参加阳光大联赛对学生心理的影响研究

□ 唐冬菊　陈培基（上海大学体育学院　上海　200444）

参加阳光大联赛对学生心理的影响研究

□ 唐冬菊陈培基（上海大学体育学院上海200444）

90后大学生在生理上已经成熟，大学生生理上的成熟并不意味着他们心理的成熟。进入大学之前, 大学生接受教育的途径基本以学校和家庭为主,社会交往范围狭小, 社会生活经历不足, 在人格形态上表现出对社会的较强依赖性。90后大学生个性张扬，自主自信，他们善于表现自我，思想开放而独立。而此阶段他们的心理又是矛盾的，既热情开放又沉默孤独，依赖性与独立性并存，求新、求异的心理特点，而体育运动和比赛促使学生更好的社会化，促使他们的心理成熟。经历赛事之后他们变的积极向上敢于拼搏、思维周密、团结同学，更加容易与人沟通，责任心和集体主义概念增强，体育赛事使大学生更快的融入集体，体育比赛给了他们表现的时间空间，有利于学生的心理身体健康和成熟。

大学生心理特征体育比赛

现代社会是一个竞争激烈的社会，如何在这个竞争的社会环境下生存以及出类拔萃是每个人值得思考的问题，是学校教育值得探讨的话题，学校是培养人的地方，学校如何把学生培养成合格的人才是每个教师要认真思考的问题。体育作为培养人的综合素养手段之一，作为体育教师我们也在为成培养出类拔萃的学生而思考者。“阳光体育”是2007年4月29日由教育部、国家体育总局、共青团中央联合举办的“全国亿万青少年学生阳光体育运动”的简称。阳光体育的提出主要是为了促进青少年体质健康，促使小学生积极而主动参与体育锻炼，培养小学生的体育锻炼兴趣和习惯，更好的提高青少年体质健康水平的一种运动理念，并提出使全体学生要做到每天锻炼1小时，至少掌握两项日常锻炼的运动技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平得到明显提高。根据阳光体育上海市教委于是配套提出了阳光大联赛，阳光大联赛的设立使更多的普通大学生有了参赛的机会。顾拜旦说：体育是美丽、艺术、正义、勇敢、荣誉、乐趣、活力、进取与和平的化身。以前我们错误的认为只有优秀运动员参与的高级赛事才叫竞技比赛，其实这是错误的，一般人只要参与比赛都叫竞技。竞技，基本解释为：比赛技艺，多指体育、网络游戏比赛等。

我国的大学生基本上处于青年期。所谓青年期，即是指从儿童、少年向成人化发展的过渡阶段，人们一般把14—30岁年龄段称为青年期。处于这一阶段上的大学生身体的各个组织和机能进入到生长的稳定期，骨化过程逐渐完成，身体的形态渐趋定型，人体的各个器官、系统的机能逐步完善，作为人体最后发育的生殖系统也已完全成熟，以性成熟为主要标志，大学生在生理上已经成熟。大学生生理上的成熟并不意味着他们心理的成熟。进入大学之前，大学生接受教育的途径基本以学校和家庭为主，社会交往范围狭小，社会生活经历不足，在人格形态上表现出对社会的较强依赖性。大学期间，开始独立生活的大学生要在自我接纳、人际关系、异性交往以及社会适应等方面不断累积经验，逐步形成自己的评判意识和独立的人格体系。这一时期，大学生仍未形成成人期的固定心理结构，自我意识还不太成熟。心理学学家将青年期形象地比喻为人生的“第二次断乳”。现在的大学生应该都是90后，90大学生的成长，伴随着经济的发展快速与物质生活不断丰富。因此，90后大学生心理发展特征与80后大学生有着明显的区别。90后大学生个性张扬，自主自信，他们善于表现自我，思想开放而独立。要想使90后能健康的成长，就必须深入了解大学生的心理特点，从而采取合理、有效的教育对策，来提升90后大学生的整体心理素质。

1、90后大学生的心理特点

1.1、既热情开放又沉默孤独

90后大学生大部分都比较热情、开放，但有些学生也有沉默孤独的心理特点。通常在熟悉人或朋友面前，他们能够热情、开朗、且能言善辩，可是在陌生人面前，他们又会表现出比较沉默，不善言辞的一面。这让人感觉90后大学生清高、不合群、不好交往。很多大学生同学间的交流并不多，他们交往的范围也只限于同宿舍同学，有时甚至与同宿舍同学交流都很少。

