学生的外部心理知识、技能的传授、开展心理健康咨询活动以及引导家长对学生进行心理健康辅助教育，可以说这样的心理健康教育对解决大学生心理健康问题具有一定的效果，因此开展大学生的自我心理健康治疗是提高心理健康教育成效的根本措施。但是目前高校心理健康教育主要集中在学校的心理外部教育领域，而对大学生自我心理教育的研究非常少。

1 大学生自我教育心理活动的特点

大学生自我教育心理活动既具有普通的心理发展规律，也具有大学生特殊群体的自身心理发展变化特点。……