西藏高校公共体育课程体系改革探讨

刘玉娥 刘玉燕

(1.西藏大学农牧学院公共教学部 西藏林芝 860000; 2.济南高新区春晖小学 山东济南 250000)

国家在《中共中央国务院关于深化教育改革全面推行素质教育的决定》指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作”[1]。公共体育课程作为高校健康教育的主要组成部分,担负着促进学生身心健康,培养学生终身体育能力,养成健康、文明的体育生活方式的重任。

西藏地处海拔3700m的雪域高原,这里除藏族外,还有门巴族、珞巴族、汉族、回族、夏尔巴人等。作为少数民族聚集区的西藏高校,大气氧含量仅有平原地区的60%,因高原缺氧,人体对体育课运动负荷的反应特别敏感。各少数民族由于长期以来受宗教、习俗等客观因素的影响,无论在身体素质还是在对运动项目的选择上都存在着明显的差异,从而导致少数民族地区高校体育发展不平衡的现象。因此,探索因地制宜、突出高原特色的高校公共体育课程体系,提高体育教学的科学性和质量,对提高体育锻炼的积极性和主动性,改善和提高学生身体素质,培养学生“健康第一”的意识和养成终身体育锻炼习惯具有重要意义。

1 西藏高校公共体育课程现状分析

经调查研究发现,西藏高校中公共体育课程目标过于笼统,缺乏层次性,没有考虑地域民族差异、生源多样性及学生的个体差异,忽视学生自主性的培养及身心健康发展。在体育课程内容上,教材注重统一性,在调查中发现,一年级只设置田径内容,二年级分篮球、排球、足球、健美操四大项,远远不能满足学生对体育的兴趣和锻炼的需求。作为民族院校,教材中却未涉及到民族传统体育内容,新兴运动项目更是闻所未闻。学校只重视学生运动技能的掌握和体质的增强,缺少相关理论知识的讲解和传授,以至于学生在锻炼中不能合理地掌握运动负荷,遇到损伤等突发状况不知如何处理。教学过程中,体育教学方法僵化,体育教学组织陈旧,“放羊式”教学情况严重;体育教学评价体系不合理,体育成绩按照《国家学生体质健康标准》统一评分,严重打击学生参与其他体育项目的积极性。体育教师专业知识更新太慢,教学方法手段单一,方式落后,影响学生学习的积极性。

2 西藏高校公共体育课程体系改革原则及措施

2.1 改革原则

2.1.1 以“健康第一”为指导思想

身体健康是一切健康的基础,高校公共体育课程的具体目标是增强体质,全面发展身体素质[2]。学校应依据大学生身心发展的特点,结合学校实际和学生学习、生活、锻炼的具体条件,以“健康第一”为指导思想,确保高校公共体育课程目标的科学有效,在项目设置、教学组织、课堂评价等方面,紧紧围绕这一指导思想。

2.1.2 项目设置符合学校实际

公共体育课程项目设置上,应按照课程目标的要求、体育项目的特点、学校的地理位置、学生来源、民族特点、体育师资、体育设施等情况,遵循大学生身心发展规律、兴趣爱好及运动发展的规律,摒除枯燥、陈旧的传统内容,引进喜闻乐见的新兴运动项目,充分调动学生学习的积极性、主动性。

2.1.3 因地制宜原则

高校公共体育课程内容的确定,首先,应该根据当地学校的办学特色、办学理念、场地设施、经费投入等。其次,根据学生的个体差异,在保证必选科目的基础上,设置灵多样的教学内容,以便学生自由选择自己喜欢的运动项目,使每个学生在学习过程中真正体会到运动带来的乐趣。

2.2 改革措施

2.2.1 课程内容设置多样化

当前,高校公共体育课程具体内容应该做到,设置灵活多样的体育项目,吸引学生参与到体育运动中来,增强学生体质、增进学生身心健康,促进学生全面发展,推动高校公共体育课程内容改进发展[4]。在学校条件允许的情况下,因时因地制宜地引入并壮大体育课程的内容,设置灵活多样、内容广泛的新兴体育项目、民族民间传统体育项目和娱乐性体育项目。新兴体育项目,如:攀岩、拓展运动、定向运动、体育舞蹈等,民族特色的体育项目如:武术、锅庄、抱石头、秧歌、舞龙舞狮等,还可以将某些传统项目加以改编引入到体育课堂中来,如锅庄舞与健美操结合,改编成藏式健美操,与广播体操结合形成藏式广播体操,目前这个新兴体育项目已经成型,下一步计划进入到体育教学中来。另外增加体育理论教学,让学生掌握体育锻炼的方法、运动损伤的预防及急救措施。

