试论体育教学中心理健康教育的渗透与实践

宝鸡职业技术学院艺术体育系 周 博

二十一世纪是一个竞争力极为激烈的时代，社会人才需要拥有现代化的科学技术知识，还需要拥有健康的体魄以及健全的人格。目前，我国各阶段学校都在大力实施素质教育，在高校体育课中渗透心理健康教育，能够有效促进学生身心健康的发展，这也是目前高校体育教学的重要课题之一。本文主要对高校体育教学中心理健康教育的渗透与实践进行了分析。

一、当前高校学生的心理问题和体育教学的现状

高校学生正处于由校园生活走向社会生活的过渡阶段，他们在成长的过程中难免会受到社会环境、人际关系以及时代竞争的影响，导致其个性心理发展不平衡，造成部分学生存在不同程度的心理健康问题。

1.当前高校学生的心理问题

有相关资料表明，大部分大学生的心理状况都不甚良好，近四分之一的学生或多或少存在一些心理疾病。面对人际交往中存在的问题以及竞争激烈的社会现状，有些心理较为脆弱敏感的人会出现害怕竞争、不上进的情况，且缺乏自我心理调节能力，在这一情况下，学生会因社会需求和价值观之间的矛盾，出现阴暗、烦躁等不稳定情绪，长时间无法得到开导就会产生心理疾病。有资料表示，有一半的学生缺乏自我心理调节能力，有43%的学生对竞争存在一定的焦虑心理，有五分之一的学生存在不信任他人，怀疑自身的心理。很多学生都存在意志力较低、为人处事太过自我的情况，只愿别人关心自己，却不懂得关心他人。……