雾霾天气常态化下学校体育的应对策略研究①

周杏芬

（苏州经贸职业技术学院 江苏苏州 215000）

雾霾天气常态化下学校体育的应对策略研究①

周杏芬

（苏州经贸职业技术学院 江苏苏州 215000）

本文运用文献资料法、专家访谈法以及逻辑分析法等方法,以雾霾天气常态化下学校体育的应对策略为研究对象,分析了雾霾天气常态化情况下进行体育活动易感染各种呼吸道疾病,引发心理问题,易产生意外伤害等问题,提出构建生态体育,打造生态体育课堂,继承传统室内项目基础上大力开发室内体育项目的应对策略。

雾霾 常态化 学校体育 应对策略

随着社会的发展，生活节奏的加快，各种自然天气问题顺然而生，最近最热的话题莫过于“雾霾”二字了。“雾霾”天是一种灾害性天气，对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾霾天空气中往往会带有细菌和病毒，城市中空气污染物不易扩散，更加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，易导致传染病扩散和多种疾病发生，给人体健康带来较大危害。为了孩子们的健康，当雾霾空气质量指数(AQI)达300以上时各级教育主管部门都要求中小学一律暂停户外体育活动。如南京教育局在2013年12月4日就下令全市暂停体育室外课，5～6日由于雾霾非常严重而下达停课令。由于好多学校没有体育馆或体育馆面积小等原因，体育老师只能让孩子在教室里上体育与健康理论课或下棋等。那在雾霾天气常态化的条件下学校体育应该采取怎样的应对措施呢？采取什么形式？上什么内容？运动量多少等都成为学校一线体育老师需要进一步思考的问题。

1 雾霾天气对人体的危害

1.1 诱发各种呼吸道疾病

雾霾主要表现形式是灰尘颗粒，而学生在运动的时候，吸氧量会比平时高出几倍，尤其在剧烈运动的时候，因此，会大口大口的吸进粉尘，这些粉尘进入人体后不易排出，停留在肺泡，会造成危害。长期吸入易致鼻炎、支气管炎等症。慢性支气管炎和哮喘病人在霾天长期停留，病情会加剧。因此，在雾霾天气里运动会给人的呼吸道系统带来较多的困扰。

1.2 影响心理健康

气象条件是组成人类生活环境的重要要素，气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显。有利的气象条件，可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和学习工作效率提高；而不利的气象条件，则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力，甚至会导致精神病态和行为异常。而雾霾天气，天空暗沉，黑灰压城，给人“天昏昏令人郁郁”之感，使人们心情灰暗压抑，影响各种活动的参与度与积极性。

1.3 易出现意外伤害事故

雾霾天空气气压低，不流动。由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中，因此，空气的能见度极低。如体育健康课，是给学生活动身心的课程而不是纹丝不动的呆坐在某个角落，因此少不了或跑动，或跳动，或者接触器械，这样就避免不了身体与身体的接触或者身体与器械的接触，而在能见度低的情况下，气溶胶颗粒凝聚后悬浮在空中，还会造成人视程障碍，学生很容易发生相互碰撞，或者碰到某个角落伤害到身体，危害到自己的健康。

2 雾霾天气常态化下学校体育的应对策略

随着经济的飞速发展，雾霾天似乎已渐常态化，也给学校体育的开展带来了一定的困扰。体育顾名思义就是对身体的教育，而学生平时沉浸在语、数、外理论知识的学习中，大部分都是大脑在思考，所以格外期待“无拘无束的放松自己的身体”的课程。而雾霾天气的常态化似乎已经剥夺了孩子们对于放松自己身心的权利，如果还是一味的体育理论课，随便下下棋来占用这本该充满欢声笑语的40min，那样只会让孩子更多反感这样的课程，从而厌恶体育活动课，以致最后影响身心健康，影响终身体育习惯的形成。那么在雾霾天气常态化的情况下，学校体育的该怎样开展呢？

2.1 学校生态体育

对于中小学生来说，除了家以外，呆的时间最长应该就是校园了，而在校园里，除了平时上课的教室，室外的校园环境是学生接触的最多的。因此，学校体育的开展更多的还是要依靠校园的整体环境。因此，在条件允许的情况下，可尽量的多种植一些吸尘植被和能够净化环境的树木，尤其是在有健身路径的区域。花花草草，郁郁葱葱，给学生制造一个天然的绿色活动屏障。

2.2教室内体育项目的开发

室内体育活动是指学生在活动室、阳台、楼道、门厅等活动场所进行的多种体育活动，是学生室外体育活动的重要补充。它的内容可以是钻、爬、投掷等大肌肉活动，也可以是手指、脚趾等的小肌肉活动。它的形式可以是有组织的集体活动、小组活动，也可以是自由分散的创造性活动。室内体育项目的开发是解决雾霾常态化条件下学校体育发展的关键。随着现代化的发展，许多中小学逐渐修建了相应的体育场馆，比如室内篮球馆、排球馆、羽毛球馆、健身房、保龄球、台球、体育舞蹈房等。这也给在恶劣天气条件下学校体育的开展创造了一定的条件，但往往很多学校同一节课中有多个班级上课，为了避免相互的冲突，可以尝试开展形式多样的教室内体育项目。

