少儿游泳运动员早期训练方法的研究

朱颖

摘 要：少儿游泳运动员的选材、训练是科学训练的重要组成部分，培养一名优秀的游泳运动员是一项长期的、系统的工程，早期的基础训练显得至关重要。通过对陈经纶体校少儿选材和育才方面所做的工作，及自己在教学方面的经验可知，早期科学选材、训练是一名运动员成材与否的关键，更为他们日后取得优异的运动成绩打下了坚实的基础。

关键词：少儿 游泳运动员 训练方法

一、前 言

根据近些年来在杭州陈经纶体校进行少儿游泳训练上所做的工作，并通过查阅相关文献资料、专家访谈及教学实验法，归纳出一系列选材及训练方法的操作方式，在这里供广大游泳教练员和运动员以参考，敬请泳坛专家和同仁批评指正。[1]

二、选材过程

在选材中，根据儿童的生长发育规律，分为初选和复选两个阶段。初选是对他们的形态机能、专项素质进行测试分类归档，对符合游泳运动员身体条件的儿童进行熟悉水性、游泳兴趣为主的教学。在复选阶段对留下来的生源进行综合评价：一是身体形态、生理机能、运动素质、专项素质；二是游泳能力，即悟性、水性、动作协调性、关节灵活性；三是处理好个人特点和优势，区别对待。

1初选阶段

1.1筛选对象。选拔具有运动天赋的好苗子，让符合游泳运动员身体条件的儿童学会游泳，学习游泳的儿童越多，发现有潜能运动员的可能性就越大。为了扩大选材面，增加可选材的人数，本人主要通过两种方式来挑选初选对象：（1）每年上半年到杭州市办学规模较大的幼儿园进行选材，主要挑选大班的幼儿；……