2.2.2 教学组织形式、教学方法灵活多样

在体育理论课教学过程中,主要采取开放、讨论等形式,让多数学生参与进来。在体育实践课教学过程中,主要采用按不同项目、男女等因素进行分班或者合班的教学组织形式。

在体育教学过程中,首先,体育教师应根据课的性质来合理选择教学方法。例如,新授课上,以讲解法与示范法为主;循环练习法、重复练习法则用在复习课上。根据动作的复杂程度选用分解法或是完整法。其次,应根据学生特点选择合理的教学方法。换位式教学法[4],在教学过程中让学生充当“教师”的角色,通过换位,学生明白了老师的辛苦,同事老师可以发现自身教学过程中的缺点,有利于进一步提高教学质量。分组教学法,采用比一比、赛一赛的方法提高学生的学习兴趣和锻炼的积极性,充分发挥利用好体育小组长、体育骨干,有效组织课堂教学,提高学生参与教学活动的积极性和主动性。

2.2.3 体育课程评价

高校公共体育课运动技能考核内容,在保证统一规定的考核项目基础上,必须保证几种自选项目。如:身体超重相对力量弱的学生,可以选择投掷类项目；对身体瘦小绝对力量弱的学生,可以选择单杠、双杠等项目。这样就会使每个学生的优势得到发展,学生也会比较积极主动地去练习所要考试的项目,学生在准备考试的同时掌握了一项运动技能,为以后终身体育锻炼打下良好基础[2]。学生体质健康达标方面,标准应该适当调整修改,应根据当地的海拔高度,降低或提高各项内容标准,如高原缺氧不利于长距离剧烈运动,耐力方面考核标准应适当降低,高原大气稀薄,重力加速度较平原小,人体在腾起过程中落地时间较长,立定跳远应适度提高。

2.2.4 民族传统体育项目进课堂

民族学生最早接触的是民族传统体育项目,我们要利用这一点,在编写教学大纲时,应把民族传统体育项目写入教学计划,制定教学大纲,根据相应项目特点制定考核评价体系。既弘扬了民族传统体育文化,又丰富了体育教学,增强了学生的身心健康。

2.2.5 体育教师业务方面

学校加大经费投入,加强体育教师的培训工作,派老师到相关院校进行学习,借鉴兄弟院校的宝贵经验;体育教师自身利用业余时间自学,学校相关部门可以将自学学时归入到本学期教师工作量中;定期参加民族传统项目的培训,将某些项目加以改进,引入到体育课堂讲学中来,丰富体育教学内容。

3 结语

西藏高校体育课程体系上存在如下问题:课程目标过于笼统,项目设置单一,教学方法单一、陈旧,教师知识有待于更新。西藏独特的地理位置决定了高校公共体育课程不同于内地高校,应该有自己特点。我们必须做更多的研究,借鉴内地相关民族院校的实践经验,依据西藏高校目前的实际状况以及学生的身心发展需要,用实践证明西藏高校公共体育课程体系改革的必要性和可行性;在今后的教学实践中需要进一步从教学目标、教学内容、教学方法、组织形式、教学评价等具体环节上,逐步完善西藏高校公共体育课程教学体系,使其更具有科学性和完整性。

[1]中共中央国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》[Z].1999-06-13.

[2]高卫民.“阳光体育运动”背景下髙校公共体育课程体系的研究[D].济南：山东大学,2012

[3]揣佳凡,王红光.普通高校体育课程评价体系的构建[J].淮北煤炭师范学院学报(自然科学版),2004,25(1):88-90.

[4]于奎龙,吴长稳.“阳光体育运动”视角下高校公共体育课教学改革的思考[J].甘肃联合大学学报(自然科学版),2010,24(3):115-118.

[5]陈秋斌.福建省普通高校体育教学目标改革的现状[J].体育科学研究,2007，11（3）：93-95.

[6]王晏,周宏.对体育教学评价若干问题的探究[J].河南教育学院学报,2006,25(6):62-63.