2.2.1 传统室内体育项目

主要是结合体育场馆进行的相关常规的体育项目，篮球、足球、排球、羽毛球、踢毽子、跳绳、丢沙包、跳方格等，这些运动项目基本上每个学校都会配备相应的体育场馆。课堂相互冲突的时候，可以错开来使用不同的场馆。另外在教室里可以让低年级的同学拼积木、下棋等。高年级的同学挑战一些室内体育游戏。

2.2.2 新兴室内体育项目

近年来，为了适应日益快速发展的社会的需要，首先，一些新兴的体育项目如期诞生，一些贵族学校里开设了室内保龄球的课程，不需要大片的场地与工作人员，有的只是一个简单的球道、几只球、球杆，看似简单，但却极其培养人的耐心，锻炼人的技术；其次，是一些为了活动学生关节或者为了推广学校的一校一品而创编的配套室内操，伴随着或欢快、或悠扬的音乐学生可以充分舒展筋骨，活动身心；最后，是伴随着休闲娱乐而诞生的桌面游戏，这些游戏虽然附带有娱乐的性质，但却能够充分的健智学生的大脑，欢声笑语中放松身体。

2.3 室内体育项目开发的注意事项

2.3.1 充分、合理、巧妙地利用室内活动空间

首先，要合理利用现有的室内空间，使其充分发挥作用。如：各班的活动室、寝室、盥洗室、阳台、楼道，学生公用的小礼堂、音体室、楼门大厅、上下楼梯、平房屋檐下等等，都可以开发利用。其次，要合理安排室内空间，使其有效地发挥作用。如：可以选择宽敞的音体室、班内活动室等大空间，开展占用空间相对较大，学生移动范围大且次数较多的走、跑、爬行等活动；可以选择适宜的楼道、阳台等小空间，开展占用空间相对较小，学生移动范围不大的投准、纵跳、力量素质练习等活动。最后，要巧妙地利用常规空间，使其充分发挥作用。如：运用幼儿寝室中的过道、有序摆放的床铺，开展适宜的平衡、手臂支撑等活动；运用班内有序摆放的桌椅，开展适宜的平衡、钻、爬、侧滚等活动；运用上下楼梯，开展纵跳、攀登等活动。

2.3.2 多样、适宜、安全地提供玩具和材料

首先，要根据活动空间提供适宜的玩具、材料。体积相对较小、功能多样的手头玩具，如：小球、沙包、短棍、沙袋、套圈等，适宜在室内使用。那些体积相对较大、功能单一的玩具，如摇摇车、马缰绳、跳绳等不宜在室内使用。其次，玩具、材料要尽量多样化，数量要充足，以满足不同兴趣的幼儿的需要。如：既要有活动上肢的玩具、材料，也要有活动下肢的玩具、材料，以使幼儿身体均衡发展；玩具、材料要有层次性，以满足不同发展水平幼儿的需要；玩具、材料要有可变性及可探索性，尽可能做到一物多玩，以促进幼儿创造性思维的发展。

2.3.3 全面、科学、有趣地安排活动内容与形式

室内体育活动的内容可以是丰富多彩的，组织形式也可以多种多样。例如：引导幼儿了解一些基本的体育运动卫生知识，进行室内体操活动、各类体育游戏、赤足活动等。组织形式可以是集体的、小组的、自由分散的，方式可以是室内体育课、室内体育活动区活动等。

3 结论与建议

(1)雾霾不仅可以诱发各种呼吸道疾病、影响心理健康，而且在雾霾天气下进行体育活动易出现碰撞等意外伤害事故。严重威胁学生的身心健康。

(2)雾霾常态化条件下学校体育应注重校园整体环境的维护，在条件允许的情况下，多种植绿色植被，打造生态体育课堂。注重室内项目的开发是雾霾常态化条件下学校体育发展的关键，可以在传统室内体育项目的基础上开发利用新兴的体育项目以此丰富学生课堂。让学生热爱体育，享受体育，从而为终身体育奠定基础。

(3)在室内体育项目开发的过程中，应充分、合理、巧妙地利用室内活动空间；多样、适宜、安全地提供玩具和材料；全面、科学、有趣地安排活动内容与形式。

[1]秦海岩.雾霾之后的反思[J].风能，2013(1)：1-2.

[2]权许峰.浅谈雾霾天气对体育锻炼的影响[J].中学地理教学参考，2013(1)：19-20.

[3]潘丛华.雾霾天气下学生户外体育运动思考[J].科技教育，2013：397.

The Research of the Strategy about School Sports under the Haze Weather Normalization

Zhou Xingfen
(Suzhou Institute of Trade and Commerce,Suzhou Jiangsu,215000,China)

In this paper,using the method of documentary,expert interview and logic analysis and other methods,with the school physical education under the conditions of the fog weather normalization strategy as the research object,analyses the haze weather normalization conditions for sports susceptible to a variety of respiratory diseases,lead to psychological problems,easy to produce the problem such as accident harm,put forward constructing ecological sports,build ecological sports classroom;Develop on the basis of inheriting the traditional interior projects indoor sports coping strategies.

Fog weather;Normalization;School sports;Strategy

G8

A

2095-2813(2014)11(a)-0193-02

周杏芬(1977—)，女，汉，江苏江阴人，硕士研究生，讲师，主要从事体育教育工作及体育训练研究。