1.2、依赖性与独立性并存

90后大学生具有强烈的独立意识，他们不想受到别人的干扰，不喜欢家长、老师、同学过多干预自己的生活。90后大学生多数都是独生子女，他们的成长伴随着父母的疼爱，甚至是溺爱，大学生的日常事务方面和经济方面，都非常依赖父母。另外，由于90后大学生大多是独生子女，与人分享的能力与合作能力都较差。部分90后大学生对父母存在较强的情感依赖，但又不愿与父母进行深入的交流，因此孤独感较强。

1.3、求新、求异的心理特点

90后大学生在是多元文化影响下成长起来的，他们对新事物的接受能力较强，比较喜欢追求新鲜、刺激的事物，强调自身的个性，求新、求异心理较为突出。另外，90后大学生的学习能力也较强，思维相对活跃，在学习新信息、新知识方面具有较强的优势。

1.4、心理承受能力较差

90后大学生是在家庭的爱护及照顾下成长的，家庭经济条件也较好，成长经历大多一帆风顺，基本上除了学习，不用操心其它事情。因此，这些90后的大学生们，便成了温室的花朵，经不起任何挫折与打击，一旦在学习或生活中遇到不如意的事情，就会表现的非常消极，甚至无法承受。

1.5、人际交往能力

90后大学生在人际交往方面还存在一定的欠缺。主要表现在人际交往时缺乏自信心，在社会场合表现的非常拘谨，过于注重自己的形象，过分苛求别人等。分部大学生还表现的过于固执、任性、偏激等。这就导致很多大学生虽然渴望交朋友，却不知道如果去交朋友，也不会经营友谊。

2、体育比赛的魅力

根据90后的心理特点，需要我们思考如何及时调整他（她）们的心理状态，让他（她）们更好更快的社会化更好的适应社会的需要，迎接这个激烈的竞争社会。使学生更好的社会化，有一个特别好的媒介那就是体育运动，尤其是集体的竞技运动。竞技比赛最大的魅力是竞赛结果的不确定性，以及运动员内在的健将风范。在竞技运动的比赛中，无论是两强相遇或是强弱相对，其比赛结果都可能出人意料之外而使其充满悬念。由于体育运动竞赛是直接追求胜负、公开挑战极限、在规定的时间内能及时看到结果的比赛形式，使人们在体育竞技中可以强烈地体验到胜利后的狂喜、失败后的悲伤，战胜自我的自豪，意志软弱的羞愧。

但是这并不是竞技魅力的全部。奥林匹克运动会的发起人皮埃尔·德·顾拜旦曾说过：“奥运会重要的不是胜利而是参与，生活的本质不是索取而是奋斗。在奥林匹克这个舞台上，有几万人在为自己的理想而奋斗，有几十万人，甚至几百万、几千万、几亿人在为了来到这个舞台而不断超越着自我。他们中间的一些人可能最终也与金牌无缘，但一直在努力且永不放弃，应该赢得社会的尊重和敬意”。

体育所追求的目标都是全世界的团结、进步、和平和友谊。体育所表现出来的健康、向上、朝气蓬勃，人的原生态体力与精神状态的回归得到了片刻的放松和喘息。

竞技体育的精彩魅力就在于你永远都不会知道比赛的下一刻会发生什么。体育的魅力与威力更多的还在于它永远都在把人人生而平等、人人皆有尊严的理念，向全世界的各个角落不断地传递。在赛场上，无论你是强者还是弱者，无论你是何种肤色何种信仰，你都属于奥林匹克大家庭中平等的一员，你也都是同一规则的遵从者，同一起跑线上的竞技者。这里，没有财富上的分野、没有特权下的例外。这里，不存在达官贵人、不存在巨富商贾，只有胜利者失败者助威者欢呼者喜极而泣者和悲情励志者。平等、自尊、友好，让每个人都能尽情地享用这场体育带来的精神盛宴。最能够达到人类表现欲和竟争欲望的手段，就是体育竟技。体育展示人的力量和美，体育是人的最为直观的进取方式，不然为什么有人面对比赛而欢呼雀跃、如浪如潮的壮观呢。不可预测性中寻找激情，使现代体育魅力在惊喜中迸发它的不可预测性可以给人们带来兴奋、惊喜和愉悦，是现代社会生活鲜活的清凉剂。现代社会越来越向更加可预测的、更加文明、更加安全的社会发展，而同时体育恰恰提供了现代人所渴求的不确定性、发泄压力和攻击性、满足冒险欲望的机会和场所。也就是说，在现代社会发展过程中不断被遗弃、控制、消除的部分因素，又被体育重新注入到了现代人的生活之中，这就是体育的魅力所在。阳光体育大联赛使一般的人也能参与竞技，让普通人也同样感受到体育的魅力。

