扣球技术在羽毛球运动中的应用体现

张永明（西北师范大学体育学院　甘肃兰州　730070）

扣球技术在羽毛球运动中的应用体现

张永明
（西北师范大学体育学院甘肃兰州730070）

摘 要：扣球原是排球运动中的技术名词，其主要强调的是运动员在合理的助跑并起跳最终在空中实现快速挥臂击球的动作，其是运动中主要的进攻方式之一，由于各类项目存在一定的互通性，扣球技术逐渐被引入羽毛球运动中。从其性质上分析，扣球技术在运动中处于主要进攻方式地位，由于羽毛球与排球对运动员的具体的力的发挥情况有所差异，因而在将扣球技术运用到羽毛球运动中时必须结合相应的数据指数对排球与羽毛球进行综合的分析，从而才能提出羽毛球运动中扣球技术的正确应用方案，这样扣球技术才能更加灵活的运用到羽毛球运动中去并快速成为羽毛球比赛中主要的进攻方式。该文通过结合运动生物力学对排球运动中的扣球运动进行了分析，从而对羽毛球运动中的扣球技术进行了分析，最后探究了扣球技术在羽毛球运动中的具体应用，希望能与相关资深进行技术探讨。

关键词：扣球技术排球运动羽毛球运动应用体系

羽毛球是一项健康的生活方式，是人们休闲娱乐可以选择的健身运动之一，近年来随着世界范围内羽毛球相关竞技运动的拓展，加强羽毛球的教学改革已经成为各体育院校或普通高校均在积极探究的工作方向，而随着运动技能迁移在各类体育运动中的成功实践，相关的研究人员便提出将其他运动项目的技能应用到羽毛球运动中，而扣球技术便是其中一种较为重要的技能。扣球技术是排球运动中主要的进攻技能之一，近年来人们通过文献资料、观察比较以及逻辑分析等各种方法在排球与羽毛球之间建立起一定的联系，通过比较二者之间在运动技术上存在的相同点来探究扣球技术的迁移以推进羽毛球技能的纵深发展。

1　结合运动生物力学分析排球运动中的扣球技术

如图1所示，排球运动中扣球技术基本分为准备姿势、助跑、起跳过程的发力以及挥臂等动作。

1.1准备姿势

排球运动中的准备姿势与很多球类运动的准备姿势相同，均强调两腿一前一后稍微弯曲，上肢自然向前倾，双臂自然捶于两侧，双眼严密监视球飞来球以通过判断球的具体速度、坠落的位置等从而为助跑做准备。

1.2助跑

助跑是利用地面给人提供的加速度来实现向上的跳跃，因为排球运动中助跑的目的是让运动员跳的更高，因而助跑最好要以每秒4米左右的慢跑为主。经过分析排球运动中最有效的助跑速度在三步左右，此时更有利于其起跳优势。

1.3起跳过程的发力

起跳环节需要身体各个部位协作发力，其中膝伸、裸屈、手臂、头的作用力分别在50%、22%、10%、10%、2%，尤以腿部力量为重，这样才能使确保助跑后的弹跳力在最佳状态下。

1.4挥臂

挥臂是扣球环节中最直接的动作，需要扣球人员结合来球的速度、方向进行适当的助跑、起跳后完成，其是在空中完成的动作，因而手的质量与速度越大则表明球速越大，这样才能给对方球员一定的压力。扣球运动中运动员的上肢鞭打动作的发挥程度直接影响着扣球瞬间球反弹的爆发力，这也就表明上肢鞭打动作直接影响着扣球效果的发挥。

图1　排球扣球技术动作

2　羽毛球运动中的扣球技术的分析

通过结合生物力学对排球运动中的扣球技术进行综合分析，不难发现排球运动扣球技术中的准备姿势、助跑、起跳过程的发力以及挥臂与羽毛球运动有很大的相通性，扣球技术可以在羽毛球运动中发挥积极作用。如图2所示，羽毛球运动中的扣球技术与运动有很大的相似性。

2.1结合生物力学对羽毛球运动中的扣球技术进行分析

2.1.1准备姿势

与排球扣球过程中的准备姿势相比，羽毛球运动中准备姿势的弯曲幅度较小，如图2中1所示，运动员的身体前倾幅度小于排球运动员。

2.1.2助跑

由图1中1到3与图2中2到3的动作变化可以看出，羽毛球运动中的助跑的幅度明显小于排球运动，运动员的助跑动作多在两步完成，这样在4准备起跳、5起跳的动作中可以达到一气呵成的效果。

2.1.3起跳过程的发力

图2中4到5为运动员的起跳过程，起跳过程直接影响着运动员的扣球技术的发挥程度，起跳是向前倾的起跳动作旨在更好的接住来球，为挥臂动作作做准备。虽然羽毛球扣球中的助跑的幅度小于排球运动，但起跳过程的发力却较为相似，均需要将发力的重心落在双腿上，这样才能确保运动员发挥最佳的弹跳力。

