浅谈大学排球训练技巧

李清亮

摘 要：在大学排球训练中，要想从真正意义上让学生对于排球运动游刃有余、得心应手，培养大学生排球训练技巧是十分关键的，毕竟，只有有效的方法和技巧才能在不同的情况下合理应对，达到事半功倍的效果。主要围绕大学排球的训练技巧做出分析探讨。

关键词：专业知识;身体素质;合理安排

排球是一项技巧性很强的运动，绝对不是单纯力量的较量，只有掌握了行之有效的发球、防守、攻防技术等方法，才能在有限的时间内收获巨大进步，提高整个队伍的竞争力。

一、注重相关专业知识的介绍，理论联系实际

首先，应该对于相关排球运动的专业知识进行全面深入地讲授、让学生心中有数，对于排球的性能等知识有了全新的把握和了解，学生在运动场上才会更精力充沛、得心应手。其次，要注重对于大学生基本功的培养，由于年龄的关系，有的学生可能对于基本的训练重视程度不够，但是我们必须清楚地认识到，只有掌握了扎实的基本功，才能在今后的运动中脱颖而出，因此，发球、垫、二传、扣球、拦网等练习必不可少。最后，光有理论知识的积累是远远不够的，排球的训练一定要理论联系实际，毕竟实践是检验真理的唯一标准，只有实践的练习排球才能让学生充分感受排球的技巧和难度所在，并能有所提高。

二、加强身体素质的训练，组织比赛培养学生综合素质

排球的发球和进攻是需要力量和技巧的，因此，作为如今严重缺乏锻炼的大学生来说，身体素质的训练是提高学生排球技巧的重要方法。……