3、体育比赛是学生心理成长的助推器

自强的表现是永不放弃，拥有一个强健的体魄和强大的心灵，自信则是表现在相信自己，谦虚谨慎、不怕困难，并在此基础上奋发图强。在一场体育比赛中，不只是要看双方的技术，在技术相近的选手比赛过程中，心态是极其重要的决定性因素。体育锻炼不仅能锻炼身体，还能训练人的心理，让参与运动训练的人拥有一种自强不息的精神境界。

3.1、体育比赛让学生融入集体克服心理孤岛使人变得有责任心、有集体荣誉感

集体项目的体育运动要求参与者要相互沟通，大学生刚刚进入大学校园，对周围的环境、人都非常的陌生，如何更快的适应这种陌生的环境而融入集体生活呢？集体的运动项目无疑是一个非常好的媒介。在集体项目中如足球、篮球、排球、旱地冰球（Floorball）等。要想把足球踢到球门里需要场上全体队员的默契配合，如何默契的配合呢？这需要队员之间在练习的过程中反复的配合练习，对传球、接球、传球的距离、传球的技术进行了解沟通，对队友传来的好球表示肯定，对出现的问题进行提醒，这样一来二往，人与人之间就有了进一步的了解，人与人之间的关系也就近了一步。有同学对自己参与比赛后的感受是这样的“参加了一次比赛，无论是平时的训练，还是赛场上真正的比拼让我对什么是团队以及什么是真正的胜利有了更加明晰的认识。也许在这之前，我定义的胜利，只是比分的超越；参加完比赛之后，我觉得比分已经不那么重要，不是自己已经没有了争胜的心理，而是一个团队的胜利，更加体现在团队的凝聚力，从队友失利的包容，到队友受伤的关心，再到进球的欢呼，不再是个人的争抢，而是一个集体的舞台。比赛后回到寝室，我也开始鼓励自己的室友一起进行体育锻炼，对于我们男生来说，一起出出汗甚至比一起喝喝酒更能增进感情，而且，更加健康”有人这样认为“参加体育竞赛可以使自己变得开朗，乐观，培养自己的交际能力。从一个不太善于交流的人，变成现在喜欢和别人交流，是运动，让我摆脱了苦恼，我可以在运动中去宣泄、释放自己的消极情绪，运动过后自己可以获得一个好心情。在运动中，可以和别人交流，碰撞，可以让自己的内心想法与别人交流、学习，这样自己可以交到很多人，久而久之自己也就变得愿意和别人说话，自己性格就变得外向、开朗许多。”参加体育竞赛可以让自己变得更有责任心和集体感。在比赛过程中，我和队友是一个团队，我们互相鼓励，这极大地增强了自己的集体感，当自己在赛场时，自己就会有一种责任，这也使得自己比较认真。这给我带来的就是生活和工作中自己能很好的融入到一个团队，也教会自己如何更好地同别人相处。

3.2、体育比赛让学生有了表现自我的时间和空间

一场比赛的结果是出人意料的，球场上的情况也是瞬息万变的，你争我夺，为了争到每一个球大家都使出了浑身解数，在这种情况下平时不可能出现的能力表现的出来了，使人发现原来自己所意想不到的能力。大多数参加竞技比赛的同学都认为：参加体育竞赛可以提高自信心。从一点都不会，到自己可以在赛场去表现自己，同时得到其他人的掌声和鼓励，这是一个很大的迈进，这给了参与者很大的自信，使自己相信自己是可以的，这也为自己在以后面对一些挑战时候，能有一个很好的心态，而且让自己也相信自己在某些方面还是比较有天赋的，不仅仅停留在学习上，可以有一个舞台和项目去展示自己的另一面。