2.1.4挥臂

图2　羽毛球扣球技术动作

图2中5到7详细的展示了羽毛球运动中扣球技术中挥臂击球的全过程，5中胳膊向后摆动旨在通过与空气中的力发生摩擦反作用力，以将更多的力在击球的瞬间爆发出来，6中胳膊的向后作用力已经达到最大值，待球飞来便如7所示以最大的扣球力度将球击出去，从而完成整个扣球动作。

2.2羽毛球的鞭打动作分析

羽毛球运动与排球运动在进行扣球时都有一个鞭打动作，不同的是排球运动中的鞭打是将力传递到手指上然后借助手指的力将球击出，而羽毛球运动中则是将力通过握紧球拍的手传递到球拍上然后通过球拍将球打出去。将球击出后扣球运动员便没有其他重要的后续动作，但羽毛球运动员必须结合自己所击出去的球的力度、速度及飞向来及时调整自己的步伐与准备姿势的重心以为下个环节的击球做好充足的准备。

扣球技术中的鞭打动作是利用非周期性的运动原理，此非周期性的运动原理便是由上述分析的生物力学下的扣球技术的四大步骤组成，扣球技术的发挥作用旨在通过力的作用成功接到来球并成功的打出去，所以其整个运动过程是力的协调发挥过程。例如，准备过程中力的重心在前倾的腿上，是为了在确定球的大致落点后及时的向前奔出；助跑是延续准备动作后向球的方向跃进，而起跳与挥臂是力的集中展示，脚蹬地、转髋、转腰、挥臂、击球均是通过运动员的身体各个部位的协调作用力而完成的。

3　扣球技术在羽毛球运动中的具体应用

羽毛球运动中扣球技术强调的是快、准、狠，以较强的爆发力将来球尽量压低，这样便能够加大对手救球的难度系数，从而提高运动员的胜算。扣球技术在羽毛球运动中的应用主要体现在正手扣直线球、正手扣对角线球、腾空突击扣直线球等多种扣球运动中。

3.1正手扣直线球（以右手为例）

羽毛球中正手扣直线球需要运动员的步调到位后屈膝降低身体的重心，然后准备起跳，运动员在起跳过程中向右上方提肩并带动上臂、前臂及球拍的上举，此举是为了使其身体更好的伸展开来；运动员在起跳后身体需要后仰挺胸以使其身体呈一个反的弓形；运动员的上臂向后上方摆起且前臂自然后摆，这样手臂后伸、前臂便会带动球拍自上向后下方倾斜；当球到达运动员的右肩的前上方时，前臂内旋，迅速发力扣球。正手扣直线球

3.2正手扣对角线球（以右手为例）

正手扣对角线球基本姿势以及动作要领与正手扣直线球基本相同，其中的不同点在于运动员在起跳后身体会向左前方转动并用力，此举是为了协助手臂向对角线的方向击球。在进行对角线扣球时挥拍击球需要将力量集中于右手臂，然后尽量将球向对角线的方向下压，此时需要保证的是球拍的表面与击球的水平方向的交角小于90°，这样在对角线上压低球会给对手的救球行为造成极大的压力，所以扣球的时候一定要快、准、狠，强的爆发力是扣球的基本保障。

3.3腾空突击扣直线球（以右手为例）

腾空突击扣直线球要求运动员在大致确定球的来速及方向后，侧身后退一步准备起跳；起跳后身体向后方腾起，上身向右后仰或成一个反的弓形，右臂向右上方台，确保肩膀尽量向后拉；扣球时前臂尽全力向上摆动，手腕从后伸经前臂内旋至屈收，同时握紧球拍压腕并将全部的爆发力集中于手腕上，快速向下扣球。需要注意的是在突击扣球后，若右脚在右侧着地时要保持一定的弯曲状态以减缓垂直下落对腿部关节及肌肉造成的冲击，重心要在右脚的前方（即更倾向于前脚掌及脚趾的部位），而右脚在左侧前着地运动员则需要利用左脚蹬地向重心位置回动，手臂则依靠惯性的作用自然向提前回收即可。

4　结语

扣球技术在羽毛球运动中可以发挥较大的攻击力，如果运动员能够掌握较强的控球技术，在运动中能对来球的速度及坠落的方位等进行较为准确的预估并结合其具体情况采取正确的扣球技术，那么其胜算将会明显加大。文章通过结合生物力学知识对排球运动中的扣球技术进行了分析，从而得出排球运动与羽毛球运动在很多方面均有相似之处并结合相关结论对羽毛球运动中的扣球技术进行了分析，最终详细探究了扣球技术在羽毛球运动中的具体应用，希望能与相关研究人员或体育教育工作者进行深入的探究。

参考文献

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[3]郭巍.排球技术在羽毛球技术教学中技能迁移的应用[J].少林与太极：中州体育，2014（10）：50-52.

中图分类号：G847

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）02（c）-0038-02