高校标枪教学中的注意事项

宋瑞玲

摘 要：为了加强高校学生参加体育课的兴趣，增强学生的身体体质，很多学校都积极组织学生参加更多的体育锻炼。从体育课程标枪教学的几点注意事项入手，希望可以有效提高高校学生体育锻炼的综合能力。

关键词：积极引导;科学规范;注意安全

标枪教学作为一种新奇的体育运动方式，能有效提升学生进行体育锻炼的积极性，但是标枪使用不当就会影响投掷的效果和对学生造成伤害，以下是笔者根据教学经验对此问题的分析。

一、積极引导做准备

投掷标枪是一项较为剧烈的体育活动方式，因为标枪本身含有很大的重量，所以投掷的时候很容易就会造成肌肉拉伤。所以教师在进行标枪教学前，要为学生设计一套完整的课前活动方法，保证肌肉可以得到充分伸展。为了进一步推动学生肌肉的伸展，教师可以用铅球让学生进行肌肉练习，为接下来的标枪教学打好坚实的基础。

二、科学规范化教学

学习是一个循序渐进的过程，教师在教学前要设计一个合理的教学计划，然后按计划带领学生进行标枪的学习。我在此跟大家分享我的教学计划。首先，投掷标枪是一个技术型的体育活动方式，所以教学的时候要注意细节。我会带领学生进行原地标枪的投掷练习，帮助每一位学生掌握正确的站立姿态，使学生可以有一个良好的原地投掷练习过程，当他们可以熟练掌握后，教师就可以带领学生进行适当的交叉步练习，让学生进行适当的移动。……