3.3、体育比赛让学生承受各种压力的能力增强

参加竞技比赛每个人都想赢，这样无疑心理上的压力是很大的，进球了会得到赞赏，失球了首先是自己比较懊恼，同时还要接受外界的评判，同时还要抗的住对手的种种挑战，大多数同学认为参加体育竞赛可以让自己变得更有斗志与激情，不服输。在赛场上的顽强拼搏的精神，让自己在生活学习中可以养成一种不低头，不服输的心态，把自己的性格磨练的很坚韧，自己在做事中就有毅力。在参与了体育活动之后，特别是竞赛之后，感觉心理上更加自信。原来以一种应付的手段来面对体育课的情况不再出现，变成了积极主动参加体育活动，并且在参加活动的过程中敢做动作，敢尝试自己原来都不敢想的事情，也能应对对手所给与的压力。在生活方面，有体育竞赛作为基础，感觉做起什么来都比较稳定，做事情有自信，有恒心，同时也具备了一种冲劲，感觉更加容易成功。有同学这样写道：2013年9月4日，我第一次接触旱地冰球。现在的我，十分感谢这一天．这一场奇妙的遇见。

和大家在一起玩旱地冰球的这一年多里，我收获了很多很多，不只是技术上的进步，更多的是心理感悟。这项运动对女生来说确实是具有一定的难度，但我非常庆幸我是个女汉子，其实也不是从没有想过要放弃，每次受伤的时候，朋友总会劝我别再去了，连我自己有时候也会问自己为什么还要继续，但认真的思考之后，我想是因为喜欢。喜欢这个有趣的运动，喜欢我们这个集体的每一个人，喜欢大家一起跑一起努力的这种氛围，每一个周三晚上都像是一场欢聚。即使受伤，再累再疼也是爽！

到现在参加过两次比赛了，每一次去都是一次震撼，我们所有人在场上的那一刻都是一体的，为了一个目标在努力。赛场上对自己体力耐力的极限挑战，也让自己有了更强大的意志力。更能体会到坚持的意义。同时在竞技中也能明显的意识到自己的不足，发现问题才能进一步完善自己，所以每一次的比赛对我们来说都具有极大的意义，是压力更是动力。

希望我们都会变得更强更优秀！未来的自己一定会感谢现在努力的自己！上大旱地冰球加油！

有美国回来的朋友这样说，凡是有孩子的美国家庭，周末都安排得“满满当当”。一家人陪孩子练垒球、游泳、篮球、橄榄球……而在各项运动方面，美国父母更注重Teamsport（团队类的体育），因为他们认为团队类的项目能让孩子学习如何与人合作，培养孩子的责任感和团队精神。所以美国父母不单把体育看成强健孩子体魄的方式，还是对孩子意志品质的训练，是对孩子教育的重要部分。

北京奥运会前，中央对体育功能的定位相对单一，比较强调它的政治宣传和外交展示作用，尤其是在1960-1965年、1977-1992年间，基本上将“为国争光”作为体育的主要任务。而胡锦涛主席的奥运表彰讲话表达出了体育功能定位的一个重要转向，即开始强调体育功能的多元性。如在讲话中，胡锦涛主席除了强调体育要为“增强人民体质”服务外，还要为“提高全民族的身体素质和生活质量”服务，同时强调要“高度重视并充分发挥体育在促进人的全面发展、促进经济社会发展中的重要作用”。这里至少涉及了体育4个方面的功能，即健康促进功能、文化娱乐功能、社会缓冲功能和经济产出功能。还有专家指出体育事业应在未来的发展中着重发挥其在健康促进、文化娱乐、社会缓冲、经济产出和国家认同等五个方面的作用，并应积极调整发展战略，创设有利于体育多元功能发挥的体制环境，为其长久发展赢得新的政策红利，从而实现建设体育强国的远大目标。

体育的魅力是无限的，它的健康促进、文化娱乐和社会缓冲功能在对“90”后大学生的成长过程中作用是很大的，“90”是目前中国最受关注的一代，他们代表了祖国的未来民族的希望肩负着人民的重托及历史的重任。他们的思想道德教育要跟上时代的步伐，每个高校教育工作者应该以正确的眼光看待问题不断思考，注重他们的思想、行为、心理上的一系列新问题，用一颗真诚的心去接受、理解、支持和帮助他们将他们培养成有良好的文化素质、专业素质及身体素质而且还要有良好的思想道德素质等全面发展的高素质创新人才。

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