提高高中生耐力素质的实践研究

摘 要：以改革教学方法为切入口，进行多种形式情境教学法的实施研究，并希望以此为突破口，通过长期的练习，提高学生的体育意识，养成体育习惯。通过一学期实践研究，得到了初步的认识，供大家一起探讨。

关键词：耐力素质；教学方法；高中生

一、引言

耐久跑是有效地增强学生体质、提高心血管和呼吸系统的功能、培养意志品质必要的教学内容，是提高耐力素质最经济、有效的方式。它不是一蹴而就的，必须经过长时间的重复性锻炼，才能有较好的效果。笔者按照高中生的特点，利用每堂课最后10分钟进行耐力素质练习，创设多种情境从帮助他们克服心理障碍入手进行教法改革的尝试与探索，获得一定的教学效果。对于学生的体育习惯的养成也得出了自己的观点，希望能为广大体育教学工作者探讨。

二、研究对象和方法

1.对象

因男女分班教学，本文将研究对象设定为本校高三（5、6）42人为实验班，高三（7、8）39人为对照班。

2.方法

（1）试验法：笔者从2008年9月至2009年1月以女生800米为试验项目，对其研究对象进行试验；试验中施加试验因子。

（2）问卷调查法：实验后对两个班进行耐久跑兴趣以及体育意识与体育习惯的问卷调查。

（3）统计法：笔者就教学试验前后的测验成绩进行对比，综合分析，为教学实验提供依据。

三、研究结果

1.结果

表一：实验班试验前后耐力跑成绩差异性比较

表二：试验后实验班与对照班耐力跑成绩差异性比较

通过对学生进行问卷调查，结果显示：实验班对于耐力素质与耐久跑的认知，明显高于对照班。……