篮球比赛中合理运用假动作与成效研究

张彦

摘 要：篮球竞赛既是运动员身体素质、技战术的较量，也是运动员心理与智慧的比试。如果前者水平相当，那么，谁能够发挥最大的心理潜力，保持旺盛的志气，充满必胜的信心、有胆识、有智谋，合理采取各种升东击西、虚实结合的战术，谁就能获胜。

关键词：篮球比赛 假动作 合理运用

引言

篮球比赛不仅是身体技术的较量更是智与谋的较量。随着篮球运动水平的飞速发展，比赛越来越激烈，要夺取比赛的胜利，除了要求运动员有充沛的体力、高超的技术和战术意识外，还要求运动员学会“斗智”。美国著名教练柏齐尼尔曾经指出“假动作在篮球发展中是最难于掌握的技术之一┅┅因为假动作的水平既取决与智慧又取决于技术动作”。在激烈对抗的篮球运动中，合理运用假动作是篮球运动夺取胜利不可缺少的方法手段，也是个人战术的重要组成部分。

一、什么是假动作

假动作顾名思义就是攻防队员为隐蔽自己的真实意图，用动作、节奏、位置、方向等来迷惑对方，当对方“上当受骗”后改变上述行动，达到自己攻防目的的一切行为。错觉可以使对手丧失优势和主动，因而有计划地造成对手错觉是造成优势和夺取主动的方法。声东击西、兵不厌诈是假动作的核心。有关资料表明篮球假动作运用贯彻整个比赛中，在一场比赛中无论是进攻还是防守，几乎每时每刻都在运用假动作，掌握和运用假动作的数量与质量是衡量一个优秀运动员的重要条件之一。……